여자는 체지방률 낮아도 안 좋은 것 같아

1이 작년이고 2가 오늘 아침에 잰건데

작년 내내 체지방률 18퍼 아래로 유지했을 때는 생리불순 심하고 기립성 저혈압에 두통도 은은하게 항상 있고 컨디션이 안 좋았었거든 

다낭성이라 생리를 이렇게 안하나 싶었는데 체지방률 23~24퍼 정도로 오르니까 칼같은 주기까지는 아니더라도 35일~40일 안짝으로 꼬박꼬박 하는 중 

[익인1]

와 완전 살 갑자기 쭈욱 빠지고 체지방율 줄어드니깐 기립성 저혈압 빈혈 술 조금만 마셔도 혈압 뚝떨 편두통... 쓰니 어케 다시 살 찌웠어?

[글쓴이]

내장지방 2에서 4까지 오른 방법이긴 하지만..ㅎ 작년에는 하루 두끼 밥만 먹고 디저트를 안 먹었거든 완전 절제했어 먹어봤자 한달에 두번 정도? 근데 지금은 아점저 세끼 먹고 디저트 먹고 싶음 그냥 먹어!! 그러니까 골격근량 좀 빠지고 체지방은 오르더라고..

[익인1]

와 나는 원래 밥 세끼 디저트까지 다 먹고 여전히 그러는데도 이렇게 되서 힘듦.... 원래 먹는만큼 몸에서 흡수 못 해서 화장실행이였거든... 나이드니깐 더 흡수를
못 하ㅠㅠㅠㅠ