인스티즈앱 뚱뚱ㅡ보통으로 다이어트해서 1년반동안 유지했고
체지방률 24-5퍼정도
이 과정에서 생리가 끊겨서 병원 갔었는데 이상없다길래
적게 먹나 싶어서 밥 좀 늘렸는데도 안하는거야
보통에서 마름으로 온 것도 아니고
먹는양도 평균보다 오히려 조금 더 먹는 양인데
어떻게 해야하나 하다가
이노시톨을 챙겨먹었는데 거의 한달뒤에 생리터지고
그 이후로 계속 살이 붙었거든
달라진거라곤 이노시톨 먹은건데
이거 때문에 살이 찔수있나
진짜 더 먹거나 운동 덜 하거나 하지 않음..
지금 체지방률은 27퍼ㅠㅡㅠ
진짜 힘들다
변우석 수지 얼합 쩌는데