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헬스 하는 익들 근력하고 유산소할 때 신발 다르게 신어??3

l조회 27
근력할 때는 평평한 신발 신어야 한다던데 그럼 근력할 때는 평평한 신발 신다가 유산소할 때 러닝화로 갈아신는 거임??
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익인1
러닝화 초보자가 신으면 발목 나간대
그냥 일반 신발 신는게 좋을거야
참고로 난 그냥 신발 신고 해
3일 전
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글쓴이
러닝화 난 그냥 일반 운동화 말하는 거긴 한데 나이키 에어맥스 같은 거...! 글고 러닝화 신고 근력 하면 발목 나간다는 말이야??
3일 전
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익인1
러닝할때 초보자가 러닝화 신으면 다친다구 말한거였어
일반 운동화면 괜찮지 않을까
3일 전
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