호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65132738주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해?26

l조회 481

운동, 식단 제외!!! 얘네는 당연하게 하는거니깐

그 외에 이거 은근 살 빼는데 도움 주더라 싶은거

대표 사진
익인1
스트레칭
어제
대표 사진
익인2
숙면
어제
대표 사진
익인7
2222
어제
대표 사진
익인3
규칙적 식사
아침 미지근한물 그리고 한 두번 먹는 레몬물..? 난 레몬즙 타서 마셨는데 진짜 소량만 넣어서 마셨거든
어제
대표 사진
익인4
경제상황ㅋㄱㅋㅋ 자연스럽게 덜 먹어
농담이고 7시간이상 수면
어제
대표 사진
익인5
스트레스안받기 숙면 물많이마시기
어제
대표 사진
익인6
스트레칭 숙면
어제
대표 사진
익인9
숙면 공복 16시간 유지
어제
대표 사진
익인10
자세? 코어 잡고 있는거
어제
대표 사진
익인11
물 많이 마시는거!
어제
대표 사진
익인12
난 아침점심저녁 사이에 점저 가볍게 한번더 먹는거
어제
대표 사진
익인13
짝사랑
어제
대표 사진
익인15
이별...
어제
대표 사진
익인16
생활습관? 가까운 거리 걸어다니기, 계단 이용하기, 식후 10분 정도 걷기 등등
어제
대표 사진
익인18
숙면이랑 스트레스 안받기 ㅠ
어제
대표 사진
익인19
이별.... 살이 그냥 쭉쭉 빠짐
어제
대표 사진
익인20
긍정적인 마인드와 따뜻한 물 자주 마시기
어제
대표 사진
익인20
충분한 수면도 포함 ! 안대 끼는 것도 좋더라
어제
대표 사진
익인21
숙면과 비타민 그리고 올바른 호흡!! 숙면 호흡 스트레스 안.받는게 가장 중요하다고 하더라
어제
대표 사진
익인22
물 많이 마시는거 + 유산균
어제
대표 사진
익인23
의지만한게 없음..
어제
대표 사진
익인24
영양제, 숙면
어제
대표 사진
익인25
아침에 미지근한 물로 입 가글하고 따뜻한 물 마시기…! 요즘 하고 있는데 좀 좋다.!
어제
대표 사진
익인26
친구의 다이어트 성공
어제
대표 사진
익인27
유산균
어제
대표 사진
익인28
와 이별 쓸라고 왔는데 이미 있네
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
무스펙으로 알바하면서 놀다가 걍 사람인 보고 동네병원 이력서 넣어서 다니는사람 있음??
16:59 l 조회 18
방금 알바 면접보고 왔는데 합격이야?
16:59 l 조회 17
헌혈이 여자한테 그렇게 안좋아? 6
16:58 l 조회 54
빡칠 때나 억울할 때나 답답할 때나 눈물부터 나와서 짜증남 4
16:58 l 조회 15
다리만 보면 50kg인데 상체만보면2
16:58 l 조회 25
학점 2.9인데 평균 4.0까지 올릴 수 있을까12
16:57 l 조회 44
아직 알바비 안들어왔는데......머지1
16:57 l 조회 19
나도 눈치없고싶다3
16:57 l 조회 12
내일 면접인데 면접 장소 아직도 모르는거 실화...?? 4
16:57 l 조회 32
근데 영상만 봐도 대불 윤성 준희라는 남사친은 뭉순 개좋아하는 게 보였음2
16:56 l 조회 216
아이폰 ios 18에서 26 1년만에 업뎃했는데 너무 새롭다4
16:56 l 조회 18
이성 사랑방 애인이 12만원 내고 마사지 받았는데 멀까17
16:56 l 조회 80
일본어 공부하는 익 있어??2
16:56 l 조회 21
여기 다 한국인이지? 너네 DNA에 식민지 당했던 피가 흐르는건데7
16:56 l 조회 91
HOT
더보기
thumbnail image
사람들이 감탄한 키스하는 방법.jpg 13
thumbnail image
충격) 중산층 무너지는 중... 80
thumbnail image
피부과 프로포폴 중독 과정 42
thumbnail image
당황스러울 정도로 똑같다는 엑소 찬열 근황.jpg 43
thumbnail image
평범한 직장생활중인데 인생 현타왔다는 디씨인..jpg 16
두바이쫀득쿠키가 그렇게 맛있어??8
16:56 l 조회 49
스피또는 그냥 긁는거로.. 당첨 여부 판단되는거야?6
16:55 l 조회 35
애초에 뭉순이 남사친등한테 월급처럼 돈줘야하는 정도였잖음8
16:54 l 조회 511
인스타 광고 받아본적 있는 사람
16:54 l 조회 10
엄마랑 패키지 가려는데 다낭이랑 타이베이중에 골라줘라2
16:54 l 조회 11
단쉐를 먹을까 닭가슴살 직회 스테이크를 먹을까 2
16:54 l 조회 9


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
17:02
1와 진짜 뭉순임당 서로 언팔한 사람들있네 8
2애초에 뭉순이 남사친등한테 월급처럼 돈줘야하는 정도였잖음 6
3서울 은평구는 위치 괜찮던데 왜 거지동네 소리 듣는거야? 45
4유방암 진짜 무서워.. 다들 정기검진 꼭 받아 1
5근데 영상만 봐도 대불 윤성 준희라는 남사친은 뭉순 개좋아하는 게 보였음 2
6 이 케잌 예약 할까말까 7
7 ㅋㅋㅋ사주봤는데
8여기 다 한국인이지? 너네 DNA에 식민지 당했던 피가 흐르는건데 6
9결혼 예정인 사내연애 커플인데 청첩장 줄 때 밝혀도 되겠지? 1
10165 딱 예쁜 체중 몇이라 생각해 12
11GPT <<< 피부과 전문의보다 더 잘 알려주고, 정확하게 진료.. 5
12학점 2.9인데 평균 4.0까지 올릴 수 있을까 9
13두바이쫀득쿠키가 그렇게 맛있어?? 7
14헌혈이 여자한테 그렇게 안좋아? 5
15오늘 참치집 간당
16열 번 찍어 안 넘어가는 나무 없다는 말이 부정적인 의미로 쓰여?
1727살 카페직원 2년차인데 모은돈 이정도면 별로 못모은거지?ㅜ
18무스펙으로 알바하면서 놀다가 걍 사람인 보고 동네병원 이력서 넣어서 다니는사람 있음??
19죽일거야 1
20스피또는 그냥 긁는거로.. 당첨 여부 판단되는거야? 6
1 남편이 집에 오자마자 고추 씻다 걸렸어요
2 이제와서 다시 보니 의미심장한 권율의 조진웅 디스 28
3 박나래가 직접 공개한 나래바 규칙 18
4 먹방 유튜버 히밥 매니저 월급.jpg 27
5 예민한지 둔한지 알 수 있는 초민감자(HSP) 테스트 7
6 당황스러울 정도로 똑같다는 엑소 찬열 근황.jpg 45
7 일본 오해원이라는 여돌.jpg
8 갑갑하더라도 살만하다는 9평 원룸....jpg 15
9 꿀벌 독이 공격적인 유방암 세포를 100% 파괴했다고 함 10
10 목포대+순천대=국립김대중대학교 15
11 평범한 직장생활중인데 인생 현타왔다는 디씨인..jpg16
12 카카오톡,15일 친구탭 업데이트 친구목록 복원1
13 초록글 가슴이 웅장해지는 엑소엘 vs 아미 싸움59
14 현재 트윗에서 불타는 십여년만에 돌아온 싸움…1
15 짬뽕밥 논란3
16 남자들이 어린 여자를 좋아하는 이유2
17 05년생 아재다....인생 조언하고 간다.jpg2
18 현재 대한민국 상황.jpg1
19 아버지가 아들에게 쓴 뼈 때리는 결혼 조언
20 조선의 3대 검색 엔진.jpg1
1 카더가든 반응 진짜 의외다 9
2 넷플 불량연애 어떤 프로인지 알려줄게 22
3 아미보다 엑소엘이 더 어려? 25
4 정보/소식 [단독] 박나래, "대인기피증에 공황장애 생겼다”…합의서는 동의NO 12
5 입술 한바가지인 아이돌 누구누구 있엉 15
6 맘찍 높은 라이즈 캐해 그림 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ 8
7 ㅋㅋㅋ이거 라이즈 캐해래ㅋㅋ 4
8 카뱅 투표 마지막으로 도와주실 분🥹🧡
9 청량밴드 남솔 추천해줄 사람 4
10 스밍.다운 해드릴게요 컴백예정이라도 다해줄게
11 스타벅스 만원권 상품권 생겼는데
12 오 올데프 초동 꽤 잘나오네 2
13 sm팬들중에 노래 추천해줄사람!! 6
14 원빈이 피아노 사진 분위기 좋다 2
15 워너원이 그때 당시 엠비씨랑 스브스도 뚫었음 막 엠넷 서바출신이면 4
16 하이브 민희진 일 간단하게 정리해줄게 17
17 엽닭 시키려는데 감자 많이 달라고 요청해도 되나 4
18 해찬이 진짜 말 이쁘게 한다
19 엑소 그래비티는 타이틀곡 했어도 ㄱㅊ았을 듯 1
20 🍈 멜론 밀리언스 해주실 분!!!! 14
1 김혜윤 팬들아 힘내 6
2 그냥 김혜윤 화이팅하고 나갈게 6
3 정소민 페라가모꺼 애용 하던데 페라가모 앰버서더 했으면 좋겠다 1
4 최유화배우 비공개 결혼식 올리고 애기까지 가졌대 5
5 조이현 추영우 이짤 오랜만에 봐도 예쁘다 ㅋㅋㅋ 5
6급상승 일본 한동안 안가는게 좋겠지? 1
7 대군부인) 오랜만에 쿨타임 찼다 6
8 수지한테 커피차 받은 공유 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25
9 23살에 연기 배우기 시작했는데 7
10 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 6
11 초록글박나래 이 부분이 제일 화나 64
12 나정말 웬만하면 단발병 안걸리는데 8
13 오인간) 티저떴어? 기자회견 어쩌고 하던데 6
14 수지가 송혜교랑 공유한테 커피차 보냈는데 ㅋㅋㅋㅋ 17
15 오인간) 공항 씬도 있다구요 2
16 초록글 헐 조폭문신 남주는 ㄹㅇ첨보네 83
17 Kbs에서 하는 저출생 관련 프로인데 1
18 박윤호 아이유 aaa 사진 17
19 대군부인) 진짜 얼마안남았다 연기대상부터 열버간다 7
20 대군부인) 울드 대추물기 하면 23

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation