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익들 배에 가스 찼을때 빼는 팁있어...?21

l조회 447
가스앤프리 말고.....
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익인1
고양이 자세
어제
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익인2
누워서 다리 모아 안기
어제
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익인3
배 밀듯이 쓰다듬으면서 어디인지 찾아서 해결
어제
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익인4
허리 풀고 걸을수있는 야외면 힘차게 걷다보면 방구나옴
누울 수 있는 집이면 누워서 허리 아래에 두툼한 쿠션 받치고 다리 들어서 엉덩이를 최대한 하늘로 하고 있으면 방구나와
나 프로 방구러야
어제
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익인5
ㅋㅋㅋㅋ 집 가서 해봐야겠다
어제
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 웃기다
어제
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익인8
프방러
어제
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익인4
첨부 사진난 이러고 핸드폰 함
어제
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익인6
별의별거 다 해도 안돼서 난 걍 데굴데굴 구르고 종일 아파해...
어제
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익인6
약도 먹고 요가자세 싹 해보고 그래도 안돼서 집에서 그럴땐 밤 쫄딱새다 지쳐 잠들고
밖에서도 걍 아픈채로 살아 나는ㅠ 일단 시도는 다 함
어제
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익인7
옆으로 눕고 다리 살짝 굽혀서(몸쪽으로 말듯이) 꼬리뼈 통통 치기 이거 옛날 아이돌이 알려준건데 몇년째 써먹는중...ㅋㅋㅋㅋ
어제
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익인7
가스 잘차는 편이면 전기담요? 핫팩? 같은거 구비하는 것도 추천 병원에서도 장 운동 시킬때 사용함
어제
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익인9
쪼그려앉기
어제
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익인10
고양이자세 검색하면 나오는데 가스 쭉 빠짐
어제
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익인11
폼롤러로 배밀기 폼롤러에 엎드려서 한참 밀면 효과좋음
어제
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익인13
2222
어제
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익인12
폼롤러러 아랫배 조지기
어제
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익인14
완전 옆으로(왼쪽으로) 5분정도 누워있으면 꾸륵꾸륵하면서 찼던 가스가 뿌아아아아앙 뿌르르르륵 뿌라아아앙 하면서 시원하게 나오던데..이유는 장이 왼쪽에 있어서 그런걸로 알고있음
어제
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익인15
나 저번에 어떤 익이 알려준 영상 보고 따라했는데 뿡뿡나옴!! 폼롤러로 명치부터 서서히 누르면서 배꼽까지 내려!!
어제
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익인15
근데 그 전에 한시간정도 걸어서 더 효과 좋았던거같아
어제
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익인15
/> 8:08 부터 보면됨!!
어제
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글쓴이
와 대박 폼롤러도 사야겟다...고마워
어제
   
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