운동잘알 익들 피티샵 vs 필라테스 고민이야

일단 나는 173/66인데 운동 경험 거의 없어

평소에 뱃살이랑 허벅지만 유독 살이 쪄서 다이어트 목적으로일단 이걸 제일 해결하고 싶고

동시에 평소 일하는 거 때문에 평소 자세랑 코어가 박살나서 (플랭크 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 아예 못함 수준이야)이것도 같이 해결하고 싶긴해 ㅠ

예전에 헬스장 다녔을때는 몸이 더 커지는 느낌이고 오히려 종아리나 허리 아프던게 더 힘들어서 금방 그만 뒀거든 …

우리집 주변에 피티샵이랑 필라테스가 둘다 가격대가 비슷하길래 지금 고민중이야 혼자 운동하는건 아무래도 무리일 것 같고

주변에 친구들 얘기 들어보니까 확실히 헬스파 필라테스파 나눠지길래 다른 익들 의견도 궁금해 …!! 혹시 후기나 조언 남겨줄 수 있으까?

[익인1]

필라테스‘만’하면 살 안빠져 필테로 살빼고싶으면 필테 수업전후로 천국의계단30분 타면 쓰니가 원하는 느낌으로 여리여리하게 살 쫙 빠짐

[익인2]

전자ㄱㄱ 필테는 어느정도 마르고 몸성 나왔을때 가야 젛은듯! 경험담이아

[익인3]

필테는 근육 좀 있어야해 그리고 코어 잡히고 모든 운동은 시작해야해서 헬스 ㄱㄱ -체육인

[익인4]

항상 말하는거지만 다이어트 할꺼면 헬스를 해야합니다 식단하면서 유산소+근력운동해야 잘 빠지고 교정이런거 할꺼면 근육이 어느정도 있어야 필테 가능함