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헬스 한 달 쉬니까 다리라인 에바임6

l조회 628
내가 병원에 입원하고 운동금지령이 내려져서 헬스 한 달 쉬었거든…? 근데 오늘 거울을 봤는데 눈바디가 너무 에바임. 몸무게는 1kg 차이 나는데 근육이 다 빠져서 라인 울퉁불퉁해지고 ,,, 특히 허벅지가 엄청 쪘네 ㅠㅠ 
헬스장에서 기구로 무게 쳐서 운동을 하다보니까 ,,, 홈트가 큰 자극도 안 오고 ㅜㅠ 진짜 유지가 힘든 거구나 느낀다
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익인1
몇년째 운동햇는데???
어제
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글쓴이
나 6개월 정도??
어제
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익인2
헝 나도 무릎 물차서 지금 근력유산소 다 못하니까 속상해....
어제
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익인2
나도 척추교정 하고서 다시 해야한다는데 너무 싫다
어제
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글쓴이
ㅠㅠㅜ그치 진짜 하… 운동하다가 못하면 정말 너무 슬픔…. ㅜㅜ
어제
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익인3
ㄱㅊ3주면 복구됨
어제
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