30키로 이상 뺀사람은

단한번도 자기가 먹고싶은거 안먹었을려나??? 아니면 가끔 먹긴했을까

[익인1]

먹었어

[익인2]

빼는동안은 안먹었엉

[익인3]

난 안 먹었음

[익인4]

20키로는 빼봤는데 15키로까지는 하루에 샌드위치 한 개 먹음

[익인5]

가끔 먹기야 먹지

[익인6]

난 먹었엉

[익인7]

일단 지금 10키로 뺐는데 안먹었음..

[익인8]

20키로정도 빼봤는데 먹고싶은거 일주일에 두세번은 먹으면서뺌 양은 항상 1/3먹음+운동스트레칭 3시간

[익인9]

25키로 뺐는데 먹음 대신 케이크 한개 먹을거 절반만 먹고 운동 꾸준히

[익인10]

몇달걸릴텐데 그기간동안 안먹고참으면 오히려 더 식탐생김....적당히 먹어야돼

[익인11]

20키로는 빼봤는데 먹긴 먹었음ㅋㅋ...
근데 과자같은건 한번 뜯으면 일주일동안 나눠먹음

[익인12]

먹고싶은거 먹었음 안 먹으면 나중에 무조건 슬럼프 오고 입터지고 요요도 쉽게 오고 중간중간 보상 있어야 됨 물론 양껏 먹지는 않았지만 먹고싶은걸 적당한 양으로 먹으면 됨!

[익인13]

먹었는데 변형해서 먹음

[익인14]

내 친구 40키로 뺐는데 초반 20키로까지는 참았다고 했고 그 뒤로는 적당히 먹으면서 뺐더라!

[익인15]

난 맨날 먹음 근데 빼다보면 먹고 싶은 종류나 주기도 변해!

[익인17]

그거 안먹고 참는 애들 무조건 요요 오는거 봤기 때문에 나는 양을 적게 해서 먹었음 30키로 중에 한 10키로까진 다들 안먹고 뺌 원래

[익인18]

먹었겠지 난 보통에서 마름으로 15키로 뺐는데 그동안 엽떡 치킨 마라탕 이런거 먹은 날 많어

[익인19]

다들 대단하다

[익인20]

마라샹궈 조금 먹으면 먹어도 될까 ㅠ