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유산소하고 꼭 단백질 챙겨 먹여야해?

l조회 12
다이어트 목적인데 런닝머신 인터벌로 50분정도 아니면 천계 30분 타는정도 운동이면 끝나고 밥이나 단백질 안챙겨 먹어도 괜찮지??운동전에 밥 먹고해!
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