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다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해?25

l조회 489

운동, 식단 제외!!! 얘네는 당연하게 하는거니깐

그 외에 이거 은근 살 빼는데 도움 주더라 싶은거

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익인1
스트레칭
어제
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익인2
숙면
어제
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익인7
2222
어제
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익인3
규칙적 식사
아침 미지근한물 그리고 한 두번 먹는 레몬물..? 난 레몬즙 타서 마셨는데 진짜 소량만 넣어서 마셨거든
어제
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익인4
경제상황ㅋㄱㅋㅋ 자연스럽게 덜 먹어
농담이고 7시간이상 수면
어제
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익인6
스트레칭 숙면
어제
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익인9
숙면 공복 16시간 유지
어제
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익인10
자세? 코어 잡고 있는거
어제
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익인11
물 많이 마시는거!
어제
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익인12
난 아침점심저녁 사이에 점저 가볍게 한번더 먹는거
어제
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익인13
짝사랑
어제
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익인15
이별...
어제
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익인16
생활습관? 가까운 거리 걸어다니기, 계단 이용하기, 식후 10분 정도 걷기 등등
어제
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익인18
숙면이랑 스트레스 안받기 ㅠ
어제
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익인19
이별.... 살이 그냥 쭉쭉 빠짐
어제
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익인20
긍정적인 마인드와 따뜻한 물 자주 마시기
어제
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익인20
충분한 수면도 포함 ! 안대 끼는 것도 좋더라
어제
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익인21
숙면과 비타민 그리고 올바른 호흡!! 숙면 호흡 스트레스 안.받는게 가장 중요하다고 하더라
어제
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익인22
물 많이 마시는거 + 유산균
어제
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익인23
의지만한게 없음..
어제
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익인24
영양제, 숙면
어제
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익인25
아침에 미지근한 물로 입 가글하고 따뜻한 물 마시기…! 요즘 하고 있는데 좀 좋다.!
어제
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익인26
친구의 다이어트 성공
어제
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익인27
유산균
어제
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익인28
와 이별 쓸라고 왔는데 이미 있네
어제
   
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18 당근 해본 익들아
 
 
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