호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65071160주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

개말라 런닝 시작하고 연골연화증걸림5

l조회 43
체력 기르려고 시작했는데 이런거면 운동도 하지 말란건갸ㅠ 하루에 런닝머신 20-30분 인터벌만 했는데도 이럼
대표 사진
익인1
헐 나도 병원은 안갔는데 저체중 뼈말라거든 체력 기르려고 스트레칭도 하고 걷기부터 시작하는데 평소보다 살짝 빠른걸음 하니까 5-10분 하니 다리 삔거.... 고관절 다치고.. 멈칫 하고 며칠 안하다가 다시 시도하면 또 이러고 그래서 어찌해야할지 모르겠음 ㅠㅠㅠㅠ
참고로 평소에도 걸음 살짝 빠른편인데 그보다 살짝 빨리 걸었을 뿐인데.... 신발을 바꿔야하나...?...
브랜드 신발인데도 이런가ㅠㅠㅠ
5일 전
대표 사진
글쓴이
난 런닝화 신었는데도 그러더라ㅠ 우리 같은 체형은 전문적으로 pt 받아야되나??
5일 전
대표 사진
익인1
나도 그래서 일단 스탑했오... 전문적 피티 받아야하나봐 ㅜ
5일 전
대표 사진
익인2
아니 나도 천계도 아니고 인클 몇십분 탔다고 ㅋㅋ 아프며ㆍ 어쩌냐고 자세가 이상한가
5일 전
대표 사진
익인1
자세가 이상한가 싶기도하고 ㅠㅠㅠ
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
인티는 닉네임이라도 뜨게 해줬음 좋겠다
12.01 23:19 l 조회 12
커뮤라 말하지 난 사실 연애 결혼 안하는게 아니라 못해...6
12.01 23:18 l 조회 59
평소에는 옷 욕심 없어서 안사다가 한번 삘 꽂히면 우다다 결제함1
12.01 23:18 l 조회 14
직장에서 동료들한테 미움받는게 너무 힘들더라2
12.01 23:18 l 조회 39
알바끝나고 집가는 길에 항상 오뎅 사먹는데
12.01 23:18 l 조회 15
겨울아침 다들 이렇게 힘들어?
12.01 23:18 l 조회 16
교통대 인식 어때?4
12.01 23:18 l 조회 55
웨딩링 5부 다이아로하면 비싼거야??
12.01 23:18 l 조회 10
초록글 230보는데 서울에서는 작은거야?4
12.01 23:18 l 조회 51
60살에 죽기 vs 80살에 죽기 뭐 고를거야?5
12.01 23:17 l 조회 23
하나만 골라줘
12.01 23:16 l 조회 11
토스 IH이상 3주면 가능해?1
12.01 23:16 l 조회 28
나 요즘 왜 코피가 자주 나지 1
12.01 23:16 l 조회 17
남사친이랑 영화보고 술 에바야?5
12.01 23:16 l 조회 53
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
14명 찬성 (목표 20명)
첸백시카테고리
17명 찬성 (목표 20명)
자전거
4명 찬성 (목표 20명)
모범택
0명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
6명 찬성 (목표 20명)
첸백시
11명 찬성 (목표 20명)
넥스지
나 정신과 가야할 정도일까?2
12.01 23:16 l 조회 44
의료익들아 이런 테이프는 맨살에 붙이면 안 돼??15
12.01 23:16 l 조회 86
집공하는데 집안 환경 중요해????3
12.01 23:16 l 조회 18
나살면서 피임약한번도안먹어봄3
12.01 23:16 l 조회 63
브이로그 찍는 유튜버들 브이로그용 카메라로 찍는거야?3
12.01 23:16 l 조회 33
대체 왜 쩝쩝거리는 거야?1
12.01 23:15 l 조회 18


처음이전1421422423424425다음
일상
이슈
연예
드영배
5:44
1난 왜 세상 물정을 31살이 되어서야 안걸까 12
2인티에도 일베 꽤 있나보네? ㅋㅋㅋ 9
3애인이 상고 출신이면 어떰? 9
4나 진짜 말도안되는 농담하거나 이상한 말 하는 직장상사 상대방법 있음
5말끝 흐리지마 줴발… 13
6걍 뜬금없이 와서 말거는것도 플러팅이야? 1
7익들아 알바 대타 부탁할 때 "너가 할래?” 이렇게 부탁하는 게 맞는 거임...? 7
8난 우리나라 사회가 너무 힘든듯 .. 4
9우리집 고양이 사람말 알아듣는것같아 2
10영화 봤는데 결말때문에 스트레스 받음 5
1 유재석 주변인들이 공통적으로 말하는 유재석 특징 31
2 환연 해은 규민 그당시엔 진짜 즐겁게 사귄거 같은 달글
3 20년 간 이미지 엄청 바뀐 업종 甲 25
4 택시탔는데 기사님이 딸 자랑하는데 알고봤더니.. 12
5 전설의 15년 동안 연애한 커플 10
6 출근하는데 강아지가 대충 배웅해줘서 서운함 1
7 오늘자 누구냐고 반응 터졌던 AAA 핑크머리 '걔' 15
8 사랑에 빠지게 되는 과정 7
9 회사 인사과의 역대급 실수 22
10 국가보안법 폐지 철회 1
11 사하라 사막의 실제 오아시스
12 초록글 현재 댓글창 갈리는 국밥집 밥뚜껑 논란..JPG46
13 초록글 현재 sns에서 난리난 눈쌓인 포르쉐 낙서 박제..JPG146
14 초록글 [공식] 조진웅, 직접 은퇴 선언 "질책 겸허히 수용”134
15 초록글 현재 난리 난 AAA시상식 이이경 수상소감..JPG188
16 고정관념 제대로 깬 전라도 음식2
17 정원에 만든 작은카페, 단골손님4
18 인간을 너무 좋아했던 물범1
19 초록글 조진웅을 지킵시다.jpg181
20 힘 세게 타고난 사람들 신체적 특징13
1 내 첫휴대폰 다시 봐도 레트로함 1
2 닌텐도 이 겜 해본 사람 있어? 6
3 인스타 바이오 화면 배경색 어케 바꾸는거야??
4 컵떡볶이는 그 같이주는 채소도 맛있었음 3
5 옛날 만화 애니 리메이크 성공한 대표 사례가 블리치인데 2
6 유씨노벨 학교괴담(제목이 가물가물함) 게임 아는 사람 없나 ㅠㅠㅠ 7
7 심심한 사람들 짱구 이거보셈 ㅋㅋㅋㅋ 4
8 내 mp3은 이거였음 지금보니 더예쁘다 3
9 나 mp3 쓰덩거 이거였는데 6
10 어느정도 과거로 간거니
11 깨서 들어왔는데 추억되찾기야? 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 이제훈 "'시그널2'+'모범택시3' 동시촬영, 나를 내려놨다…개인의 행복 포기" 14
2 와 근데 영범금명 진짜 ㄹㅈㄷ 닉주디다... 17
3 시그널2는 완전 폐기행이지? 19
4 유정배우 등에 타투 맞나? 2
5 아이유 기사사진 진짜 즉위식 같다 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
6 박보검 은명이랑 학씨사이에서도 사람조아 강쥐임ㅋㅋ 2
7 이이경 유재석은 왜 언급안하지 8
8 김우빈 인스타 벽에 ㅅㅅ써있는 사진 게시물 내렸어?? 20
9 정보/소식 상의 탈의 男들과... 유아인, 클럽 포착 사진 SNS 확산 7
10 초록글 AAA 지금까지 뜬 여배우들 기사사진 93
11 아이유 퇴근짤 다른 느낌으로 너무 좋음,, 11
12 aaa 아이유 박보검 느좋이다가 패트와매트됨ㅜㅋㅋ 11
13 초록글 윤아 앞머리 + 똥머리 처음봐 헐!!!!!!!! 36
14 전부터 느꼈지만 김유정 허리 한 줌인 듯 12
15 조진웅 은퇴하는거 나중에 복귀못하는거 맞지? 4
16 오늘 아이유 드레스 위에 걸친 자켓 관식이 거 빌린건가? 10
17 폭죽 개크고길게 터질때 아이유 표정이 젤웃김 10
18 초록글 와 아이유 끼부림 ㄹㅈㄷ (p) 31
19 이이경) aaa 소감할때 7
20 초록글 이이경 수상소감 궁금한 사람 봐 55

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation