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마운자로 해본 익들 몇키로 빠졌는지 궁금해2

l조회 71

기간이랑 몇개월 빠졌는지 궁금.


식단은 어떤식으로 어느정도까지 해야하는지 궁금해 ㅠ 

대표 사진
익인1
4개월 됐는데 14키로 빠졌어.
식단은 따로 스트레스 받으면서 안 함.
알아서 음식 줄여지는데 식탐 있으면 힘들 수도 있어.
3일 전
대표 사진
익인2
8주차 오늘 공복몸무게 딱 10키로 빠짐..
식단은 따로 안하고 그냥 배고파지면 먹음
운동은 주말빼고 매일 감 근력30분+유산소1시간
2일 전
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