수면부족인 익 있어?

왜 수면부족이야?

	익인1 불면증이 심해서 3일 전 글쓴이 왜? 심해? 3일 전 익인1 외할머니손에 자랐는데 할머니 돌아가신뒤로 불면증이 생겼어 원래 베개에 머리만 대면 잤는데 지금은 눈감고 몇시간을 있던간에 못 잠. 병원약은 의존하게 될까봐 약국꺼 수면유도제만 하루 네알씩 먹는데 얘도 이제 효과가 미미한 것 같아서 정신과 가볼까해 안구건조증도 생겼는데 이것도 심해져서 3일 전 글쓴이 몇년째 그래? 하루 몇시간자? 3일 전 익인1 5년째고 평소 하루 서너시간 자는 거 같아 눈이 항시 피로해서 괴롭다 ㅠㅠ 졸린데 못 자는것도 너무 힘들고 3일 전 글쓴이 1에게 수면제 먹고자 항상?ㅜㅜ 3일 전 익인1 글쓴이에게 응 매일 먹어 약 떨어지기전에 한달치 남으면 사다가 쟁여두고.. 떨어지면 불안해 그나마 먹으면 잠들기까지 오래 걸려도 중간에 덜 깨고 자거든. 아예 안 먹는날은 서너시간 걸려서 잠들어도 30분 자고 깨서 날밤새게 되더라고 3일 전 글쓴이 1에게 혹시 지금 직장이나 학교 다녀? 3일 전 익인1 글쓴이에게 직장다니는데 출장이 잦아 ㅋㅋㅋ 그래서 더 힘들어 불면증 생긴뒤로 잠귀도 밝아지고 예민해져서 여행가면 늘 날밤새고 오는데 출장가서 낯선 곳에서 자려니.. 하 3일 전 글쓴이 1에게 적게 자고 날밤새면 직장 다닐때 피곤한건 어떻게 버텨? 3일 전 익인1 글쓴이에게 몸쓰는 현장직이라 그나마 졸음오는 경우는 적고 아침에 무조건 핫식스나 커피 그런거 마셔 걍 계속 멍한 상태로 사는 거 같은데.. 확실히 수면부족이 오래 지속 되니까 기억력은 넘나떨어지더라 3일 전
	익인2 수면패턴 이상해서 3일 전 글쓴이 익 밤새? 3일 전 익인2 나 밤 새우면 몸 떨림이 너무 심해서 조금이라도 자긴 해 근데 새벽에 조금 자고 학교 다녀와서 낮잠 >> 밤에 깸 이러다 보니 ㅜㅋㅋㅋ 밤낮이 이상하게 바뀌었어 이 이후로 진짜 아무리 자도 낮에 졸림 3일 전 글쓴이 몇년째그래? 3일 전 익인2 지금 22살인데 거의 중학생 때부터 수면 부족이었던 것 같아 중학생 땐 이렇게 심하진 않았는데 그땐 불면증이랑 수면장애가 너무 심해서 잘 못 잤거든 3일 전 글쓴이 2에게 하루 몇시간자? 3일 전
	익인3 스트레스 > 불면증 3일 전 글쓴이 왜 불면증이야? 3일 전 익인3 스트레스를 받으니까 불면증이 생겼어 3일 전 글쓴이 몇년째그래? 3일 전 익인3 6개월..? 3일 전
	익인4 잠드는데 좀 오래 걸리는 편이고 야행성인데 교대근무라 낮근무일때는 항상 수면부족임 3일 전 글쓴이 몇년째 교대근무야? 3일 전 익인4 1N년 됐어 3일 전 글쓴이 간호사야? 3일 전 글쓴이 낮밤패턴 어떻게 바꿔? 3일 전 익인4 웅 맞아 3일 전 글쓴이 4에게 낮밤패턴 괜찮아? 피곤할거 같은데 3일 전 익인4 글쓴이에게 오래 일해서 그냥저냥 적응한듯 잠못자면 그냥 못잔대로 일해~ 3일 전 글쓴이 4에게 낮에 피곤한거 어떻게 버텨? 3일 전 익인4 글쓴이에게 음.. 뭐랄까 그냥 피곤한거에 몸이 적응해서 암생각 없어 커피는 한잔씩 마셔! 그리고 원래 수면시간이 좀 적은 편이기도 해 3일 전 글쓴이 4에게 쇼트 슬리퍼야? 3일 전 익인4 글쓴이에게 나도 그런건 모르겠엌ㅋㅋ 그냥 한 4시간정도만 자도 하루 생활하는데 지장은 없어 3일 전 글쓴이 4에게 헐 학생때부터 그랬어 아님 성인부터그랬어? 3일 전 익인4 글쓴이에게 내가 기억하는건 성인때부터 였던 것 같어 3일 전