종아리근육 이거 어케 만드냐 진짜...

종아리둘레28cm인데

도대체 뭘 해야 여자보다 커질까

[익인1]

러닝 계단운동

[익인2]

하체운동 해야지 뭐

[익인3]

발뒤꿈치 들고 줄넘기하면 근육 바로 붙던데

[익인4]

종아리는 신의 영역임 보디빌더들도 종아리 얇은 사람은 죽어도 안커짐

[익인5]

22

[익인4]

글구 종아리만 문제가 아니라 남자치고 체지방률 좀 높아보이고 근육이 1도 없어보여..

[익인36]

맞음 종아리는 어떻게 안돼

[글쓴이]

맨 밑에 내 다리 사진보면 체감 되려나..

[익인36]

ㅇㅇ 보니깐 발길이도 그렇고 다리길이가 좀 있네 다리 길면 종아리 근육은 더 티가 안나. 진짜 어쩔 수 없다 이건. 굳이굳이 조금이라도 볼록하게 만들고 싶으면 집에서 항상 발 뒤꿈치 들고 생활해. 카프레이즈가 종아리 운동이긴 한데 그거 일주일에 두번 깔짝인다고 별로 자라지도 않음.

[글쓴이]

발은250이야 ㅇㅎ고맙다잉

[익인36]

글쓴이에게
세상에… 저 발이 250이야? 너 백인이냐ㅋㅋㅋ 무슨 아시아인 남자 발이 저렇게 가늘어

[글쓴이]

36에게
모는 운동화250신어ㅋㅋㅋㅋ백인이 가늘구나..근데 내가 봐도 발바닥에서 본 발가락은 더 가늘어..

[익인5]

일단 허벅지나 딴데보면 지방량이랑 근육량 자체가 그냥 부족해보임 근육찌워

[익인6]

내 동생이 28이었는데 살을 20키로 찌우니까 36cm도ㅐㅆ어,,, ( 남자)

[익인7]

내 다리랑 바꾸기..

[익인8]

내 알 주고싶다

[익인12]

22

[익인9]

와 1번 사진보곤 별생각없었는데 2번 보니까ㅋㅋㅋㅋ 왤케 이쁨? 근데 남자다리였어?ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

나랑 바꾸자…

[익인11]

발목도 얇네

[익인11]

다리개예쁨

[익인13]

종아리 나랑 바꾸자

[익인14]

나랑 다리 바꾸자

[익인15]

매끈매끈하다 매끈매끈한

[익인16]

푱푱하다 푱푱한

[익인17]

헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

산을 타라

[익인19]

다리 개예쁘넼ㅋㅋㅋㅋㅋ개부럽

[익인20]

카프레이즈로도 가능함

[익인21]

야 어떻게 털도 하나 없이 뽀얗냐 ㄹㅇ 부럽다

[익인22]

와 발도 여자 발 같음

[글쓴이]

발이 작아서 그런가?

[익인22]

작고 고운 발

[글쓴이]

자랑좀 해볼게 메리크리스마스

[익인50]

22 발 고운 남자 처음 봤어ㅋㅋㅋㅋ
그 종아리 까치발 드는거 반복하는 운동 있던데 그런거 하면 근육 안나오나?

[글쓴이]

아닠ㅋㅋㅋㅋ개말랐다고 막 엄청 비난?아닌 비난 있을 줄 알았는데 생각보다 착하게 반응해줘서 기분이 좋네...의도치 않게 부러움을 삼았네 내가..근데 나 진짜 나름 뭐 같아서 멸치라고 놀리겠지 했는뎈ㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

자세 이상하게 걸어다니몀 생김… ㅜ ㅋㅋ

[익인25]

계단 타봐

[익인26]

코어 박살나면 커짐

[익인27]

와다리 겁나예쁘다햇는데 남자엿네? 비법좀..

[익인27]

아 맞다 축구같은거해봐

[글쓴이]

고마워ㅋㅋ난 좀 콤플렉스 였는데 이젠 반포기..알이 아무리해도 안생겨 비법은 없고 원래 저랬어..

[익인28]

다리 개예쁘당 피부도 좋네

[글쓴이]

고마워ㅋㅋ더 자랑해도 돼?

[익인27]

개웃기네 더자랑 어케할건뎈ㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ보여주는거 밖엔 없지

[익인27]

근데 궁금한게 상체도 다리처럼(?) 여리여리해?

[글쓴이]

27에게
아니ㅋㅋ통통해

[익인28]

해줘!!!

[글쓴이]

자 여기!!ㅋㅋㅋㅋㅋ민망하네

[익인28]

진짜 각선미 장난아니네ㄷㄷ

[글쓴이]

28에게
발 나오게 보여줘서 눈갱 미안ㅋㅋㅋ

[익인28]

글쓴이에게
발도 예뻥

[글쓴이]

28에게
발자랑두 해도 될까용

[익인30]

게이임?

[글쓴이]

게이라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인31]

헐 남자였구나 다리랑 발이랑 피부랑 그냥 사진에 나온 모든 게 다 예뿌잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쩔 수 없다 쓴아 예쁜 종아리를 즐기면서 살도록 ദ്ദി(｡•̀ ᗜ<)

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ극찬고마워
이게 내 발목이야

[익인31]

아쒸 구도갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찐친이 앞에 앉아서 야야 내 발목 함 봐바 이러면서 보여주는 거 같앸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 졸귀탱

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런가?난 발목 이런 구도로 봤을때 얼마나 가늘어 보이는지 궁금했어

[익인32]

남자다리라고?어케털도없지

[글쓴이]

한달 전 글인데 어떻게 댓글 쓴거야??

[익인32]

상단?에떳둔데

[글쓴이]

아 시간 지나도 뜨는구나 인기글만 뜨는줄

[익인33]

아니 털도 없는거야?? 왜케 이뻐

[글쓴이]

근데 한달전 글인데 어떻게 본거야?

[익인35]

이거 제목에 40표시 안하면 이런글저런글 어쩌구에 떠 ㅜㅋㅋㅋ

[글쓴이]

40표시가 머야...모르는 게 많아

[익인35]

사진공개 줄임말 사공이라 하는데 그걸 40이라고 함 인티 하단 부분에 추천글 뜨는데 저기에 본문사진에 있는 네 다리사진 떠서 들어온거 ㅜㅋㅋㅋ

[글쓴이]

35에게
신기하다ㅋㅋㅋㅋ괜히 못 볼 걸 본 건 아니야?

[익인34]

와 개부럽다 진짜 털도없어 너?? 와 부럽다.내다리랑 바꾸고싶음 나 발목도두껍고 종아리도타고남 상체개말라인데 하체개탄탄이거든

[글쓴이]

레이저 제모 받으려고 밀었서 ㅋㅋ굳이 보여주자면 일어 섰을 때 다리야...

[익인37]

헐..부럽다 내 다리랑 바꾸자...

[글쓴이]

너무 보기 싫지 않나...

[익인38]

나 여자긴한데 어렸을 때 진짜 일자종아리였다가 알 생기게 된 계기가 언덕 많이 올라서였음..

[익인39]

다리 진짜 예쁘다

[글쓴이]

이쁘다 해줘서 찍어본 컷...

[익인40]

스키니 안불편하니 보통 남자들 불편하다던데 날씬해서 못느끼는건가

[글쓴이]

이거 스키니는 아니고 일자바지라고 해서 입고있어

[익인40]

아 근데 핏은 스키니라 진짜 다리뚱이거나 알심하면 부각되서 여자들도 피하는디자인이거든 진짜 닌 타고났다 부럽구마이

[글쓴이]

난 그래서 잘 입고 다니는 거 같아ㅋㅋㅋ

[익인41]

와.........내가 알려줄까...?
'종아리로 걸어'
나 예전부터 신발 사이즈 작은거나 큰거 싸다고
그거 신고다님 그리고 종아리 근육으로 걸음
근데 하루에 두새시간을 걸음
종아리 알 미친듯이 많아
여잔데........ㅠㅠ...

[글쓴이]

댓글 이미지 첨부 렉걸려서 본문에 추가 했는데 이런 다리도 알 생길 수 있어?나 카프레이즈랑 종아리 커진다는 행동 되게 많이 함..

[익인41]

음...근데 남자가 알이 있어야하나?
여자들은 글케까지 신경 안쓰는데..
뭐 물론 전체 조화를 봐야갰지만
어깨를 더 신경쓰는게 나은 거 아녀?
물론 본인 만족이라면 종아리 근육으로
걷기를 하루 몇시간씩 몇년해바 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나는 평생을 그렇게 걸어서 남자들이 개부러워하긴 하더라

[글쓴이]

종아리로 걷는 게 뒤꿈치로 걷는 거 아냐? 뒤에 힘줘서??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 발목까지 무리 엄청 갈 거 같은디...

[익인41]

대를 위해 소를 희생하는거지 ㅋ

[글쓴이]

추가한 사진 봤느지 모르겠는데 너무 없어 보이지 않아?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

글쓴이에게
근데 음..걍 그래
전체적인 비율이 더 중요하지??

[글쓴이]

41에게
다행이다 키는 평균이상이라

[익인41]

글쓴이에게
전체적인 실루엣이 중요함 ㅇㅇ 키는 큰데 얼굴도 크거나 그럼 별로지 어깨나 상체 골반의 비율도 중요하지?

[익인42]

다리 개이쁨 와

[글쓴이]

댓글 이미지 첨부 렉 걸려서 본문에 추가 했는데 봐주라..너무 말라서 별로지 않아?

[익인44]

와 진짜 부럽다

[글쓴이]

부끄럽네

[익인45]

아씨 내꺼주고싶네 ㅜ
나는아니고 짝꿍 경험상 밥량증량해서 10키로이상 찌우면서 러닝뛰고 스쿼트하니까 옹댕이 뽕긋 허벅지딴딴 종아리알생김
남자면 진짜 세달이면되더라고

[글쓴이]

아 이게 알아보니까 유전?이라 생기기 힘든 나같은 익은 멀 해도 만들기 어렵다더라고 아예 못 만드는건 아니겠지만 진짜 힘들대 종아리는..둘레30cm거든

[익인45]

우리짝꿍이 181에64였는데 미니스커트입고다녀도 될만치 진짜 미끈했어 허벅지라인은 더 미끈했고
근데 됐어 해보기전엔 모르는거지

[글쓴이]

맞아 근데 난 상체만 키우려고 하체 너무 힘들어

[익인45]

운동하는것만으로도 대단한거야 !!

[글쓴이]

45에게
인정!
난177에68인데 하체 키우면70이상은 그냥 될듯

[익인46]

아이돌 다리네

[글쓴이]

와우

[익인47]

와 진짜 부럽다

[글쓴이]

...

[익인48]

다리털 없는남자가 이상형인데 진짜있네

[글쓴이]

헐

[익인49]

아니 왤케웃기짘ㅋㅋㅋㅋ댓글들

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화목하네

[익인51]

아 내 다리 주고싶다 정말..

[글쓴이]

사양할게...