크로스핏 2년했는데 질문 받음

없으면 말궁..

	익인1 건강해져? 잘 안다쳐? 5일 전 글쓴이 응 전신 조지는 운동이라 건강해져 근데 잘 다침. 욕심내면 바로 다치고 욕심 안내도 준비운동 안하면 바로 다침 5일 전 익인1 관절 약하면 비추야? 5일 전 글쓴이 음 비추면서 추천임 pt랑 같은 맥락인데… 전신활성화 운동이라 너 수준 맞춰주는 코치 만나면 오히려 더 좋아져 근데 난 그런 코치 만나도 좋아지는 사람 못봄. 자기욕심때문에 항상 무리해서 좋아졌다가 나빠졌다가 반복함 5일 전 익인1 걍 수영이나 다닐까 5일 전
	익인2 나는 헬스만 해봤는데 크로스핏 어때 궁금해 왜냐면 해보고싶어서 5일 전 글쓴이 난 헬스할때 타협하는 편이라 갯수 제대로 안채우고 운동시간 개길게 가져가서 근육 잘 안 붙었거든 근데 크로스핏 하니까 정해진 시간에 해야하는 운동이라 더 끈기있게 해서 근육이 더 잘 붙음 5일 전
	익인3 관절 괜찮음?? 5일 전 글쓴이 관절 원래 약한데 솔직히 할 수록 약해지는 느낌임 5일 전
	익인4 운동화 뭐신어? 5일 전 글쓴이 메트콘9 5일 전 익인4 저렴이로 추천하는거 잇우? 5일 전 글쓴이 음.. 난 그나마 추천하는게 메트콘 아니먄 리복이라서 다른 거 추천은 모르겠고.. 디자인 상관없으면 아울렛가서 시즌 지난상품 인기없는 디자인사서 신는거 추천 5일 전
	익인5 인싸운동 인정이야??? 5일 전 글쓴이 음…. 분위기 자체는 인싸운동 맞는 것 같음 운동 전 스트레칭이나 운동 갯수 대신 계산하기 뭐 이런거 많아서 운동시간 내에서는 혼자하고 싶어도 못하는 경우가 다반사임 체육대회나 송년회 회식 이런 단체 행사도 많고.. 그치만 우리체육관에는 운동 끝나면 바로 집가고 사담안하는 회원들도 많음 5일 전
	익인6 나도 2-3년 정도 했는데 무게 진짜 안 늘어.. 시단 따로 해?? 5일 전 글쓴이 나 식단은 운동 끝나고 단백질 쉐이크 먹기..?나도 무게 일정수준 이상으로 안 늘어 매일매일 스킬 연습하는 거 아니면 늘 비슷하더라.. 5일 전 익인6 스킬 연습이 답이구나 작년에 백수일 때 2-3시간씩 했을 땐 확실히 자세랑 무게 느는게 보였는데 .. 증량하면 체조 안 되고 감량하면 역도 안되고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딜레마야 5일 전 글쓴이 ㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아 역도는 뭐..운동구력으로 커버쳐보겠는데 체조는 조금만 쪄도 바로 안 올라가.. 5일 전 익인6 지금 다니는 박스 안 옮기고 계속 다녔어?? 나 이사해서 어쩔 수 없어 옮겼는데 여기 와드 재미가 없어서 다른 곳 갈까 생각중이야 ㅠㅠㅠ 5일 전 글쓴이 6에게 응 계속 다니는데 나도 이사해서 박스 옮겨야하거든..근데 시골이라 별로 기대를 안해서..나도 한달 다녀보고 별로면 멀어도 원래 다니던 곳 다닐라고 5일 전
	익인7 쓰니야 나 클핏 2일차인데 온몸이 부셔질듯에 아픈데 정상이니 그리고 오늘 토투바를 하는데 처음이라 니업으로 하라해서 하는데 그마저도 리듬이 안타져서 그냥 흔들흔들하다 끝났오ㅠㅠㅠ 혹시 리듬?타는 방법이 있을까.. 3일 전