정신과 안다니고 이겨낸익 있어?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

가렴

[익인2]

나

[글쓴이]

어떻게했어?

[익인2]

나 진짜 심각했었는데 응급실 다니고 미치겠어서 책읽고 명상하고 운동하니까 나아짐

[글쓴이]

우울증만 있었어?

[익인2]

우울증 불면증 불안증 뭐 이랬던듯?

[글쓴이]

2에게
운동해볼까..

[익인2]

글쓴이에게
정신,육체 동시에 해결해야함 난 약 의존하기 싫어서 원인 파악했음 우울증 매커니즘 책 읽어보고 초창기 땐 용기주는 내용의 책도 많이봄 걍 혼자서 난 할 수 있다 이런 말도 외치고 긍정적 사고도 하면서 운동하면서 매일 성장하는 내모습 보고 공부도 하니까 약 안 먹고도 생활 가능해짐 난 할 수 있다고 스스로 세뇌시켜야함 ㄹㅇ 이게 우울증 심할 땐 안 되던데 어떻게든 몸 이끌고 나가서 뭐라도 해야댐 몸의 저항을 어떻게든 걍 생각하지말고 몸이 나가게끔

[익인3]

나 우울증이었던거 같은데 취미생기고 나아짐 +친구들도 자주 만나려고 했고

[글쓴이]

이겨낸게 정말 대단하다

[익인3]

밖에 나가서 뭐라도 하려고 하는 게 중요한 거 같아 혼자서도 많이 돌아다녔어 쓰니도 힘든 상태면 꼭 이겨냈으면 좋겠다

[익인4]

내경우에는 문제가생기는걸 미룰순있는데 내가 취약해질때 결국 문제가 생기더라고... 단순우울이아니고 우울증으로 병진단받을정도라면 원인해결을 해야될거같어

[익인4]

나는 학창시절내내 우울있었고 취준때터져서 병원다녔는데, 내가 바쁘고 해야할일이 있을때는 (ex 고3, 대학입학초기) 우울할 겨를도없었는데 취준때 시간도많고 스트레스받고 하면서 터졌어... 쓰니도 물론 스스로이겨낼수있다면 좋겠지만 도움받아야될것같으면 받는게좋을거같아. 상담이든 병원이든!

[익인5]

나 근데 아직 완치된건 아닌듯 걍 안좋은 상태로 계속 사는 것 같기도