나 15키로 뺀 이유 알려줄까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 15키로 뺀 이유 알려줄까28

17시간 전l조회 655

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체지방만 20키로뺌 ㅋㅋㅋㅋ 근육은 5키로 붙이고 ,,

이유는 나도 몸좋은 남자 만나고싶어서 …

근데 몸좋남들은 뭔가 하얗고 여리여리한 애들 많이 좋아하더라 ㅠ

6 2

	익인1 대박이다 어케 뺏어 17시간 전 글쓴이 밑댓 !! 17시간 전
	익인2 이제 덜먹고 유산소만 하면 살 쭉쭉 빠지겟다 17시간 전 글쓴이 더 빼면 넘 힘들어서 유지중 ㅋㅋㅋㅋ 17시간 전
	익인3 부럽 비법 공유좀 물렁살에 그거 뭐냐 기초대사량 낮아서ㅠㅠ 높여야는데 17시간 전 글쓴이 기초대사량 높일라먄 클린식으로 먹고 무조건 웨이트 해애댐 클린식이란게 무조건 닭찌 야채 이런게 아니라 일반식에서 양조절하고 군것질안하고 떡볶이 마라탕 이런거 암먹규 17시간 전 익인3 오오 고마워 안그래도 점심 일반식먹고 저녁 양배추볶음밥 먹는뎈ㅋㅋㅋ 고마워❤️ 17시간 전 글쓴이 아침도 먹어주는게 좋아잉 17시간 전 익인2 근데 마라탕이 그렇게 안좋아?? 17시간 전 글쓴이 2에게 뭐 야채만 가득 국물안먹으면 ㄱㅊ지 근데 나 국물 킬러라 한번 맛보면 걍 바닥보일때까지 국물 드링킹해서 ㅠ 17시간 전
	익인4 방법알려줭 17시간 전 글쓴이 1년동안 주 4~5회 웨이트1시간 유산소1시간 주중에 헬스장 좀 덜갔다싶으면 무조건 주말에 등산 세시간 했음! 아침 점심 양조절 일반식+ 단백질 챙겨먹고 저녁 안먹고 담날아침까지 공복으로해서 16:8 단식시간 꼭 해줬어 17시간 전
	익인5 키 몸무게 알려줄수있어?? 17시간 전 글쓴이 168에 73에서 지금 56정도야 근데 근육 많이 붙어서 한 50초반으로 보더라 17시간 전 익인5 ㄷㄷ 멋있다 그래서 몸좋은 남친 생겼니 17시간 전 글쓴이 유도선수출신 만나는중 ㅎㅎ … 17시간 전 익인5 어멋ㅎ 헬스장에서 만난거야? 17시간 전 글쓴이 5에게 아니 소개로 ~~! 17시간 전
	익인6 독기독기 17시간 전 글쓴이 하다보니 무게 늘리는 재미에 빠지게된것 ,, 17시간 전
	익인7 와 ㄹㅈㄷ 쓰니야 팁 공유까지 해줘서 고마워 17시간 전 글쓴이 별말씀을 !!! 17시간 전
	익인8 하루에 무조건 두시간씩 운동한거야? 미쳣다.. 17시간 전 글쓴이 응 !!! 글고 집가서 스트레칭 20분씩 꼭해주ㅜㅅ음 17시간 전
	익인9 그냥 안빠질수가 없었네... 멋있다아 17시간 전 글쓴이 독하게 햇지욤.. 17시간 전
	익인10 식단 꿀팁있어?? 요새 식단 고민하다 그냥 안먹음… 17시간 전 글쓴이 난 그냥 엄마가 해놓은 반찬에 닭가슴살 먹거나 닭가슴살볶음밥 먹거나 그랭 식단꿀팁이라면 맛잇는 소스 닭가슴살 쟁여놓는거..?ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살이라도 맛잇어야 입이안터지더라 17시간 전 익인10 댓글 고마워 본가 들어가고 싶네ㅋ큐ㅠ 15시간 전


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결국 유재석 말이 다 맞음 51

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