다이어트가 어려운 이유를 27년만에 깨달음..

아무리 의지력 만땅해도 왜 내가 몇년째 다이어트 성공하고 실패하고 반복하나 생각해봤는디..

이게 말만 몇키로 뺀다 이러면 쉬워보이는데

그냥 하루 하루의 도파민을 아예 차단해버리는거였음..그걸 하루만 참는게 아니라 연속으로 며칠~ 길게는 몇개월 꾸준히 해야되는거니까 힘든거였음 ㅠ

[익인1]

넘 빡세게 하지말고 가볍게 해봐

[글쓴이]

그러려구..근데 점심만 먹고 싶은 일반식 먹으면서 빼면 너무 느리게 빠짐 아오

[익인2]

아 그러네

[글쓴이]

그래서 막 몇십키로 감량한 사람들은 ㄹㅇ 인간승리같음..

[익인2]

ㄹㅇ 뭘해도 성공했을듯 그렇게 자기통제가 가능한거면

[익인3]

ㄹㅇ 참는다이어트는 실패함 물흐르듯 가볍게해야됨

[익인4]

빼고 오래 유지하는게 힘든듯

[익인5]

너무 공감 도파민 차단이야 진짜

[익인6]

맞어ㅜ 길게 하는건 성과가 눈에 안보이고 너무 루즈해지는거 같아서 단기로 빼려다가 갑자기 식사량을 줄이니까 쉽지않고 이게 몇일 성공 하다가도 한번 입터지먼 놓아버리고 또 먹어 버리니까 쉽지가 않음…진짜 나도 한번 내 평균 몸무게 이상으로 쪄버리고 이게 오래 지속 되면서 기초대사량 무너지니까 살빼기 너무 어려워ㅜㅜㅜㅜㅜ