다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65132738주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해?25

2일 전l조회 500

인스티즈 로고

인스티즈앱

운동, 식단 제외!!! 얘네는 당연하게 하는거니깐

그 외에 이거 은근 살 빼는데 도움 주더라 싶은거

	익인1 스트레칭 2일 전
	익인2 숙면 2일 전 익인7 2222 2일 전
	익인3 규칙적 식사 아침 미지근한물 그리고 한 두번 먹는 레몬물..? 난 레몬즙 타서 마셨는데 진짜 소량만 넣어서 마셨거든 2일 전
	익인4 경제상황ㅋㄱㅋㅋ 자연스럽게 덜 먹어 농담이고 7시간이상 수면 2일 전
	익인6 스트레칭 숙면 2일 전
	익인9 숙면 공복 16시간 유지 2일 전
	익인10 자세? 코어 잡고 있는거 2일 전
	익인11 물 많이 마시는거! 2일 전
	익인12 난 아침점심저녁 사이에 점저 가볍게 한번더 먹는거 2일 전
	익인13 짝사랑 2일 전
	익인15 이별... 2일 전
	익인16 생활습관? 가까운 거리 걸어다니기, 계단 이용하기, 식후 10분 정도 걷기 등등 2일 전
	익인18 숙면이랑 스트레스 안받기 ㅠ 2일 전
	익인19 이별.... 살이 그냥 쭉쭉 빠짐 2일 전
	익인20 긍정적인 마인드와 따뜻한 물 자주 마시기 2일 전 익인20 충분한 수면도 포함 ! 안대 끼는 것도 좋더라 2일 전
	익인21 숙면과 비타민 그리고 올바른 호흡!! 숙면 호흡 스트레스 안.받는게 가장 중요하다고 하더라 2일 전
	익인22 물 많이 마시는거 + 유산균 2일 전
	익인23 의지만한게 없음.. 2일 전
	익인24 영양제, 숙면 2일 전
	익인25 아침에 미지근한 물로 입 가글하고 따뜻한 물 마시기…! 요즘 하고 있는데 좀 좋다.! 2일 전
	익인26 친구의 다이어트 성공 2일 전
	익인27 유산균 2일 전
	익인28 와 이별 쓸라고 왔는데 이미 있네 2일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

잔액부족 할머니 승객 태우고 쪽지 받으신 버스기사님 알고보니

이슈 · 3명 보는 중

익들 빼빼로 뭐가 젤 좋음?

일상 · 1명 보는 중

저녁에 머리 안감고 아침에 씻는 아침샤워파는 더러워.jpg

이슈 · 2명 보는 중

서비스직 하면서 잘생긴 사람 느낀 점

이슈 · 6명 보는 중

친구 아빠 신고한다고 장난쳤는데 손절각이야..

이슈 · 3명 보는 중

[한블리] 풀액셀 밟은 20대 만취 차에 식물인간이 된 아버지

이슈 · 2명 보는 중

크리스마스 성수기 뽕뽑기 시작됨

이슈 · 5명 보는 중

최근 다이어트로 살빠졌다는 카리나.jpg

이슈 · 2명 보는 중

눈이 실명 전 잠깐 보내는 마지막 신호. 이 증상이 보인다면 당장 병원 뛰쳐가세요.jpg

이슈 · 5명 보는 중

이번 화사 신곡이 반응이 좋은 이유.jpg

요즘 애들이 먹는 떡꼬치

인생 모든게 재미없다는 중소기업 디시인

이슈 · 3명 보는 중

일본인 감독도 걱정하고 있다는 최근 한국영화계........

이슈 · 2명 보는 중

명란마요소금빵 첨먹어봐

일상 · 1명 보는 중

바람의 기준으로 육체적, 정신적인 것보다 더 중요하다는 이것.jpg

이슈 · 6명 보는 중

[이혼숙려캠프] 아내는 독박육아중이 아니라는 남편

이슈 · 20명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 딸! 나중에 허리 잘 돌리겠네 <어떻게 들려??...347

일상 l 중소 월급 210이지만 복지가 미쳐 돌아감322

일상 l 20살까지 소(cow)한번도 못봤다 하면 컨셉같음???299

이성 사랑방 l 리스가 이혼 사유가 돼..?212

T1 l 🍀🍀 T1, 세 번의 무대, 두 번의 승리로 길을 열다🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 2801

야구 l 기아차는 전망이 너무 암울한데100

HLE l 🍊 KeSPA Cup Final stage Day1 HLE vs T1 251211 달글 🍊 1029

촉 l 연애운 봐줄게...50

롯데 l 정보/소식 외국인 투수 엘빈 로드리게스와 제레미 비슬리 선수를 각각 총액 100만 달러에 영입했다. 빅터 레이예스 선수와 총액..32

삼성 l 본인표출 정리글 🍈 Σ>―꒰(〃°ꈊ°〃)꒱♡→ MMA 투표 💙 65

한화 l 정보/소식 2025 KBO리그 국내 선수 최다 타점 TOP 10 17

NC l 정보/소식 NC 다이노스가 타자 맷 데이비슨 선수, 투수 라일리 톰슨 선수와 재계약했다18

KIA l ㄱㅇㄱ썰 17

동성(女) 사랑 l 다들 짝녀/썸녀/애인 MBTI 뭐야?15

BL웹툰 l 요즘 좀 아쉬운 웹툰들 내기준임... 11

눈썹 연하게 여리여리 하고 싶으면 다듬어야해?13

12.11 00:02 l 조회 31

이성 사랑방 썸붕났는데 7개월째 못잊는중4

12.11 00:02 l 조회 147

어느 03년생 남자애의 4050 세대에 대한 일침

12.11 00:02 l 조회 45

농협은행 예비 떴다

12.11 00:02 l 조회 16

난 진짜 공부는 아닌가보다6

12.11 00:02 l 조회 242

이성 사랑방 썸남 연락 스타일 때문에 스트레스 받는데15

12.11 00:01 l 조회 192

본가사는데 방없는사람들은

12.11 00:01 l 조회 23

아 늙기싫어

12.11 00:00 l 조회 12

진짜 개개개 음치 박치인데 노래방가서부를노래1

12.11 00:00 l 조회 23

계란빵 먹고싶은데 집 주변에 계란빵 파는데가 없다3

12.11 00:00 l 조회 12

20대 때 클럽 안 가보면 나중에 후회한다45

12.11 00:00 l 조회 1168

이력서에 경력도 조회해보지는 않지?

12.11 00:00 l 조회 20

편도결석 셀프로 빼는데 편도 잘라버리고 싶다 7

12.11 00:00 l 조회 253

평수 잘 아는 사람 이 방 몇 평으로 보여?4

12.10 23:59 l 조회 27

Oasis 추가하기

취켓팅 되겠지 1

티켓팅 성공한사람 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 1

오예~ 내년까지 싸우지 마라 3

인스타 게시물 좋아요 누르면 뜨는 세사람 기준이뭐야..?2

12.10 23:59 l 조회 18

너네 50만원 받으면 주식 어디에 투자할래?5

12.10 23:59 l 조회 32

경차는 같은 현기차 중에서도 위험해??

12.10 23:59 l 조회 13

인스타 공구하는 여자들 죄다 베이지색 재생 비비만 씀

12.10 23:59 l 조회 10

사진주의)발이랑 전완 일치하는 익있어?7

12.10 23:58 l 조회 21

나랑 똑같은 일주 남사친만나니까 거울치료된다2

12.10 23:58 l 조회 34

일상

이슈

연예

드영배

1 20대 후반인데 이 가방 어때? 13

2대구살면 수성구(범어만촌) <여기 부촌인거 7

3익들아!!!!!! 핫초코 1황 뭐라고 생각해?? 추천좀 15

4친구가 자꾸 내동생한테 남소시켜달라고 조름 ㅠㅠㅠ하 ㅅ 3

5영화 보고나서 ''아으 18 john나게 재미없네 18'' 이러는 지인이나 친구 정.. 19

6나 뭔가 인생의 진리를 깨우친 것 같아 방금 9

7아빠차탈때 어디앉아?? 22

8연애하고싶어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 14

9아플 때 죽 한 번 안 사주는데 센스의 문제일까 5

10냉정하게 말해줘봐 86남 99여 말이 된다고 생각함?? 8

11내일 경찰결과 나온다는데

12일주일동안 안나가는데 확실히 피폐해진다 4

13환연 출연자 한명 더들어온다는거 진짜니.. 3

14학폭당해본 익들아...??? 2

15나 회사에서 생각이 너무 없는데 어떡해 아이디어가 아예 없어 2

16갤럭시 카메라가 묘하게 구린 이유가 뭘까.. 3

17스터디카페 4주에 13만 원 어떤 편이야? 2

18화나도 글쓸때 감정 배제하고 논리적으로 썼으면 좋겠음

19나랑 남친 둘다 취준생인데 결혼얘기하면 좀 오바지? 3

20 이거 사랑니야? 구강사진 주의 ㅎㅇㅈㅇ 6

1 박나래 새벽회동 녹취 공개 예정 14

2 40대 아버지, 9살 자폐 아들 살해 후 극단 선택…경찰 조사 11

3 한국인들 사이에서 은근히 논란이 된다는 식문화 8

4 평균 신장 180cm가 넘는 현역 5인조 아이돌 그룹 두 팀 4

5 내가 들었던 신기한 무속과 사주팔자 이야기 4

6 일본 결혼 만남 계기 1위 "데이트 어플" 12

7 어느 병원의 간호사 문화 35

8 이동진이 뽑은 한국 소설 첫문장 Best 10 8

9 자기가 한 학폭 내용으로 뮤지컬 만든 중딩들 1

10 오타쿠 굿즈백

11 비요뜨 초코링의 비밀

12 카이스트 교수 "양자역학 생각보다 어렵지 않아"2

기괴한 리뷰로 가득한 서울의 어느 치과62

14 한국에서 김장 처음 해본 야노시호

15 자취 시작하면 그리워지는 것2

16 생긴게 너무 정직한 라이츄 메가진화폼

17 "너 요즘 왜 교회 안 나오니?”3

18 군대간 친오빠에게 편지옴.jpg1

1 박나래 좀 상황판단 못하는거같애…… 29

2 미친거아니야.........팬싸에서팬한테 뽀뽀를 이렇게 해주는 애가 어디있어............. 8

3 원영이 이 날 과한 오버립 안해서 좋았어 3

4 일부 아이돌들 팔로잉 0으로 만드는거 갠적으로 이해안됨 10

5 응팔 진주 겁나 많이 컸다

6 쿠팡 집단소송 폼 제출했다 3

7 "혼성그룹이라 우찬이랑 엮는 사람도 있잖아요" 영서 반응ㅋㅋㅋ

8 정리글 샤이니 키에 대한 나혼산 팬덤 입장문 7

9 위시 후쿠이 왜간거야? 6

10 아 위시 왜 이상한 노래가사 냈나했는데 3

11 아니 근데 멜뮤 올해 아티스트 너무 웃긴게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5

12 익들아 정일우 같은 40살이랑 2

13 엑소 곡명 I'm home 2

14 엑소 막내 뚜기 (유재석)는 같이 컴백 안 함? 3

15 멜뮤 베남그<->지디 앨범상 계정3개 7

16 🍈 베송 <-> 베그남 교환 구함 (2계정)

17 다들 요즘 유튜브 머바?? 12

18 내 집이 엑소플래닛임 3

19 오늘 놀토 녹화하는 날이네

20 베그남(나) ↔️ 베송+베솔남(너) 1대2 교환 구합니다 3

1 운동으로 발레를 한다는 여배 모음 12

2 근데 갑자기 발레 유행인겨? 9

3 헐 윤아 뭐야 8

4 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 14

5 환연 요약 8

장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 56

7 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 5

8 이제훈 시그널2 촬영 목격담만 봐도 경찰복 입고 뽀용뽀용하다뽀용뽀용한 얼굴을 하고 있는데 .. 6

9 김혜윤 싱글즈 단발 느좋이다 7

10 케데헌 vs 주토피아2 오스카상 누가 받을까?? 5

11 김혜윤 기사사진 떴네 6

정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 107

13 키스는괜히해서) 와 공지혁 이제 맨날 키스하나봐 7

14 고윤정 차기작 설정 뻘하게 웃기네ㅋㅋㅋ 6

15 251211 크리스탈 인스타 업뎃

16 키스는괜히해서) 오늘 하루종일 공지혁이 이럼..; 4

17 중드나 일드 추천해줘 9

18 키스는괜히해서) 연하의 유부녀를 사랑한 연상 싱글남.... 이거 텍스트가 너무함

19 키스는괜히해서) 오늘 보면 원래 공지혁은 안정형 연상남이고 표현도 많은데 1

20 김고은 연기 미쳣다,,,,, ㅅㅍㅈㅇ

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

크리스마스

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation