곧 27살인데 몸이 하루하루 안 좋아지는게 느꺄짐

운동 진심 해야할거같은데 체력이 안되서 못하겟슴

	글쓴이 글쓴이가 고정함 내가 운동을 아예 안하던 사람이 아니고,, 하던 사람이에오,,, 껄껄,, 무릎수술하고 절뚝거려서 운동을 못해요,, 6일 전
	익인1 30넘으면 뭐 죽을기세다 ….뭐라는거야 ㅜㅜ 6일 전 글쓴이 아니ㅜ진심 심각 수준이야 6일 전
	익인2 나는 ㄹㅇ 하루살이급임 6일 전
	익인3 나도 운동 해야돼 6일 전
	익인5 운동 잘못하면 더 몸상해 걍 걷기나 다닐거면 수영다녀… 6일 전 글쓴이 나 어렷을 띤 줄넘기,작년에 인타발 러닝 이런거 햇엇는데 무릎 안조아져가지고 무릎 수술함;; 진심 맞다 6일 전 익인5 나도 운동하고 몸 상해서 6일 전 익인5 나도 이제 운동안함 몸 상해서 6일 전 익인8 몸상한다는게 어떤거 말하는거야? 6일 전 익인5 나는 무릎 발목 안좋아졌음 6일 전 익인8 혹시 무슨 운동 했었어? 6일 전 익인5 런닝 6일 전 익인5 일단 런닝도 운동 자세와 힘 증요하다고 생각함 어떻게 뛰어야하는지랑 어디에 힘을 줘야하는지를 내가 몰랐음 6일 전 글쓴이 5에게 마쟈 무릎으로 하면 걍 무릎 아작나는 거임 자세가 중요한듯 6일 전 익인5 글쓴이에게 내가 무릎으로 함.. 오히려 안한애들보다 건강 더 안좋아졌어… 6일 전
	익인6 하다못해 수면, 영양만이라도 잘 챙겨야할듯 6일 전
	익인7 운동을햄 나는 3년전부터 했는데 점점 좋아지는거같애 6일 전
	익인9 26에 그러는 거면.. 하긴 해야되겠다... 6일 전
	익인10 ㄹㅇ.. 27-28세부터 노화 확 느낀다 진짜 유전자가 중요해 암유전자 당뇨유전자 없는 유전자여야 함 6일 전
	익인11 ㄹㅇ.. 잠이라도 잘 자야된다... 6일 전
	익인12 7시간 이상 자기/운동하기/정제탄수화물 조절하기 이거 3개 무조건 해야됨 27살에 그거 느낄정도면 더더욱 해야됨 관리안하면 지금 힘든건 힘든것도 아냐 6일 전
	익인13 그 헬스나 런닝처럼 자기 의지로 하는 거 말고 강제로 나가야하는 강습같은 걸 해야함 그리고 생각없이 하다가 6개월 꾸준히 하니까 계단 오를 때나 버스 잡으러 뛰어갈 때 체력 체감 됨… 6일 전
	익인14 운동하샘 6일 전
	익인15 난 몸스는 일 해서 그런지 무릎 팔 어깨 허리 다 안좋아.. 늙어서 큰일났어ㅠㅠ 파스 달규산다 6일 전 글쓴이 나도,, 나 맨날 알바를 서잇는거햇더니 무릎이 안 좋아서 수술햇서,,; 6일 전 익인15 나더 카페 알바하고 아킬레스건염 얻음 6일 전
	익인16 운동해..30대도 아닌데 벌써 그러면 큰일임 6일 전
	익인17 허리가ㅠㅠ 6일 전
	익인18 좀만 더 지나면 온몸이 건조해짐 몸에 수분이며 유분이며 뭐가 그냥 없음 개건조함 6일 전
	익인19 기초 코어 운동 간단한 거 15분짜리 매일 하는 것부터 시작해봐 나도 26살인데 요즘 하구있가든 허리 안 아프더라 6일 전
	익인20 나도... 29인데 ㄹㅇ 딱 26-7쯤부터 느꼈어 몸이 진짜 운동을 필요로하는 게 느껴짐 6일 전
	익인21 나도 그래서 최근에 운동 시작함... 관절에서 우둑우둑 캌캌 소리남 미치겠어 6일 전
	익인22 근데 나도 27되자마자 느꼈음 ... 소화능력이 반으로 줄었고 체력이 그냥 9시만 되면 데드타임옴 6일 전
	익인23 나도 27살부터 체감 와서 영양제 챙겨먹기 시작함 맨날 체하고 소화도 안되고 그랬음.. 6일 전
	익인24 나랑 요가하자 영양제도 챙겨먹구 6일 전
	익인25 운동 고고 나랑 헬스해! 웨이트 5년째인데 중량치는 재미져 6일 전
	익인26 운동하쟈 6일 전
	익인27 어린 나인데 오바한다는 반응 댓글들은 뭐야ㅠㅠ 사람 몸마다 타고난 체력이 다른데.. 20대라고 무조건 돌도 씹어먹을 나이 이런거 아님ㄹㅇ 6일 전
	익인28 일주일에 세번씩 피티받고 있는데 진짜 좋아졌어 한번 해봐 6일 전
	익인29 나 과도한 다이어트 + 식습관 수면 안좋게 지냈더니 진짜 안좋아져서 이제 운동하고 다 고치면서 지내는중 ㅜ... 6일 전
	익인30 운동 ㄱㄱ 걷기 운동이라도 실천해봐 6일 전
	익인31 와 나도 ㅠㅠ 지금 나야 어떡하냐 6일 전
	글쓴이 글쓴이가 고정함 내가 운동을 아예 안하던 사람이 아니고,, 하던 사람이에오,,, 껄껄,, 무릎수술하고 절뚝거려서 운동을 못해요,, 6일 전
	익인32 나 딱 27살부터 굶으면 손떨리고 머리아픈 증상이 생겼어 당떨어지면 아무것도 못해ㅠㅠㅠ 지금 30대인데 점점 더 심해지는중 ㅋㅋㅋ...ㅠ 6일 전
	익인33 27살이면 생물학적으로 신체나이 저물때임 6일 전
	익인34 어 나도................... 지하철 안타는 이유: 계단 오르내리기 싫어서 6일 전