변비 있는데 단감 먹는거 안좋아?

ㅈㄷㄴ

[익인1]

ㅇㅇ

[익인2]

웅

[익인3]

아..? 이제야 몇일 왜이랬는지 이해가..

[익인4]

가운데 하얀부분 잘라내고 먹어

[익인5]

마그네슘 먹어

[익인5]

대신 산화 마그네슘은 안됨...안됨....알고싶지 않았음...

[글쓴이]

나 다른 과에서 마그네스 처방받아먹는데 이게 산화마그네슘인지 아닌지 어떻게 알아?

[글쓴이]

근데 산화마그네슘이 원래 변비에 좋은거아냐?!

[익인5]

난 영양제로 먹는거라 산화는 산화라고 표기가 되어있을거야 처방은 모르겠어... 산화가 배변 촉진해줘서 좋긴한데 내가 산화 먹었었는데 나도 화장실 잘 못가는데 산화마그네슘은 배변 촉구보단.. 장염이나 푸룬딥워터 마셨을때마냥 쏟아내게 만드는 느낌이라고 해야하나 하루종일 배아프고 힘들었어...그때 이후로 다신 안먹어..

[익인5]

내가 찾아봤을땐 글리시네이트<구연산<산화 순으로 배변촉구 효과 세다고 알고있고 글리시네이트 한통 먹고 구연산 먹으려고 나는!! 글리시네이트 먹었을때도 어쩔땐 배 비워주는 수준으로 변 봤을때도 있었는데 그렇다고 화장실 매일 가는것도 아니라서 좀더 쎈걸로 바꿔보게

[익인6]

고구마를 더 많이 먹어서 식이섬유로 이겨내자