호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65137579주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

l조회 478

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈
대표 사진
익인1
스쿼트?
2일 전
대표 사진
글쓴이
스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑
2일 전
대표 사진
익인2
스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라
2일 전
대표 사진
글쓴이
찾아보니까 네발기기?
2일 전
대표 사진
익인8
덩키킥?
2일 전
대표 사진
익인2
아 그건 듯!
2일 전
대표 사진
익인3
애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까
2일 전
대표 사진
익인4
솔직히 엉덩이는 타고나야됨..
2일 전
대표 사진
익인5
엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴
2일 전
대표 사진
익인5
살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음
2일 전
대표 사진
글쓴이
헐 나 살집있고 개쳐짐;;
2일 전
대표 사진
익인5
엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능
2일 전
대표 사진
익인6
홈트로는
어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지
2일 전
대표 사진
익인7
경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구
2일 전
대표 사진
글쓴이
첨부 사진힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가??
2일 전
대표 사진
익인9
근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯
2일 전
대표 사진
익인10
힙쓰러스트로 조지기
2일 전
대표 사진
익인11
힙업운동
2일 전
대표 사진
익인12
절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
내 감정이 그렇다는데 왜 지가 부정을 하지3
13:37 l 조회 25
나 올영 알바하는데 우리 상권이 특이한건가?2
13:37 l 조회 21
회사에서 클로드 유해사이트라고 막아버림 ;;
13:37 l 조회 11
솔직히 나는 코로나때 격리 좋았어2
13:36 l 조회 29
중고차 사본 사람 있어? 질문 몇개 있어!10
13:36 l 조회 31
요즘 국밥 사먹기 싫음..
13:36 l 조회 62
울언니는 로블록스 기프트카드 사주지말라하고 7살조카는 사달라고 조르고 ㅜㅜ6
13:36 l 조회 39
크레마 사운드업 어카냐...? 이북 리더기 어케 처분해..?9
13:36 l 조회 55
퍼스널컬러 받을 때 뭘 물어보는 게 이득일까....4
13:35 l 조회 17
이성 사랑방 키차이는 13센치 이상부터 제일 설레는듯2
13:35 l 조회 125
대학생들 보통 시험 언제쯤 봐? 4
13:35 l 조회 21
통화내역이 아빠로도배되있음7
13:35 l 조회 94
요즘 날씨엔 케익 실온에 3~4시간 있어도 괜찮나..? 5
13:34 l 조회 208
결혼할 때 형제관계도 잘 봐...22
13:35 l 조회 1687
방탄소년단(7) 추가하기
더보기
스노우피크 틧 태형이 1
thumbnail image
삐삐 남준이 인스스 (알엠뮤직) 3
정국 샤넬??앰버인가?? 12
지미니 독심술 쓴다ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
정보/소식 삐삐 이게맞아 지민이랑 정국이가 풀어주는 여행 그림일기! 3
이게맞아 포토북 샀는데 8
다들 화장하고 몇시간뒤에 기름 안 올라와?? 파데 문제인가??23
13:34 l 조회 73
이성 사랑방 연애중 다들 친구한테 연애상담해?6
13:34 l 조회 62
썸타는데 내생각만 해라 이러니까 부담스럽다
13:34 l 조회 14
개발/코딩 취준생 사이드 프로젝트 시작하려는데3
13:34 l 조회 90
30 곧 되는데 느끼는 거10
13:34 l 조회 527
쓸데없는 선물 파티하는데 투표좀7
13:33 l 조회 22


처음이전111112113114115다음
일상
이슈
연예
드영배
20:36
1아 진짜 친한 친구가 묘하게 불편해짐... 화법이 좀 나랑 안 맞는 것 같음 15
2오늘 회사에서 막내 오열함….. 진짜 싫다 9
3소변기록지 잃어버렸다니까 간호사가 에휴 함 ㅎ.... 3
4 주의)생리를 핑계로 두쫀쿠 사먹었는데 6
5취준생 진짜 외로움 18
6보통 31-32에 얼마 모아야 평균이야?
7어리다 생각드는것중에 티내는 행동이 제일 별로임 3
8 이런 색깔 어울리면 겨울쿨톤인가?? 5
9저가 프렌차이즈 카페 알바생들 진짜 불쌍함,, 5
10근데 확실히 보건계열이 돈버는 수명이 긴거같지않아? 7
11뚱뚱해도 가슴 큰 애는 큰게 보여? 8
12익들은 갑자기 시한부 판정 받으면 주변에 얘기할래? 7
13 마라탕을 시켰는데 너무 하얗다.. 1
14하나의 감정을 완전히 못느낄수있다면 뭐고를래 10
15당근 처음인데 도와줘!!!! 3
16혹시 회피형은 우울감 없어? 4
17매일 머리 감아도 두피 여드름생김 이거 먹는게 문제인거지? 1
18 아토베리어 엄청 저렴하게 샀다!!!!!!!
19 인바디좀 봐줄 익인이들!!
20사주 8글자에 말이야 1
1 배우 윤시윤의 가정사 7
2 윤회가 존재한다는 증거 13
3 가짜 사회성 부족 vs 진짜 사회성 부족.jpg 10
4 열애설 뜰 때마다 강제로 소환되고 있다는 조권....JPG 1
5 부산대 쿠팡반품 빌런.jpg
6 요즘 말나오는 축의금 물가..JPG 39
7 '체중 100kg' 넘는 친구 '5명'에서 장사 안 되는 일본 식당만 들어간 후기 5
8 차 뽑은 지 일주일 된 사람
9 친구 남동생이 2목숨 구해준 썰.jpg 4
10 내가 말 안 해서 이혼녀되고 맘고생했다고 욕 먹고 손절 당함
11 임신했으니 와이파이 꺼주세요1
12 요즘 대학생들 패션 근황 ㄹㅇ ㅋㅋ.jpg
13 크리스피크림도넛 12개 9900원 행사9
14 깔끔한 걸 좋아하는 리트리버
15 동계올림픽에서 볼 뻔했다는 남돌 모음
16 지각하는 사람들의 심리
17 경주 가정집 빨래판 클라스
18 완도에 고향 사랑 기부 하면 받을 수 있는 것
19 꿀벌들의 여왕벌이 정해지는 과정
20 국세청 인증 2025년 부자동네 순위
1 온유 입장문 너무깔끔하다 4
2 환연 현지 뭔가 여팬 안 붙을 스타일같지않음? 38
3 유니스 임서원이라는 멤버 알아..? 15
4 올데프 요즘 찐팬들이 망붕 엄청 경계하는 분위기야 12
5 ㅂㄴㄹ 매니저 녹취음성도 있대 3
6 환연 지현이 유식 ㅅㅍㅈㅇ 12
7 잉 현지 여팬 많았어 현지지현민경 셋 응원한다는 글 진짜 많았는데 5
8 부평역사 롯시 진짜 여기는 영화 못보겠음 7
9 이거 보면 아이유가 왜 국민여동생이엇는지 7
10 근데 자꾸 갤에서 몰려왔다 이러는 거 볼 때마다 드는 생각이 2
11 환연 이제 보는데 지현 4
12 리노랑 다현 그래도 친한편이겠지? 2
13 환연 여메기 안나와? 1
14 엥 x 디엠 이제 비번 쳐야 들어갈 수 있네 3
15 이상원 위플래시때 움짤좀 주라 2
16 대.기 왜 밀린거지 7
17 환연우진 설렜다고 이야기한거 질투유발작전 아닌거같은디
18 나 그냥 정병으로 살기로 함(현생 2
19 오늘 런쥔이 태국 행사 5
20 임영웅콘 매진인가영? 1
1 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 3
2 이부진 아들 서울대 경제학과에 합격했대 9
3 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 7
4 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 13
5 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 33
6 올해 12월 31일 계획없다는 임윤아 5
7 생각해보니 이일화님은 응팔 10주년 특집 예능 하시면서 힐링 하셨겠다 ㅋㅋㅋ
8 지창욱 리볼버 노개런티 출연이었대 1
9 대군부인) 연대 시상 나올 것 같아? 10
10 라푼젤 실사화 캐스팅 찌라시 1
11 와.. 고아라 겁나 이쁘다... 2
12 싱글즈 김혜윤 1월 커버네 7
13 환승연애 안 보는데 ㄹㅇ 신기한 사람들만 나오네 37
14 난 어하루즈 예능도 영원히 기다림.. 4
15 초록글 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 75
16 정보/소식 "조진웅, 성공적으로 교화됐다…방송사가 반성해야" 법학자 주장[MD이슈] 28
17 아바타 고민했는데 보러 가야겠네
18 변우석) 얘드라 교촌 시켜먹을 준비해라 12
19 초록글 수지한테 커피차 받은 공유 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 55
20 초록글 정보/소식 김선호, 고윤정의 <이 사랑 통역 되나요?> 2026년 1월 16일.. 39

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation