우울증, adhd 개선되면 일 나눠서 하는거 개선되나?

샤워를 한다고 하면 우선 머리 감고 이제 양치 하고 비누칠 하고 이러면서 머리로 끊임없이 과제를 하나하나 하듯 일을 쪼개. 

보통 사람이면 자 집 청소좀 해볼까! 하는것도 나는 분리수거 하고.. 와서 쓰레기통 비우고, 음쓰 담고 버리고, 바닥 청소기 밀고 이런식으로 쪼개니까 하나하나가 크게 느껴지고 그러다보니 막상 하면 한시간 안에 끝날것도 며칠에 나눠하게 되거든

약먹고 치료하면 계속 생각하는 머리가 좀 잠잠해지려나

[익인1]

웅 나는 좀 개선 된 거 같아 !! 근데 바로 효과 오지는 않고 몇개월 걸렸어

[익인1]

아 나는 약먹었어 ㅠㅠ

[글쓴이]

나도 바쁜거 좀 덜해지면 병원 가봐야겠다ㅜ 고마워