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발목 무릎 아픈데 내일 헬스장 가서 뭐 하까...1

l조회 12
그저께 런닝머신 빡세게 탔더니 무릎이랑 발목 아픔 ㅠ 헬스장 갈 건데 사이클이 젤 나으려나... 근력도 상체 위주로 하는 게 낫겠지?ㅠ
대표 사진
익인1
웅 상체도 발목 지탱해야 하는 것들이 있는데 그런 건 하지 말고
사실 그냥 하루 쉬는 게 제일 좋긴 함 발목이랑 무릎은 관절이라 잘못 아프면 더 오래 운동 못해서 ㅠㅠ
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