이렇게먹고 운동하니까 일주일만에 4키로빠졌어 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이렇게먹고 운동하니까 일주일만에 4키로빠졌어25

3일 전l조회 928

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아침: 달걀하나+그릭요거트(70칼로리)+냉동블루베리

저녁: 오리고기 90그람(물에끓여서)+쌈무,상추+현미밥 반공기

먹고나선 유산소 2시간

엄청 극단적이진 않았는데 살 진짜잘빠져

8

	익인1 유산소는 그냥 러닝했어? 3일 전
	익인2 점심안먹음?.. 3일 전 익인11 2 3일 전 글쓴이 안먹어!! 3일 전 익인2 진짜 졸라 극단적인데극단적이지 않다고하니까 뭐 어떻게 말을해야할지..... ㅋㅋㅋㅋ 3일 전
	익인3 살이 빠질수밖에 없는데.. 3일 전
	익인4 유산소 2시간 대단쓰.. 3일 전
	익인5 빠질만하다 3일 전
	익인6 극단적인거맞아.. 3일 전
	익인7 점심은 일반식이야 아예 안먹는거야 3일 전 글쓴이 안먹어! 3일 전
	익인8 엥 먹는게 없는데..? 이게 극단적인게 아니야?? 3일 전
	익인10 운동 안해도 빠지겠다 3일 전
	익인12 극단적인거 맞는데 3일 전 익인12 머리 엄청 빠질듯 3일 전
	익인13 극단적식단맞아 쓰니야 3일 전
	익인14 저거 운동 안해도 3키로 빠질것 같은데 3일 전
	익인15 졸라 극단적인데 3일 전
	익인16 극단적인데 3일 전
	익인17 일이나 공부 안하지...? 백수 다이어트면 가능할 루틴 3일 전 글쓴이 수능 끝난 학생이야! 3일 전
	익인18 개극단적이야,,하루 천칼로리도 안되는데 3일 전
	익인19 ? 쫄쫄 굶는거만 극단적이라고 생각하나..ㅋㅋㅋ 3일 전
	익인20 근육 1도없겠다 너 3일 전


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