다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 할때 가장 도움 준게 뭐라고 생각해?25

2일 전l조회 489

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운동, 식단 제외!!! 얘네는 당연하게 하는거니깐

그 외에 이거 은근 살 빼는데 도움 주더라 싶은거

	익인1 스트레칭 2일 전
	익인2 숙면 2일 전 익인7 2222 2일 전
	익인3 규칙적 식사 아침 미지근한물 그리고 한 두번 먹는 레몬물..? 난 레몬즙 타서 마셨는데 진짜 소량만 넣어서 마셨거든 2일 전
	익인4 경제상황ㅋㄱㅋㅋ 자연스럽게 덜 먹어 농담이고 7시간이상 수면 2일 전
	익인6 스트레칭 숙면 2일 전
	익인9 숙면 공복 16시간 유지 2일 전
	익인10 자세? 코어 잡고 있는거 2일 전
	익인11 물 많이 마시는거! 어제
	익인12 난 아침점심저녁 사이에 점저 가볍게 한번더 먹는거 어제
	익인13 짝사랑 어제
	익인15 이별... 어제
	익인16 생활습관? 가까운 거리 걸어다니기, 계단 이용하기, 식후 10분 정도 걷기 등등 어제
	익인18 숙면이랑 스트레스 안받기 ㅠ 어제
	익인19 이별.... 살이 그냥 쭉쭉 빠짐 어제
	익인20 긍정적인 마인드와 따뜻한 물 자주 마시기 어제 익인20 충분한 수면도 포함 ! 안대 끼는 것도 좋더라 어제
	익인21 숙면과 비타민 그리고 올바른 호흡!! 숙면 호흡 스트레스 안.받는게 가장 중요하다고 하더라 어제
	익인22 물 많이 마시는거 + 유산균 어제
	익인23 의지만한게 없음.. 어제
	익인24 영양제, 숙면 어제
	익인25 아침에 미지근한 물로 입 가글하고 따뜻한 물 마시기…! 요즘 하고 있는데 좀 좋다.! 어제
	익인26 친구의 다이어트 성공 어제
	익인27 유산균 어제
	익인28 와 이별 쓸라고 왔는데 이미 있네 어제


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