우울하고 무기력할때 잠깐 나가서 헬스 1시간이라도 하고 오면 땀도 빼고 다시 내일은 일찍 일나서 뭐라도 할 힘을 찾음나 원래 운동 1도 안하고 체력도 약한데 멘탈 보강용으로 좋은 듯해