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운동할때 질문 !!2

l조회 14
운동 하고나서 막 후들거릴 정도로 땡기고 아픈데 (특히 허벅지) 이거 참고 그냥 운동하는 루틴대로 해야해 ?? 아프고 땡기는 느낌을 계속 자극해서 풀어줘야하는거야 ..? 운알못이라🥹
대표 사진
익인1
풀어줘야돼 스트레칭 !! 잘못하면 몇주내내 아파 ㅠ
3일 전
대표 사진
글쓴이
아하.. 오키오키.. 스트레칭은 20~30분정도면 돼??
3일 전
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