호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65068112주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동 2가지만 하기 vs 6가지 하기1

l조회 33

전자는 유산소 하나 근력 하나

후자는 수영 러닝 헬스 필라테스 요가 등산

요가 빼고 나머지 다 일주일에 한번씩 돌아감


대표 사진
익인1
재밌기는 후자가 확실히 재밌을듯
체력도 잘 늘거 같은데? 몸도 적응힘들어서
살잘빠질거 같고
9일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아이패드 플렉슬에서 100퍼센트 이하로 축소 안돼?ㅠㅠ
12.04 21:56 l 조회 13
친구랑 약속 먼저 잡는것도 필요하다고 생각함???5
12.04 21:56 l 조회 32
뭐지 목도리 빼니깐 확 ㄱㅊ아지는데 3
12.04 21:56 l 조회 45
살이 아예 안 빠져ㅜ4
12.04 21:56 l 조회 177
주토피아 닉같은 남주 나오는 미드나 영화 없니1
12.04 21:56 l 조회 24 l 추천 1
너네 팀 남자후배가 자꾸 집적거리면 어케함?6
12.04 21:56 l 조회 24
남자는 밥을 진짜 못해 먹음? 11
12.04 21:55 l 조회 34
전장연 미군철수 외치던거는 유구했는데 뭔 이제와서 엥???몰랐어 이러고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ
12.04 21:55 l 조회 24
남자 사귀는 이유가 돈 때문인 사름 은근 많아?21
12.04 21:55 l 조회 53
PT 하려고 하는데 원래 허리 아픈가?ㅠㅠ 1
12.04 21:55 l 조회 22
롤 뉴비들한테 누가 올필 가르쳤냐...5
12.04 21:55 l 조회 23
우체국택배로 오늘 발송됐는데
12.04 21:55 l 조회 17
낼 서울 가야되는데1
12.04 21:54 l 조회 22
내가 찐 남혐인듯1
12.04 21:54 l 조회 45
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
주우재가 전혀 운동을 하지 않는 이유 10
thumbnail image
태명이 '망곰이'였던 아기 근황 36
thumbnail image
회사에서 발정난 직원 23
thumbnail image
나 이상형 진짜 한결같음 32
thumbnail image
듀오링고 인스타 레전드.jpg 31
혹시 보톡스 잘 아는 익 있어??3
12.04 21:54 l 조회 36
여수는 눈 언제옴
12.04 21:54 l 조회 13
이성 사랑방 짝사랑 세달 하고 성공했는데 헤어지고싶어2
12.04 21:54 l 조회 152
경기>서울 출근러인데 내일 출근 무조건 지하철이야?
12.04 21:53 l 조회 36
성인 생일용돈 얼마적당해
12.04 21:54 l 조회 12
다이소 섀도우 팔레트 공용기는 없나봐
12.04 21:54 l 조회 14


처음이전4064071408409410다음
일상
이슈
연예
드영배
10:02
1나 어제 생일이였는데 3명한테 생일 선물 먹튀 당했어… 14
2 읭; 승무원이 고등학교 교사를 후리침...??? ㅋ 32
3적금이자 원래이래? 50만원씩 1년들엇는데 이자6만원나왓어 원래이런거야? 6
4요즘 2030은 태어나서 결혼은 커녕
5요즘 물가 미친듯 오른거 체감됨? 8
6너무 어린 나이에 죽으면 장례식장 안내에 나이 안나오더라 2
7이재용이 날 싫어했으면 좋겠어 3
8 오늘은 깔꼬롬한 흰니트 ㅎㅎ 2
9 20대중에 아이폰 쓰는사람들아 혹시 11
1025살인데 5300만원 모음!…!
11취업했는데 단기알바 하는중이거든 말씀드리고 관둬도 ㄱㅊ? 3
12아직 숏패딩 입기는 덥지 않아? 10
13방콕 12월 화수목금 대한항공 2
1497애들아 너네 지금 정착했어?? 4
15자동차 보험 잘 아는 사람 3
16난 .. 목도리 그냥 패션용임 3
17안꾸미고 다니는 사람들이랑은 친해지기 싫어? 17
18두바이 쫀득 직접 만들까햇는데 스프레드 가격보고 1
19 다카이치 총리 또 망언 1
20이런 이유로 알바 관두면 미친걸까.. 9
1 실시간 조세호 조폭 관련 폭로자 인스타 4
2 태명이 '망곰이'였던 아기 근황 37
3 그만둔 매니저들도 자주 찾아온다는 연예인.jpg 10
4 썸남한테 차단당했는데 내가 이상한거야? 3
5 요즘 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 미쳐가고있다는 방어 가격..JPG 29
6 박명수랑은 연락 못해도 박명수매니저랑은 꾸준히 연락한 무한도전 타인의 삶 편에 나왔덛 예진이.jpg 6
7 한국 알바 문화 중 이상한 것 .JPG 4
8 할리스 커피 × 자개 장인 엄용길 콜라보 자개함 티라미수 4
9 어느 50대 게이의 회고록.txt 21
10 요즘 아이들 할머니 집 인식 변화 33
11 유일하게 매니저 갑질 논란을 피한 연예인.jpg17
12 회사에서 발정난 직원23
13 초록글 (약🔞) 불미스럽다는 반응 있는 라이즈 인스타..JPG160
14 처음 보는 사람들은 기겁한다는 김치 속재료26
15 아들-며느리한테 왜 버림받았는지 모르겠다는 어머니.jpg26
16 듀오링고 인스타 레전드.jpg33
17 초록글 20년 전 걸린 백혈병 때문에 결혼반대43
18 초록글 생각보다 더 노답이라는 요즘 급식 상태.......65
19 초록글 요즘 애들은 모르는 예전 초등학교 문화..jpg74
20 초록글 "한국에 살아보면 안다"…동남아인들 불만 터진 이유가 [트렌드+]93
1 정보/소식 [연합뉴스] 정재형·샤이니 온유도?…'주사이모' 어디까지 이어져있나 11
2 정국 윈터 라면 얘기가 또 왜 나와 10
3 소속사들아 ㄹㅇ 아이돌 공부시켜라 9
4 며칠 플 보면서 느꼈는데 알엠이랑 정국은 진짜 성향이 극 반대인 듯 11
5 라이즈 원빈 김볶 알티타던데 5
6 라면 개맛있어 보이게 끓이긴 했네 4
7 아이돌들 라미네이트 한줄은 어케 아는거임? 22
8 먼가 환연 오늘도 현지분량 많을삘...... 7
9 정국은 진짜 그 레시피가 대박이었음 16
10 아니 공명 도영 엔시티 공계 글에도ㅋㅋㅋㅋ
11 나 모공때문에 개스트레스 받았는데 요즘 화장으로 커버 개잘함 1
12 라미 안한 아이돌들 누구야? 2
13 좋은 아침 ^_^ 줄여서 큰방 누나 좋아 💚 아직 카뱅 투표 전이라면 1
14 요즘은 아이돌 인지도 올리려면 뭐가 최고야? 10
15 위시 카뱅 투표어디서 하는거야?? 6
16 쿠플 지디콘 티켓 가족계정으로 예매했는데 1
17 코 건조해서 피나는 사람 있어? 32
18 내년 1월 알디원vs엔하이픈 맞대결임 23
19 유사 해주는 돌이 좋아? 유사 안해주는 돌이 좋아? 16
20 연준이 톡투유 챌린지한 돌들 모음 봤는뎈ㅋㅋㅋ 1
1 손흥민 진짜 개쩔긴 하다
2 정보/소식 김선호, 고윤정의 <이 사랑 통역 되나요?> 2026년 1월 16일.. 18
3 수지 인스타 안은진 귀엽다 ㅋㅋㅋ 16
4급상승 오인간) 김혜윤 로몬 시상 ㅅㅊㅅㅊ 2
5 아바타3가 끝이야? 6
6 헤헤 주토피아2 오리지날티켓 받음 2
7 사랑통역) 이사랑통역되나요 포스터 감각적이다 6
8 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 15
9 초록글 헐 조폭문신 남주는 ㄹㅇ첨보네 72
10 내년 2026드라마 동갑내기 동갑커플 로맨스 드라마 22
11 습스 연기대상 엠씨 한번 했으면 또 안시키고 다른 사람한테 기회 주는구나 1
12 블로그 취미로 운영중인데 의외로 내 블로그 조회수 1위 : 중드 리뷰 9
13 피노키오 재주행 중인데 재편집 했나보네 11
14 대군부인) 변우석 대군부인 목격담은 이게 레전드인듯 16
15 키스는괜히해서) 안은진♥장기용 아는 맛으로 일냈다…2주 연속 넷플릭스 글로벌 1위 2
16 유정이 중단발 진짜 개이쁘다.... 12
17 캐스트링크(구 픽썸) 고딩형사 재벌X형사2 너말고 다른 연애 2
18 신동엽X채원빈X허남준, '2025 SBS 연기대상' MC [공식] 3
19 대군부인) 히히 10
20 초록글박나래 이 부분이 제일 화나 47

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation