이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼??18

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[잡담] 이런엉덩이 되고싶으면 홈트 뭐해야돼?? | 인스티즈

	익인1 스쿼트? 20시간 전 글쓴이 스쿼트 난 혼자하기 넘 어렵더라 흑흑 20시간 전
	익인2 스쿼트랑 그 뭐냐... 개처럼 네 발로 엎드려서 뒤로 킥하는 거 그거를 뭐라 하더라 20시간 전 글쓴이 찾아보니까 네발기기? 20시간 전 익인8 덩키킥? 19시간 전 익인2 아 그건 듯! 19시간 전
	익인3 애초에 하체가 발달한 체형이신듯 허벅지 보니까 20시간 전
	익인4 솔직히 엉덩이는 타고나야됨.. 20시간 전
	익인5 엉덩이 면적이 크고 살집이 있어야 운동했을때 저 모양이 나옴 20시간 전 익인5 살집 있는데 쳐진게 납작 엉덩이보다 저렇게될 가능성이 더 높음 20시간 전 글쓴이 헐 나 살집있고 개쳐짐;; 20시간 전 익인5 엉덩이 운동 빡세게 6개월만 해봐 가능 20시간 전
	익인6 홈트로는 어림도 없삼 힙쓰러스트 20키로 씩 꽂고 조져줘야지 19시간 전 익인7 경험담이야? 효과있으면 가서 해볼라구 19시간 전 글쓴이 힙쓰러스트보니꺼 집에서도 할수있는건가?? 19시간 전
	익인9 근데뭔가 상하체 비율로 봐선 타고나게 엉덩이에 살이 많은듯 19시간 전
	익인10 힙쓰러스트로 조지기 19시간 전
	익인11 힙업운동 19시간 전
	익인12 절벽에서 저런 동그란엉덩이 만드는거 웨이트로 3년 걸림..^^ 원래 살집 있는 엉덩이면 모르겠으나 무에서 유를 만드는건 무게 안치고 안됩니당 19시간 전


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