운동 꾸준히 하는익들 변비 없어??

확실히 운동을 안해서 그런가 ㅠㅠ 식단은 골고루 잘먹는거깉은데 군것질이 좀 많긴하지만..

[익인1]

웅 나 물 진짜 자주 마시고 운동도 맨날 30분씩 하는데 변비 한 번도 없었엉

[글쓴이]

유산소 위주로 해??

[익인1]

웅 아무래도 홈트로 하니까 유산소 위주로 해!
근데 운동보다는 물 많이 마시고 유산균 챙겨먹는 게 더 큰 것 같아... ㅎㅎ 사실

[글쓴이]

아맞아 물많이먹는거 중요하다더라 근데 실천이 힘드러..

[익인2]

이ㅣㅆ어

[글쓴이]

아잇 사바사인가보네

[익인2]

싸긴 싸는데 덜 나와... ㅠㅠ 체질이면 어쩔 수 없는듯

[익인3]

있음

[익인4]

일주일에 운동 3~4회 하는데 변비 달고 살아ㅠ

[익인5]

이건 운동 문제가 아닌듯..

[익인5]

운동하는데 변비임.. 유산균 사야하나

[글쓴이]

웅 유산균 꼭 먹어 ㅠㅠ 있없차이 꽤 체감이ㅛ어

[익인6]

운동도 하고 유산균도 먹는데 개심한 변비임..

[익인7]

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