168 50 인데 피티받으면 몸많이달라질까??? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65141873주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

168 50 인데 피티받으면 몸많이달라질까???6

어제l조회 52

인스티즈 로고

인스티즈앱

지금 그냥 근육없는.. 팔다리만 길어서 행사장인형같은 몸인뎈ㅋㅋ 슬림탄탄 몸되고싶어 ㅠㅠ

마른익드중에 피티받아본사람있어??? 몇개월정도운동하고 태가달라졌니

	익인1 피티 안받고 그냥 기본적인 운동 빡시게 했어 어제 글쓴이 내가 기구사용법을 아예몰라서 피티받아보려구.. 운동얼마정도하고 많이달라졌어?? 어제 익인1 그냥 맨몸운동했어 의지나 마음가짐이 중요할뿐 맘잡고하면 첫달부터 달라지지 어제
	익인2 근데 굳이 피티를 받을 필요가 있나? 어제 글쓴이 근력을 늘려야되는데 기구사용법을 아예몰라.. 제대로 배우고싶어서 ㅠㅠ 어제
	익인3 기구쓰는거 모르면 피티 무조건 추천! 근력 6개월정도해도 티 날랑말랑 할걸.. 어제


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

삼성전자 99.9층 도착

샤인머스켓으로 농가들이 다 갈아타서 더 소중해진 과일

이슈 · 3명 보는 중

월급 2천만원인 줄 알았더니.....

대기업 비서 그만둔 이유

이슈 · 10명 보는 중

현재 더현대서울 난리 난 미국 핫도그 가격..JPG

이슈 · 2명 보는 중

그만둔 매니저들도 자주 찾아온다는 연예인.jpg

이슈 · 9명 보는 중

악악 카톡 모르고 별로 안친한 애 카톡 프사 좋아요 누름

일상 · 4명 보는 중

빅뱅 𝙈𝙄𝘾𝙃𝙄𝙉 컴백 소식ㄷㄷ (feat.코첼라)

근데 불륜 생각보다 현실에선 없지 않음?

이슈 · 6명 보는 중

[종편] 사위 따라한다는 심형탁 장인어른.jpg

이슈 · 4명 보는 중

부대찌개 축제 만들라는 소리에 개빡친 의정부인

이슈 · 4명 보는 중

진짜 삶의 낙이 없음

일상 · 3명 보는 중

연세우유 생크림빵 교보문고맛(??) 무슨 맛일지 추측해보기

우리나라에서 가장 재활용 잘되는 물건들

이슈 · 5명 보는 중

구찌 2025 신상 가방

이슈 · 2명 보는 중

아이폰 ios26 주요 기능(한국시간 16일 새벽2시 업뎃)

이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 딸! 나중에 허리 잘 돌리겠네 <어떻게 들려??...320

일상 l 중소 월급 210이지만 복지가 미쳐 돌아감289

일상 l 20살까지 소(cow)한번도 못봤다 하면 컨셉같음???237

이성 사랑방 l 리스가 이혼 사유가 돼..?173

T1 l 🍀🍀 T1, 세 번의 무대, 두 번의 승리로 길을 열다🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 2320

야구 l 기아차는 전망이 너무 암울한데96

HLE l 🍊 KeSPA Cup Final stage Day1 HLE vs T1 251211 달글 🍊 1026

롯데 l 정보/소식 외국인 투수 엘빈 로드리게스와 제레미 비슬리 선수를 각각 총액 100만 달러에 영입했다. 빅터 레이예스 선수와 총액..32

삼성 l 본인표출 정리글 🍈 Σ>―꒰(〃°ꈊ°〃)꒱♡→ MMA 투표 💙 57

촉 l 연애운 봐줄게...28

한화 l 정보/소식 2025 KBO리그 국내 선수 최다 타점 TOP 10 17

NC l 정보/소식 NC 다이노스가 타자 맷 데이비슨 선수, 투수 라일리 톰슨 선수와 재계약했다18

KIA l ㄱㅇㄱ썰 17

동성(女) 사랑 l 다들 짝녀/썸녀/애인 MBTI 뭐야?15

BL웹툰 l (ㅁㅍ)주평 캡쳐 진짜심하네 17

발목피부 작살났음ㅜㅜㅜ

12.10 16:46 l 조회 8

정신과에서 처방해준 수면제 효과 1도 없는데1

12.10 16:45 l 조회 14

학벌이나 스펙에따라 사람 다르게보이는거 있다고봐?8

12.10 16:45 l 조회 47

중고딩 시험기간 언제까지지?1

12.10 16:45 l 조회 10

익들은 집에 동물아기들한테 뭐야?4

12.10 16:45 l 조회 24

와 다들 찐 피부과 가서 피부 타입 정확하게 기계로 검사 받아봐 ㄷㄷ

12.10 16:44 l 조회 16

당근 알바 중복으로 올라오는 거는1

12.10 16:44 l 조회 14

서울 은평구는 위치 괜찮던데 왜 거지동네 소리 듣는거야?151

12.10 16:44 l 조회 18811 l 추천 1

이성 사랑방 이별 둥들 제발 도움 부탁해 •• 🥹29

12.10 16:44 l 조회 302

다들 취미 뭐야??7

12.10 16:44 l 조회 24

이성 사랑방 연애할 때 너무 가족처럼 많이 오픈하면 질려?10

12.10 16:43 l 조회 209

1학년때 따면 좋을 자격증 있어? 6

12.10 16:43 l 조회 14

지방대 기숙사는 공용화장실인 데 많아..?ㅠ20

12.10 16:43 l 조회 53

노도강쪽 어때 현실적으로 살만한거 같아?4

12.10 16:44 l 조회 21

이런 게시판은 어때요?

GIF 이미지

GIF 이미지

무속성 솜인형

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

30초부터 여자 노산임?17

12.10 16:43 l 조회 49

와 진짜 뭉순임당 서로 언팔한 사람들있네13

12.10 16:43 l 조회 2097

발 각질 심한 편인디 각질 제거 기계사면 쓸까?3

12.10 16:43 l 조회 14

간호학과 진짜 자퇴해야하나10

12.10 16:42 l 조회 115

근데 익들 30초반남자 소개팅 들어오면 받을거야?6

12.10 16:43 l 조회 50

나 정신병인가? 원룸텔사는데23

12.10 16:42 l 조회 509

일상

이슈

연예

드영배

1이말되게 띵함 사람들은 다 연극하고있다는거... 13

2서울 행복주택 당첨돼서 살고있는데 다 부러워한당 ㅋㅋ 6

3어릴 땐 못생겼는데 크면서 확 예뻐지는 애들 특징이 뭘까? 18

4근데 우리나라 일본처럼 청년들 취업안된거 그대로 6

5근데 멜린토닌은 많이먹어도 몸에 안해로워? 22

6공시생 30대도 많아?? 8

7공장 알바 텃세 심하다길래 난 뭐 아줌마들이 그러는줄 알았는데 5

8급상승 지현 원규 보면서 느낀점 4

9아 나 남사친 이대에 꽂혀서 대화 맥락 못 잡는 거 왜케 열받지 5

10얼굴 하얗고 홍조있는편인데 왜 누구는 핑크베이스 쓰라그러고 누구는 옐로베이스 쓰라고 할까 18

11주변 금수저들 취미 뭐 있어? 13

12 술마시고 이렇게 됐는데 알콜알러지는 아니지? 1

13 이 웹툰 볼때마다 맘이 안좋음

14요즘 세상은 단순한 사람들이 진짜 이기는 것 같아 2

15짱잘이랑 그냥 훈남이랑 분위기가 어떤게 달라? 2

16연봉2500도 20명이나 지원하는군

17민주당에서 근데 서울시장 박주민 밀거같지않아??

18나 자궁경부염..인데 임질 없거든?? 어떤게 원인이야?

19연말에 놀고 싶은데 파티 초대 받은 게 없음 1

20계속 내 콤플렉스 언급하는 친구 어떡하지 1

1 일본 인간 치아 재배 성공 28

2 차 뽑은 지 일주일 된 사람 16

3 닭강정 아저씨가 힘든 일 버티는 방법 1

4 열애설 뜰 때마다 강제로 소환되고 있다는 조권....JPG 4

5 Ai인줄 알았다는 반응많은 커플영상.jpg

6 싸패 살인마들 교도소 수감 후기

7 월세 32만원 노량진 고시원

8 파묘 장재현 감독의 치명적 단점 4

9 임산부가 먹을거라 신경 써 주세요 2

10 미국인이 한국 와서 한의사된 썰 6

11 내가 말 안 해서 이혼녀되고 맘고생했다고 욕 먹고 손절 당함3

12 2025년 5급 행시 대학별 합격자수.jpg2

13 '남이 끓여주는 라면 맛' 셀프로 내는 방법

14 결혼할 남자 고르는 눈이 낮은 여자1

윤회가 존재한다는 증거44

16 사실 비둘기는 깨끗하고 착하고 똑똑한 애들이야3

17 한 건축가의 애환이 담긴 경주의 건축물1

18 결혼 성사되면 1억을 드립니다1

19 자다가 남친 자위 목격한 여자

1 정보/소식 박나래 전 매니저 측 "주사이모 논란은 100개 중 하나에 불과" 11

2 샤이니 키랑 박나래는 아무래도 동시하차 될 거 같은데? 9

3 샤이니 키 얘 입장 안내는 거 보면 빼박 2

4 난 연예인들 죽을까봐 무서움 10

5 정보/소식 샤이니 키 '주사이모' 5일째 침묵 이유는? 온유·정재형은 즉각 해명 [공식] 7

6 아 정재형 박나래 둘이 진짜 김장하고 링거맞은거야?? 4

7 주사이모 인스타 계폭함? 4

8 샤이니 키 MBC방송연예대상 MC던데? 5

9 내일 키 나혼산 & 할명수 둘 다 나오는데 2

10 진짜 기여운거 주웠당 ㅈㅇ 라이즈

11 정국 대단한게 18

12 은석 앞머리 진짜 힘냈다 4

13 정국 정병도 참 티나는구나 ... ㅋㅋ 5

14 은석 머리 붙인 건가? 3

15 두바이쫀득쿠키 어디꺼 먹어야 돼? 12

16 투표 교환 먹튀당했네 9

17 회사 개스트레스 받아서 저녁으로 풀었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2

18 나 어제 하이브 건물 처음 지나가봤는데 개크더라 1

19 알디원 게임할때 씬롱씨는 왜 매번

20 강호동 고딩때 집에서 용돈 받는 모습 9

1 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 35

2 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 4

3 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 13

4 한소희가 씻는 순서 2

장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 46

6 환승연애 안 보는데 ㄹㅇ 신기한 사람들만 나오네 38

7 주토피아2 닉주디🦊🐰 네컷+폴라 받았당 4

정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 89

9 이부진 아들 서울대 경제학과에 합격했대 22

10 대군부인) 입헌군주제 세계관에서 신분이 그리 크게 작용하지는 않을텐데 6

11 대군부인) 성희주 분노를 안고 살아간다는데..?! 18

12 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 11

와 배우 최유화 40살인데 임신이네 290

14 미디어 조각도시) 해외매체 인터뷰에 도경수 지창욱 케미 좋다 심심한사람 봐ㅋㅋ

변우석 수지 얼합 쩌는데 97

16 정보/소식 "조진웅, 성공적으로 교화됐다…방송사가 반성해야" 법학자 주장[MD이슈] 33

도경수 인텁 김우빈 신민아 결혼 언급 36

18 구미호컨셉 드라마 오랜만에 나오는거같다 20

19 다 가진 재벌도 자기아들이 공부잘하면 자랑스럽구나 1

20 초록글 보고 느끼는건데 변우석이랑 수지 개잘어울림 16

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation