호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65120460주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게먹고 운동하니까 일주일만에 4키로빠졌어25

l조회 906

아침: 달걀하나+그릭요거트(70칼로리)+냉동블루베리

저녁: 오리고기 90그람(물에끓여서)+쌈무,상추+현미밥 반공기

먹고나선 유산소 2시간


엄청 극단적이진 않았는데 살 진짜잘빠져

대표 사진
익인1
유산소는 그냥 러닝했어?
19시간 전
대표 사진
익인2
점심안먹음?..
19시간 전
대표 사진
익인11
2
19시간 전
대표 사진
글쓴이
안먹어!!
19시간 전
대표 사진
익인2
진짜 졸라 극단적인데극단적이지 않다고하니까 뭐 어떻게 말을해야할지..... ㅋㅋㅋㅋ
19시간 전
대표 사진
익인3
살이 빠질수밖에 없는데..
19시간 전
대표 사진
익인4
유산소 2시간 대단쓰..
19시간 전
대표 사진
익인5
빠질만하다
19시간 전
대표 사진
익인6
극단적인거맞아..
19시간 전
대표 사진
익인7
점심은 일반식이야 아예 안먹는거야
19시간 전
대표 사진
글쓴이
안먹어!
19시간 전
대표 사진
익인8
엥 먹는게 없는데..? 이게 극단적인게 아니야??
19시간 전
대표 사진
익인10
운동 안해도 빠지겠다
19시간 전
대표 사진
익인12
극단적인거 맞는데
19시간 전
대표 사진
익인12
머리 엄청 빠질듯
19시간 전
대표 사진
익인13
극단적식단맞아 쓰니야
19시간 전
대표 사진
익인14
저거 운동 안해도 3키로 빠질것 같은데
18시간 전
대표 사진
익인15
졸라 극단적인데
18시간 전
대표 사진
익인16
극단적인데
18시간 전
대표 사진
익인17
일이나 공부 안하지...? 백수 다이어트면 가능할 루틴
18시간 전
대표 사진
글쓴이
수능 끝난 학생이야!
18시간 전
대표 사진
익인18
개극단적이야,,하루 천칼로리도 안되는데
18시간 전
대표 사진
익인19
? 쫄쫄 굶는거만 극단적이라고 생각하나..ㅋㅋㅋ
18시간 전
대표 사진
익인20
근육 1도없겠다 너
18시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
요즘 친구없는 사람 많다는거 넷사세지?
11:23 l 조회 1
엄마가 인천지방법원에서 전화를 받았다는데
11:23 l 조회 1
집들이 선물 최대 얼마까지 가능햐???
11:22 l 조회 3
나 먹고싶은거 없음 걍 굶는거 어떻게 고치지
11:23 l 조회 5
날씨마다 머리가 달라짐
11:22 l 조회 8
아 점심 뭐먹지
11:22 l 조회 4
아픈곳 없는데 코피 진짜 몇분동안 한바가지 쏟았어ㅠㅠ 2
11:21 l 조회 15
계좌 잠깐 막아둘 수 있나?
11:20 l 조회 13
대기업 부장이면 월급 얼마나받을까
11:20 l 조회 8
5만원 짜리 주토피아 키링 골라줘ㅜㅜ 6
11:21 l 조회 38
스벅 토피넛라떼 개노맛이다
11:20 l 조회 9
공시 준비하는/해본 익 있어?
11:20 l 조회 13
오늘부타 다시 식단
11:19 l 조회 6
블리스텍스 단지형 립밤 써본 익??2
11:19 l 조회 9
고등학생 추가하기
더보기
생윤VS사문
동물보건학과 어디가 좋을까?? 1
고2 메디컬 준비하는 학생입니다..! 4
현고1 한번만도와줘 2
대성패스 같이 들을 사람 있니?
정보/소식 서공예 성적
이성 사랑방 친구 5년간 한사람 만날때 나는 4명 만남
11:19 l 조회 21
건조하다고 히터틀지 말라는데 안추운가????11
11:19 l 조회 23
이성 사랑방 애인이 다른 이성 인스타 게시물 좋아요 누르면 어떰?5
11:18 l 조회 20
환승연애 저번주 본 사람 질문!! 2
11:17 l 조회 10
파견직하는데 내처지 너무 초라하다1
11:18 l 조회 40
이성 사랑방 썸 사프터가 얼마 안남은 시점에서 내가 일을 쉬는 중이라1
11:17 l 조회 17


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:22
1이재명 탄핵당할 가능성 몇이나됨??? 44
2아 2년째 집이 평화롭다 했더니 5
3 내 쌩얼피부 애인이 보면 충격먹을 정도인지 봐주라 13
4애기 그냥 아무 생각 없이 낳으면 안됨?? 20
5 이거 어떻게 빼 3
6직장에서 말 놓는 사람 뭐냐..? 6
7룸메 망치로 내려쳐서 죽이고 싶은데
8같이 밥먹었던 동기한테 아는척 했다가 씹힘 2
9내 친구 그렇게 예쁜편도 아닌데 연하만 꼬여서 신기함 1
10 5만원 짜리 주토피아 키링 골라줘ㅜㅜ
11건조하다고 히터틀지 말라는데 안추운가???? 6
12공시 준비하는/해본 익 있어?
13엄마가 자꾸 대출하고 결혼은 나혼자 돈 모으라는데 2
14어디서 사은품으로 받은 핸드크림이 생각보다 취향이라 잘 쓰는 중 1
15배민+유튭해서 13990원인데 해지할까 고민중 3
1620대 첫 신용카드 추천좀! 4
17 가슴이 큰데 팔뚝살이 없을 수 있나 42
18파견직하는데 내처지 너무 초라하다
19익들아 혹시 내가 말실수? 한 걸까????? 9
20너네 회사 가족 장례식 거의 가? 1
1 박나래의 [주사이모] 인스타 업로드 . jpg 18
2 이효리가 콧대 가장 높았던 시절 3
3 취업 준비방 강퇴 사유 2
4 결정사 가는 한혜진한테 독설 날리는 기안84ㅋㅋㅋㅋ.mp4 1
5 컴백한다고 인스타 피드 다 밀어버려 팬들 당황한 아이돌
6 요즘 홍삼 여론 난리 났던 이유
7 외국인 친구가 기겁한 한국인 이름.jpg 2
8 괜찮은 중견,기업은 취업자리가 없는이유 2
9 광주 유스퀘어(유숙헤어) 근황
10 어느 디시인의 만 원짜리 바프 후기
11 251207 에스파 카리나 인스타그램 업데이트
12 하삼동커피 신메뉴5
13 로스트아크 아르고스 근황ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1
14 현역 아닌데도 점프력 좋다는 배구선출 아이돌 .jpgif3
 
 
 
 
 
 
1 박나래 인스타 입장문 떴네 16
2 디패가 법률위반한건 맞네 20
3 박나래 사태 커지는거 같음 7
4 주사이모 혹시 조선족임? 2
5 박나래가 저러고 있는거 주위에서 알았을거 같지 않음? 7
6 해외 팬싸 취소돼서 항공 숙박 보상해주는 아이돌 1
7 아니 범죄자에 겁나 관대하네 ㅋㅋ 5
8 회사 면접을 오전 9시에 보자는 곳은 첨봤네 8
9 성찬 이 사진 원본 어디서 봐?? 5
10 ?활중? 4
11 조진웅 옹호한 배우 정준, "죗값 이미 치렀다" 6
12 귀하게 자란 나는 이런 것만 봐야 돼 5
13 정국 이번일로 팬들한테 배척당하는거 13
14 에스파 팬싸 지젤 2
15 251207 에스파 팬사인회 사진들 3
16 민주당출신 평택시장 "조진웅 복귀해 영화로 보답하라" 21
17 윤채 보면 환경따라 사람이 많이 바뀌는구나 싶음(p) 2
18 전세계 남자 중 누가 젤 잘생겼다고 생각함? 16
19 조진웅 옴므파탈인건가 8
20 은퇴 어디?
1 정보/소식 류근 시인 "소년원 근처에 안 댕겨본 청춘이 어디 있냐" 14
2 이정재 로코 진짜 왜 했지;; 20
3 정보/소식 [단독] 이민호·문가영, 이응복 감독 사극 로맨스 '밤의 향'서 만난다 11
4 와 차서원... 13
5 차태현 아들 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㄱ 27
6 윤아들아 언니 차기작 고르는중이래… 9
7 정보/소식 [단독] 송중기, 2달만 초고속 차기작 결정..'러브클라우드' 로코 복귀 29
8 송중기 상대역 누굴까 ? 영화랑 드라마 오가는 배우라는데 9
9 변우석) 전영 "'선업튀' 솔이 구한 변우석, 현실 솔이도 구했다" 2
10 aaa 아이유 박보검 리액션영상 외국팬 글봐ㅋㅋ 4
11 허남준 지금 신세계 찍는중이지? 이응복 차기작 저거 촬영드갈려면 2
12 아이유가 윤아보고 웃는 영상 발견함 14
13 이응복 하렘하고 밤의향 들어가는거면 캐스팅 엄청 빨리 뜬거 맞지? 5
14 문가영 그러면 고래별 찍고 나서 저거 하는건가? 2
15 김무열 차기작이 세상에 8
16 결혼했니? 애인있니? 됐다 그럼 5
17 초록글정보/소식 이이경 측 "유재석 저격 NO…수상소감 그대로 받아들여달라” [공식] 105
18 중년-신인 사이의 연령대와 인지도 배우가 요즘 잘 없나? 3
19 이응복 감독 친애하는 X 연출했던 감독 맞지? 1
20 이민호 문가영 새 드라마 밤의 향 캐스팅 됨 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation