얼굴살 고민 익들아 다들 10km 러닝 뛰어봐 진짜 효과 최고야

6일 전l조회 1251

특히 요즘 같은 날씨에 뛰면 더 효과 최고

	익인1 10키로..? 숙련자군아 몇분걸려 6일 전 글쓴이 나 두시간! 6일 전 익인1 안쉬고 10키로야? 나는 5키로 40분 정도 걸리는데 더 못뛰겠던데 대단하다... 6일 전 글쓴이 웅 6일 전
	익인2 그냥 찐빵으로 살게.. 6일 전 글쓴이 앙대에에에 6일 전
	익인3 두시간…. 6일 전 글쓴이 왜? 6일 전
	익인4 왕복 두시간인거지…? 근데 이날씨에 뛰면 죽는거아냐…? 🥹 6일 전 글쓴이 10km 두시간! 6일 전 글쓴이 이런 날씨에 뛰어야 더 시원하고 좋아 6일 전 익인4 혹시 뛸때 준비물 같은거 필요해?! 실내 사이클보다 운동효과 좋을까? 얼굴 안시려워?! 6일 전 글쓴이 운동화만 잇음 대지 머~~ 얼굴 시원하고 조아~ 6일 전 익인4 혹시 스펙 어떻게 돼?! 런닝하구 얼마나 뺐오? 6일 전
	익인5 ㅇㅈ 나요즘 5키로라도 뛰는데 얼굴살확빠짐 6일 전 글쓴이 그치 6일 전 익인5 살도좀내렸는데 붓기쫙쫙빠지니까 개조아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6일 전
	익인6 런닝때문이라기보다는 수분 빠져서 붓기 없어지는게 큰 이유일 듯 6일 전 글쓴이 그른가? 6일 전
	익인7 10키로에 두시간…? 일키로를 12분에 뛰는 거야..? 페이스가 12분..? 안쉬는데 어떻게 12분이….? 6일 전 글쓴이 뛰는데 걷는거랑 속도가 비슷해서 그런가바~ 6일 전 익인7 걷뛰걷뛰하는건가..? 6일 전 글쓴이 ㄴㄴ 계속 뛴다니까! 6일 전
	익인8 하체살도 빠져..? 6일 전 글쓴이 물론이지! 6일 전 익인8 크으 대단하다 겨울에 러닝하는거 쉽지 않은데!!! 6일 전
	익인9 5km만 뛰어도 붓기 쫙 빠지긴하드라ㅋㅋ 6일 전
	익인10 혹시 키가 몇이야?? 6일 전
	익인11 턱밑살 목살 다빠져? 6일 전
	익인12 ㅁㅈ부기가 잘 빠져서 6일 전
	익인13 10키로 걸어도 두시간 안걸리던데 근데 걍 걷는것도 효과있을라나 ㅋㅋㅋ 6일 전
	익인14 나 요즘 러닝 뛰는데 질문. 10키로 뛰고 막 15키로 뛰고 그러잖아... 혹시 그걸 안 쉬고 뛰어....? 6일 전 익인17 마자!! 뛰다보면 점점 늘어서 안쉬고 쭉 뛸 수 있어!! 6일 전 익인14 와...나 입문 중이라 2분 뛰고 3분 걷는데도 죽겠는데... 넘 대단하다... 6일 전 익인21 빨리 뛸 생각하지말고 천천히 뛰어! 7.5-8정도로 6일 전
	익인15 10키로 두시간?? 걍 빨리 걸어도 두시간이 안 걸리는데.... 완전완전완전완전 슬로우조깅을 하는건가? 걷는 속도랑 다를건 없지만 뜀박질처럼? 6일 전
	익인16 1키로에 12분이면 걷는거아냐? 6일 전
	익인18 혹시 운동복이랑 운동화 추천 가능해?? 6일 전
	익인19 매일 뛰어? 6일 전
	익인20 얼굴살도 빠지지만 늙는거아냐? 6일 전
	익인22 마음고생이 최고야.. 6일 전
	익인23 저녁에 뛰어 아침에 뛰어? 6일 전
	익인24 겨울에 뭐 입고해 ?? 얇게 여러겹 ?? 6일 전
	익인25 10KM를 두시간..? 그거 뛰는거 맞나 6일 전
	익인26 슬로우조깅인가 6일 전 익인26 보통 3키로에 25분 걸림 나는 6일 전
	익인27 그냥 붓기빠지는것같음 나는,, 6일 전
	익인28 나 개뚱띤데 마라톤 10키로 1시간 20분 나오던데!! 걷뛰함.. 6일 전
	익인29 어디서 뛰는거야? 산책로? 6일 전