호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65147543주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

발목 무릎 아픈데 내일 헬스장 가서 뭐 하까...1

l조회 12
그저께 런닝머신 빡세게 탔더니 무릎이랑 발목 아픔 ㅠ 헬스장 갈 건데 사이클이 젤 나으려나... 근력도 상체 위주로 하는 게 낫겠지?ㅠ
대표 사진
익인1
웅 상체도 발목 지탱해야 하는 것들이 있는데 그런 건 하지 말고
사실 그냥 하루 쉬는 게 제일 좋긴 함 발목이랑 무릎은 관절이라 잘못 아프면 더 오래 운동 못해서 ㅠㅠ
18시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일단 공부를 하더라도 집밖에 나가는게 중요한것같음1
8:24 l 조회 50 l 추천 1
공무원이 고졸직업이야?8
8:23 l 조회 234
코래일 서합 많이 빡세??1
8:23 l 조회 14
내 스스로가 계속 잘못된 거 같고 믿음이 안생기면
8:22 l 조회 9
공복이 중요하다던데 자꾸 뭐가 먹고싶다9
8:22 l 조회 109
야무지게 꾸미고 싶은데 여쿨라 페일일 때..? 1
8:21 l 조회 14
체지방률 40퍼 육박하는데 헬스장에서 칭찬 받음ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
8:19 l 조회 972
아 진짜 아침마다 뭔 시골 사는 기분임
8:19 l 조회 35
두쫀떡.. 생각보다 마쉿다 26
8:19 l 조회 1222
일어날까 말까
8:16 l 조회 13
영어 한국어 하는 애기가 능글맞으면 생기는 일2
8:16 l 조회 24
대체당 간식들 나눠주는거 별론가?7
8:15 l 조회 90
이제 아침에도 어둡다1
8:13 l 조회 15
중소 월급 210이지만 복지가 미쳐 돌아감256
8:12 l 조회 42040 l 추천 25
지성 추가하기
더보기
쮜보싶☘️
230826 the bat🦇 지성이🥹
230722 드림랜드 지성 손오공🐹
thumbnail image
정보/소식 지성 인스타 개설🐹💚 1
지성이 브로큰멜로디스 활동 수고해따~
정보/소식 지성뵤블🐹
인스타쇼핑몰에서 사는게 아닌가봐1
8:11 l 조회 28
내년 27살되는 계약직인데
8:12 l 조회 100
7시 반에 출발했는데...회사 지각하게 생김ㅎ1
8:10 l 조회 153
삶이란...끊없이 비우고 또 채워넣는 것(약간더러움)
8:09 l 조회 24
무역 업계 잘아는 익들아
8:09 l 조회 21
1주년에 이렇게 행동하는 남친 8
8:08 l 조회 132


처음이전161162163164165다음
일상
이슈
연예
드영배
20:12
1 환연 지현이 옷 뭐라 불러? 6
2일본이 진짜 문화 강국이더라 10
3알바할때 표정관리 안되는 사람들 ㄹㅇ 짜증 ㅋㅋ 4
420대 직장인들아 한달에 약속 몇개야?(연인제외 친구만!) 17
5내가 친구들한테 부담준거 같아?? 14
6 대화가 안됨 3
7친구 우울증 같아 4
8만약 너네가 항문외과 의사인데 8
9엄청 소극적인 사람은 사회생활 어케해 10
10말 이쁘게 하는 사람이었는데 3
11대체 누가 탕진하는걸까 내 주위엔 없던데 넷사세같음 2
12나 개노력해도 안돼서 죽음
13아 근데 두바이쫀득뭐시기는 돈 아깝긴함 2
14회사에서 행사 담당자한테 노래부르라고 시켰는데 끝까지 안한다하면 사회성없는거야????? 1
15 이거 렌즈 몇개 준다는거야? 8
16정신에 병있는 사람 겪고나니까 나도 이상해지는것 같음 2
1723학번이고 1학년 보내고 군대갔으면
18알바중인데 1시간 30분동안 게임만했다
19나 그냥 고아하고 싶다
20나중에 아들이 이은해같은 여자랑 결혼할거라고 하면 어떡할래 ? 1
1 ㅈ됨; 진웅이옴;;; 12
2 가짜 사회성 부족 vs 진짜 사회성 부족.jpg 6
3 '체중 100kg' 넘는 친구 '5명'에서 장사 안 되는 일본 식당만 들어간 후기 4
4 배우 윤시윤의 가정사 4
5 SM 남돌 인스타 대참사 26
6 요즘 말나오는 축의금 물가..JPG 32
7 교토사람이 진짜로 커피를 권할때 하는말 31
8 부산대 쿠팡반품 빌런.jpg
9 요즘 대학생들 패션 근황 ㄹㅇ ㅋㅋ.jpg
10 체지방 5키로 감량 체감하기 6
11 크리스피크림도넛 12개 9900원 행사9
12 친구 남동생이 2목숨 구해준 썰.jpg4
13 열애설 뜰 때마다 강제로 소환되고 있다는 조권....JPG
14 임신했으니 와이파이 꺼주세요
15 윤회가 존재한다는 증거
16 경주 가정집 빨래판 클라스
17 현재 반응 갈리는 "임산부가 먹을거라 신경 써주세요”.JPG1
18 울산에까지 나타났다는 반달가슴곰
19 꿀벌들의 여왕벌이 정해지는 과정
20 요즘 짱구는 못말려 근황
1 온유 입장 표명했네 저게 정석인듯 11
2 태하동생 예린이 뒷모습 봐 6
3 와 히밥 매니저 월 1200만원 받는대 13
4 아이돌 명품 엠버서더는 양날의 검인듯.. 11
5 나영석 피디 미친 ㅋㅋ라이브하다가 남교호란게쿄? 그 무슨 종교사람 만난거 개웃김 2
6 두바이초코 비쥬얼 좀 징그럽지 않아? 12
7 ai합성 싫어하는데 라이즈 이건 넘 귀엽다., 2
8 장터 임영웅 부산 일요일 연석 양도 5
9 라이즈 현실에서 개마니 놀리나봄
10 그룹이 그룹활동 안하고 멤버들이 개인활동만 주구장창 하면 6
11 ㅂㅌ 사재기 판결문 파묘됐다는 게 뭐임? 3
12 임영웅 대기 밀린 사람 있어? 3
13 오늘 임영웅 천번대 받았는데 2
14 아 효도좀 하자 2
15 와 나 ㄹㅇ 외국인 멤버 처음 좋아해봄.. 13
16 티켓팅 어케 잘하는지 궁금함
17 나 임영웅콘 대기 없이 들어가졌음 개신기ㅋㅋㅋㅋ 3
18 우찬 영서 체타치즈 🍒🎅🏻🧀
19 카더가든 새 컨텐츠 개귀엽다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
20 와 임영웅 900 받음 24
1 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 13
2 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 2
3 이부진 아들 서울대 경제학과에 합격했대 3
4 환승연애 안 보는데 ㄹㅇ 신기한 사람들만 나오네 36
5 올해 12월 31일 계획없다는 임윤아 5
6 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네
7 변우석) 얘드라 교촌 시켜먹을 준비해라 12
8 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 32
9 정보/소식 "조진웅, 성공적으로 교화됐다…방송사가 반성해야" 법학자 주장[MD이슈] 27
10 근데 남보라 결혼한지 얼마 안돼서 애 생겼네 9
11 생각해보니 이일화님은 응팔 10주년 특집 예능 하시면서 힐링 하셨겠다 ㅋㅋㅋ
12 라푼젤 실사화 캐스팅 찌라시 1
13 초록글 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 74
14 시그날 방영하라는 사람들은 왜 넉오프는 방영하라고 안함??? 9
15 대군부인) 성희주 분노를 안고 살아간다는데..?! 16
16 중드 여우남주 토끼여주 케미 개좋아서 짤 보이는거마다 저장함
17 초록글 변우석 수지 얼합 쩌는데 93
18 와.. 고아라 겁나 이쁘다... 2
19 초록글 수지한테 커피차 받은 공유 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 55
20 캐셔로) 누굴 지켜 너네나 지켜 소리 절로나옴 ㅋㅋㅋㅋ

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation