이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65137579주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

2일 전l조회 480

인스티즈 로고

인스티즈앱

[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈

	익인1 스쿼트? 2일 전 글쓴이 스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑 2일 전
	익인2 스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라 2일 전 글쓴이 찾아보니까 네발기기? 2일 전 익인8 덩키킥? 2일 전 익인2 아 그건 듯! 2일 전
	익인3 애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까 2일 전
	익인4 솔직히 엉덩이는 타고나야됨.. 2일 전
	익인5 엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴 2일 전 익인5 살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음 2일 전 글쓴이 헐 나 살집있고 개쳐짐;; 2일 전 익인5 엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능 2일 전
	익인6 홈트로는 어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지 2일 전 익인7 경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구 2일 전 글쓴이 힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가?? 2일 전
	익인9 근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯 2일 전
	익인10 힙쓰러스트로 조지기 2일 전
	익인11 힙업운동 2일 전
	익인12 절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당 2일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

나라 사슴공원 때문에 난리난 일본.jpg

73세 만학도가 조별과제 팀원이라면?

이슈 · 3명 보는 중

성심당, 12월 11일부터 말차시루 판매 시작

이사하는데 이런 체리체리한 화장실은 어떻게 꾸며야할까

일상 · 3명 보는 중

경주 APEC 지원 근무 나온 차은우 근황 .jpg

인생 모든게 재미없다는 중소기업 디시인

이슈 · 4명 보는 중

김고은 레전드로 불리는 날.gif

이슈 · 1명 보는 중

크리스마스 성수기 뽕뽑기 시작됨

이슈 · 3명 보는 중

느리게 먹는 사람들 특징

이슈 · 4명 보는 중

무지성으로 모으고 있는 내 네이버페이 포인트..

이서진, 신세계 애니 父母 절친이었다…"데뷔 전부터 친한 친구"

이슈 · 1명 보는 중

최근 다이어트로 살빠졌다는 카리나.jpg

이슈 · 6명 보는 중

친구 아빠 신고한다고 장난쳤는데 손절각이야..

이슈 · 1명 보는 중

폰케이스 3개에 30만원 태웠다

나 초고도 비만인데 헬스장 갔다 오면서 울었다

이슈 · 2명 보는 중

인스티즈가 최근 잘만들었다고 말 나오는 기능

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 딸! 나중에 허리 잘 돌리겠네 <어떻게 들려??...347

일상 l 중소 월급 210이지만 복지가 미쳐 돌아감326

일상 l 20살까지 소(cow)한번도 못봤다 하면 컨셉같음???300

이성 사랑방 l 리스가 이혼 사유가 돼..?216

T1 l 🍀🍀 T1, 세 번의 무대, 두 번의 승리로 길을 열다🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 2801

야구 l 기아차는 전망이 너무 암울한데101

HLE l 🍊 KeSPA Cup Final stage Day1 HLE vs T1 251211 달글 🍊 1029

촉 l 연애운 봐줄게...48

롯데 l 정보/소식 외국인 투수 엘빈 로드리게스와 제레미 비슬리 선수를 각각 총액 100만 달러에 영입했다. 빅터 레이예스 선수와 총액..32

삼성 l 본인표출 정리글 🍈 Σ>―꒰(〃°ꈊ°〃)꒱♡→ MMA 투표 💙 65

한화 l 정보/소식 2025 KBO리그 국내 선수 최다 타점 TOP 10 17

NC l 정보/소식 NC 다이노스가 타자 맷 데이비슨 선수, 투수 라일리 톰슨 선수와 재계약했다18

KIA l 종혁이 기아 좋아했니15

동성(女) 사랑 l 다들 짝녀/썸녀/애인 MBTI 뭐야?15

BL웹툰 l 요즘 좀 아쉬운 웹툰들 내기준임... 11

김 중에서 바삭하고 짭쪼름한 김 추천해줄 수 잇어?

12.11 17:12 l 조회 8

야 사무직들아 니네도 일하다 지읒 될뻔했다 이런 소리많이함? 13

12.11 17:12 l 조회 209

자취 + 자차 끌고 다녀야 하는 회사 어때?40

12.11 17:12 l 조회 58

하이디라오 주말 아침 10시 30분에 가도 사람 많을까?????

12.11 17:12 l 조회 9

요새 편의점 알바들은 인사도 안하네1

12.11 17:11 l 조회 15

본가 너무 급여가 짠데 많아봤자 3000이라4

12.11 17:11 l 조회 28

이성 사랑방 크리스마스에 생리 예정이면 약 먹을래 말래??16

12.11 17:11 l 조회 190

머리안감았는데 밖에 모자쓰고 나가도 냄새날까2

12.11 17:11 l 조회 13

사회생활 해보니까 나는 저런 상사가 되지 말아야지 하는 생각도 하게 됨1

12.11 17:10 l 조회 11

다들 회사생활 이렇게 힘드니...?ㅠ1

12.11 17:10 l 조회 36

부동산 사진인데 이거 ㅈㅅ흔적인가36

12.11 17:10 l 조회 2734

20 후반되면 원나잇 상대 겹치는거 흔함? 48

12.11 17:10 l 조회 815

이성 사랑방 이별 헤어진지 8개월인데 전애인 왜이럼7

12.11 17:10 l 조회 193

넷사세 아니고 월급에 + 식대 안주는곳도 많음...?3

12.11 17:09 l 조회 32

조우안신 추가하기

thumbnail image

사람 마음이란게 참 간사하다.. 3

아 라방 얼굴 너무 이뻐서 힘들다

안신이 갈발이 진짜 베스트인데.... 4

thumbnail image

근데 진짜 신기하다 ! 2

thumbnail image

안녕??? 오랜만에 와봤어 ❤️ 3

안신아 데뷔축하해 2

알바 면접 안내도 안 받았는데

12.11 17:09 l 조회 11

친구많은거랑 외로움느끼는거랑은 따로야?1

12.11 17:09 l 조회 15

너네라면 본가 가 안가?? 7

12.11 17:09 l 조회 14

경계선지능장애 없다가 생기는 경우도 있어? 2

12.11 17:09 l 조회 19

내가 이상한가2

12.11 17:09 l 조회 10

이성 사랑방 사귀는중인데 불안해..1

12.11 17:08 l 조회 68

일상

이슈

연예

드영배

1하 자취 옆집 하는데 엉덩이 때리는 소리랑 ㅅㅇ소리랑 29

2헐 나 유튜버한테 댓삭당한거 첨임; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12

3다음주 도파민 엄청 터질듯 2

4ISFP 잘알들 있을깝 28

5일본에서 먹는 나마비루가 맛있다 할때 이 나마비루가 3

6최저 1도 이럴때 코트 입으면 추워? 6

7이거 매너라고 생각해? 8

8살쪄도 이쁜애들이 진짜 대단한거구나… 3

9승무원 시켜주면 할거야? 1

10여행유튜버 하고싶은데 봐줄사람 1

11성형 티 많이 나는 얼굴 넷사세빼고 현실에서 19

12원래 미용피부과에서 염증주사 안해??

13짝남은 내 스토리 보지도 않는데 난 걔 스토리 맨날 좋아요 누름 ㅠ 3

14난 결혼이나 연애는 안 간절한데 2

15istp는 간택 당해야하는거야?

16 모솔인데 글 서치하다가 ㄹㅇ나랑 똑같은사람 봤어

17겨울옷 100만원어치 샀는데 갈곳도 없고 만날사람도 없네 4

18155랑 157 남들이 봤을때 비슷하지? 2

19 쿠팡 로켓배송 이제 배송일 지정 안돼? 2

20지금 배고픈데 김치만두 구워먹는다 만다 2

1 박나래 새벽회동 녹취 공개 예정 20

2 내가 들었던 신기한 무속과 사주팔자 이야기 6

3 자기가 한 학폭 내용으로 뮤지컬 만든 중딩들 6

4 40대 아버지, 9살 자폐 아들 살해 후 극단 선택…경찰 조사 16

5 자취 시작하면 그리워지는 것 4

6 평균 신장 180cm가 넘는 현역 5인조 아이돌 그룹 두 팀 8

기괴한 리뷰로 가득한 서울의 어느 치과 68

8 "너 요즘 왜 교회 안 나오니?” 4

9 한국인들 사이에서 은근히 논란이 된다는 식문화 9

10 일본 결혼 만남 계기 1위 "데이트 어플" 13

11 경찰이 예의주시하고 있는 아이

12 의외로 꾸준히 인기 많다는 국산 애니메이션

13 카이스트 교수 "양자역학 생각보다 어렵지 않아"3

14 비요뜨 초코링의 비밀

15 한국어의 쩝쩝어휘가 좋다

16 신민아 실물 짤

17 노벨평화상 마차도, 베네수엘라 극비리 탈출해 오슬로 무사 도착

1 오늘 놀토 녹화 공교롭게 키랑 박나래 빠짐 6

2 박나래는 전형적인 소속사 케어가 필요한 연예인같은데 9

3 근데 놀토 멤버 회식하면 개무섭긴하겠다 2

4 오늘 알바하면서 플레이브 라이브 봤는데 2

5 가나디 작가님 종강하셨나봐 5

6 찰스엔터는 ㅋㅋㅋ환연 하차해도 이해해줄게... 2

7 와 아니 규민이랑 딘딘 진짜 개똑같이 생겼다 2

8 "혼성그룹이라 우찬이랑 엮는 사람도 있잖아요" 영서 반응ㅋㅋㅋ 5

9 정리글 샤이니 키에 대한 나혼산 팬덤 입장문 7

10 아니 엑소 티저 개좋은데 1

11 로제 브루노마스 작업한 곡이 있는데 어떻게 발표할지 고민중이래 9

12 보넥도 코어 4

13 쿠팡 집단소송 폼 제출했다 16

14 쿠팡 소송 참여한사람 어디서했니

15 쿠팡이거 유출 있자너 8

16 혹시 멜뮤 투표 마음대로 해주실수잇는분…

17 환연 나간다는 사고 자체가 신기함 1

18 니들은 살면서 당해본 갑질있냐? 3

19 아 위시 왜 이상한 노래가사 냈나했는데 4

20 ㅌㅇㅌ 특정 게시물만 알티 안 오르는 것도 서치밴 같은 거 영향 있어?

1 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 5

2 이제훈 시그널2 촬영 목격담만 봐도 경찰복 입고 뽀용뽀용하다뽀용뽀용한 얼굴을 하고 있는데 .. 11

3 운동으로 발레를 한다는 여배 모음 21

정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 107

5 헐 윤아 뭐야 8

6 김혜윤 싱글즈 단발 느좋이다 10

7 이두나에서 수지 후반부 감정연기 아쉽다ㅠ 2

8 윤아 음방은 안할거같은데 3

9급상승 251211 크리스탈 인스타 업뎃

10 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 14

11 근데 논문좌가 정확히 뭐야? 10

12 근데 갑자기 발레 유행인겨? 12

2030 여배중에 비주얼픽 누구 있어 63

14 고윤정 차기작 설정 뻘하게 웃기네ㅋㅋㅋ 6

15 케데헌 vs 주토피아2 오스카상 누가 받을까?? 5

16 익명이니까 말해본다 나 키괜 짭불륜 1

17 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 13

18 구교환 고윤정 무가치드 이거 나의아저씨랑 해방일지 중 어느깔일거 같음? 3

19 키스는괜히해서) 와 공지혁 이제 맨날 키스하나봐 8

어제 김혜윤 왤케 예쁨? 36

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

크리스마스

GIF 이미지

연예 보이넥스트도어

GIF 이미지

연예 라이즈

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation