주 5일 운동하면 몸이 피곤할 수 있나?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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주 5일 운동하면 몸이 피곤할 수 있나??21

3일 전l조회 167

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알바 하고도 운동하긴해

	익인1 ㅇㅇ 3일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 3일 전
	익인2 당연하지 쉬는것까지도 운동이랬다잉 3일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 3일 전 익인2 아니 애초에 체력 좋아도 알바 + 운동 주 5일 누구나 다 힘들어 3일 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 3일 전
	익인4 응 원래 운동하면 피곤해……중간에 한번 쉬어줘야댐 3일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 3일 전 익인4 어우 그정도면 힘들짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이틀하고 하루 쉬고 또 이틀하고 요렇게 해봐 화이팅 3일 전
	익인5 이틀하고 쉬고 이틀하고 쉬고 이게 좋은듯 3일 전 글쓴이 그럴라구 ! 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 3일 전
	익인6 나만 별로 많이 하는 거 같지 않은가..? 3일 전 글쓴이 왜? 3일 전 익인6 아니 그냥 운동량 자체가 막 심하진 않은디 나는 2시간씩 4-5회 혀.. 3일 전 글쓴이 나도 헬스장엔 2시간 있어 ㅎ 근력 한 30뷴도 하는데 3일 전 익인6 근력 늘려 30분 개짧아.. 3일 전 글쓴이 6에게 ㅇㅋㅇㅋ 난 유지오터라 ㅎㅎ 넌 얼마나 해 3일 전 익인6 글쓴이에게 어떤 분할하냐에 따라 다르지..? 3일 전 익인6 6에게 하체 등 어깨 가슴인데 보통 하체가 짧고 등이 길어 60~80분 정도 3일 전 글쓴이 6에게 체지방 몇이려ㅠ? 3일 전 글쓴이 거의 매일 하긴 했어 6회? 3일 전


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