주 5일 운동하면 몸이 피곤할 수 있나?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65139764주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

주 5일 운동하면 몸이 피곤할 수 있나??21

2일 전l조회 164

인스티즈 로고

인스티즈앱

알바 하고도 운동하긴해

	익인1 ㅇㅇ 2일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 2일 전
	익인2 당연하지 쉬는것까지도 운동이랬다잉 2일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 2일 전 익인2 아니 애초에 체력 좋아도 알바 + 운동 주 5일 누구나 다 힘들어 2일 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 2일 전
	익인4 응 원래 운동하면 피곤해……중간에 한번 쉬어줘야댐 2일 전 글쓴이 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 2일 전 익인4 어우 그정도면 힘들짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이틀하고 하루 쉬고 또 이틀하고 요렇게 해봐 화이팅 2일 전
	익인5 이틀하고 쉬고 이틀하고 쉬고 이게 좋은듯 2일 전 글쓴이 그럴라구 ! 내가 맨날 그 마이마운틴 10분 경사 20해서 10분 타거나 천계 10분 타고 근력 좀 하다가 인터벌로 30분하면 한 4키로 뛰어 근데 뛰다가 힘들기도 하더라 2일 전
	익인6 나만 별로 많이 하는 거 같지 않은가..? 2일 전 글쓴이 왜? 2일 전 익인6 아니 그냥 운동량 자체가 막 심하진 않은디 나는 2시간씩 4-5회 혀.. 2일 전 글쓴이 나도 헬스장엔 2시간 있어 ㅎ 근력 한 30뷴도 하는데 2일 전 익인6 근력 늘려 30분 개짧아.. 2일 전 글쓴이 6에게 ㅇㅋㅇㅋ 난 유지오터라 ㅎㅎ 넌 얼마나 해 2일 전 익인6 글쓴이에게 어떤 분할하냐에 따라 다르지..? 2일 전 익인6 6에게 하체 등 어깨 가슴인데 보통 하체가 짧고 등이 길어 60~80분 정도 2일 전 글쓴이 6에게 체지방 몇이려ㅠ? 2일 전 글쓴이 거의 매일 하긴 했어 6회? 2일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

또 레전드 각인 최근 시작한 나는솔로28기 돌싱특집 출연자들

이슈 · 2명 보는 중

서양에서 마니아층 있는 주택 스타일

이슈 · 1명 보는 중

졸업생이 가장 많이 후회하는 전공들

이슈 · 2명 보는 중

외국인이 충격 받았다던 한국문화

절에서 라면 끓여드시는 스님들

이슈 · 1명 보는 중

나혼자산다 진정성 의심됐던 제일 짜쳤던 ppl

이슈 · 5명 보는 중

현재 또 띠지논란 터진 투썸 신상 케이크..JPG

이슈 · 2명 보는 중

나 강호동 이거 보고 첨으로 인프피 맞다고 생각 햇음ㅋㅋㅋ;;

이슈 · 3명 보는 중

밖에 나가면 이 바지 입은 사람 되게 자주 봄

근황 궁금한 유튜버 말해보는 달글

이슈 · 7명 보는 중

슬슬 탈퇴하는 회원이 속출하고 있는 그룹

옛날 아파트의 이 문화 안다 VS 처음 본다

이슈 · 1명 보는 중

6명 집들이 오는데 음식 양 괜찮은거 같아??

일상 · 3명 보는 중

점점 늘어나고 있다는 한국의 팁 문화

이슈 · 3명 보는 중

5분 소금 주먹밥 만들기

이슈 · 2명 보는 중

갑갑하더라도 살만하다는 9평 원룸....jpg

이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 딸! 나중에 허리 잘 돌리겠네 <어떻게 들려??...362

일상 l 20살까지 소(cow)한번도 못봤다 하면 컨셉같음???317

일상 l 엄마가 국밥집 운영하면 가난한 이미지야?84

이성 사랑방 l 리스가 이혼 사유가 돼..?223

T1 l 🍀🍀 T1, 세 번의 무대, 두 번의 승리로 길을 열다🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 2801

야구 l 내년 2026년... 몇등까지 허용가능해?75

HLE l 🍊 KeSPA Cup Final stage Day1 HLE vs T1 251211 달글 🍊 1029

촉 l 연애운 봐줄게...53

롯데 l 정보/소식 외국인 투수 엘빈 로드리게스와 제레미 비슬리 선수를 각각 총액 100만 달러에 영입했다. 빅터 레이예스 선수와 총액..32

삼성 l 본인표출 정리글 🍈 Σ>―꒰(〃°ꈊ°〃)꒱♡→ MMA 투표 💙 71

한화 l 정보/소식 2025 KBO리그 국내 선수 최다 타점 TOP 10 17

NC l 정보/소식 NC 다이노스가 타자 맷 데이비슨 선수, 투수 라일리 톰슨 선수와 재계약했다18

동성(女) 사랑 l 다들 짝녀/썸녀/애인 MBTI 뭐야?18

KIA l 종혁이 기아 좋아했니15

BL웹툰 l 요즘 좀 아쉬운 웹툰들 내기준임... 11

불고기버거세트랑 새우버거단품 먹을수 있어..?13

12.11 00:57 l 조회 57

헬스하는 언니들 분할루틴좀 알려주라

12.11 00:57 l 조회 16

첫월급탔는데 가족들 어느 식당 데려갈까??!?? 추천좀 🥹1

12.11 00:57 l 조회 21

매장에 혼자서 하는 알바는 무서울 거 같음2

12.11 00:57 l 조회 31

본인표출 닭강정 때깔 보소9

12.11 00:56 l 조회 191

할머니들 원래 이럼 ? 손자 손녀들 들어와바

12.11 00:56 l 조회 18

남자애들 솔직히 속 뻔하지않아?29

12.11 00:56 l 조회 271

이성 사랑방 애인이랑 너무 친구같은데9

12.11 00:56 l 조회 145

익들아 정장 치마는 불편해야 돼 편해야 돼?ㅜㅜ5

12.11 00:56 l 조회 23

이성 사랑방 소심 차분한 남자는 좋아하는 여자한테 어떻게 해?4

12.11 00:56 l 조회 185

코레일 내일 파업 유보래 (정상운행)1

12.11 00:56 l 조회 222

이성 사랑방 썸 infp인데 약속에 대한 말을 하나도 안해2

12.11 00:56 l 조회 80

장거리 비행 압박스타킹 필수야?? 10

12.11 00:55 l 조회 44

뭐만 하면 연애 못하는 사람 취급 같잖다 4

12.11 00:55 l 조회 47

ㄱ쩨렌 추가하기

thumbnail image

쩨렌 보고싶어

thumbnail image

아니 아무리 생각해도 제렌은 사귀는거같아 아니 결혼할거같아 1

이쯤되면 또 봐줘야하잖아 레전드 영상

요즘 넌 어때 무슨 노래 좋아해 1

내 최애 러블리 5

아 김밥먹고싶어

12.11 00:55 l 조회 14

업무메일 뭔가 밥맛없게 보내는 사람 있지않냐 2

12.11 00:54 l 조회 151

위고비 뱃살 두꺼워도 들어가?2

12.11 00:54 l 조회 25

12.11 00:54 l 조회 16

헬트 꼬시는법좀4

12.11 00:54 l 조회 67

최고의 다이어트는 맘고생이 맞다

12.11 00:53 l 조회 25

일상

이슈

연예

드영배

1우리 언니 착순이인데 오늘 생리 터졌거든 6

22027학년도 수능이 마지막이라는데 함 쳐볼까?? 20

3클럽 춤추러 간다는 말이 웃기게 들리는 이유 8

4항상 추천하는건데 안구건조증 익들아 5

5여기 낮이랑 새벽이랑 분위기 진짜 다르네

6친구 유튜브 보니까 우울하다 ㅜ 1

7오늘 지하철에서 어떤분 쓰러지시는거 봤는데

830대 되면 살 안빠진다 이런거 다 만 기준이지? 5

9캐시미어100 머플러가 7만원대래

10 크리스마스 신정 부모님 친구 생신 생일 파티 준비 끝!!! 3

11기분 업다운 얼마나 심해야 조울증이지 7

12입냄새 제거하는 사탕같은거 먹으면 효과있어? 1

13대학생때 놀라=술마셔라 이건 아닌거같아 2

14대학생 익들아ㅏ~ 노트북 넣고 다닐수 있는 가방 추천해주라🎒 1

15난 방어 첨 먹었을 때 신세계였어

16막내동생 애기 때 사진 보는데 눈물 나옴 1

17클오나 클밤 유화과정 거칠 때 물 몇번 끼얹어야돼??? 2

181년 11개월차에 퇴사하는건 너무 아깝니 2

19내가 유기묘거나 유기견이면 진짜 세상 무너질듯

20헤어진지 1년된 전애인이 스토리 염탐 1

1 윈터 정국 열애설에 우는 사람 2

2 주작듀스 48 김도아 솔직한 반응 모음.gif 1

3 증국의 1호 냉동인간 2

4 자기가 한 학폭 내용으로 뮤지컬 만든 중딩들 15

5 남편이 다이어트해서 아쉽다는 아내 2

6 신민아 실물 짤 7

7 버닝썬 사건 당시 이순재 선생님께서 하셨던 말씀 6

8 의외로 꾸준히 인기 많다는 국산 애니메이션

9 걸그룹이 복도에서 싸우는걸 본 강남

10 남극에서 일하는 직장인의 근무 환경.jpg

11 민주주의를 구한 영부인의 기개

12 왜 이렇게 집행유예가 많아요

13 현대인들이 저장 버튼을 감사히 여겨야 하는 이유

14 내가 키우는 튤립이 무서워

15 신혼 밥상으로 화제가 된 네티즌

16 불교 교리처럼 살고 싶은 달글 캡쳐

17 레트로 수화기 출시1

18 '염산 추정 액체' 지인 얼굴에 뿌린 60대…현행범 체포1

19 한국인인척 하는 일본인들

1 주토피아 보러 갈랬더니 인당 1만 5천원 이러네 8

2 환연 종영하면 결말보다 유식이가 더 궁금함 4

3 이번에 유식이가 백현 말 끊어낸 행동이 내가 알던 환연임 2

4 환연 7주나 더남은거 실화냐고 질질 끌지좀마 2

5 정리글 샤이니 키에 대한 나혼산 팬덤 입장문 10

6 어에 리사 26년 멧갈라 호스트중 한명이라고?? 2

7 환연볼수록이거됨 9

8 회 좋아하는 사람들아 지금도 방어가 제철인가?? 2

9 난 살면서 바퀴벌레를본적이없음 8

10 누가 날 좋아한다고 할때마다 왜 날 좋아하지 2

11 레드벨벳 최애 수록곡 하나만 알려줘 10

12 근데 환연 15화쯤 됐으면 3

13 아 환연 얼른끝났으면 좋겟슨 3

14 환연 보현 호민 최종선택 할 때

15 근데 밀리언스 탑텐이랑 그냥 탑텐이랑 무슨 차이야?? 6

16 난 이번 환연 제작진들이 제일 별로라 출연자들은 별 생각없음 3

17 🍈멜뮤 다 가능 홈레도 가능 투표 교환하실분??? 31

18 그럼 악플은 비판도 해당됨? 8

19 환연3때도 모든 출연자랑 커플 다 욕먹게했어 제작진 역량문제임

20 나 디오 슴깔 노래 부를 때 너무 좋음 1

1 추영우가 첨으로 99로 보여 4

2 근데 갑자기 발레 유행인겨? 22

3 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 14

4 이제훈 시그널2 촬영 목격담만 봐도 경찰복 입고 뽀용뽀용하다뽀용뽀용한 얼굴을 하고 있는데 .. 15

5 운동으로 발레를 한다는 여배 모음 24

6 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 5

7 김혜윤 기사사진 떴네 11

8 김혜윤 싱글즈 단발 느좋이다 13

9 아까 비주얼 픽 글 삭제됨? 2

10 아이돌아이) 와 수영 넘 예쁘다

11 케데헌 vs 주토피아2 오스카상 누가 받을까?? 8

12 윤아 음방은 안할거같은데 9

13 시그널 첨 보는데 스트레스 max구간이다...

장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 63

15 박희순 변우석 맞팔 9

정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 112

17 나정말 웬만하면 단발병 안걸리는데 12

18 변우석은 키도 큰데 왤케 귀여울까? 11

19 헉 라이어 유연석이랑 서현진 오늘 확정기사떴구나

오인간은 예상하는 족족 빗나가네 금토편성 + 넷플 글로벌 28

GIF 이미지

크리스마스

GIF 이미지

GIF 이미지

이슈 유머·감동

GIF 이미지

연예 보이넥스트도어

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation