호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148410주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스 하는 사람 중에 덤벨 들고 스쿼트 하는 사람 있음??14

l조회 143
바벨 말고 덤벨 스쿼트 ㅇㅇ 몇 키로 들고 해?
대표 사진
익인1
3키로 ㅎ
어제
대표 사진
글쓴이
옼ㅋㅋㅋㅋ 그럴 수 있어 같이 늘려보자...
어제
대표 사진
익인1
늘릴 생각 없어......ㅎ 헤헤 근데 가만보니 5키로인듯
어제
대표 사진
익인2
나 어제 스플릿이랑 고블릿 5키로
어제
대표 사진
글쓴이
5키로로 자극 와?!
어제
대표 사진
익인2
초보라 맨몸만 하고싶은데 쌤이 자꾸 시켜 ㅎ으어우어우엉 자극 와
어제
대표 사진
글쓴이
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃겨 뭔지 알아... 나도 피티쌤이 점진적 과부하!!! 이러면서 맨날 높여서 와 죽을 것 같아
어제
대표 사진
익인3
중앙에 하나 들고하는 분은 봄
어제
대표 사진
글쓴이
마자 그거 ㅋㅋㅋㅋ
어제
대표 사진
익인4
처음에는 5키로로 시작했다가 20키로인가 25키로 들고함
어제
대표 사진
글쓴이
와ㅏ 아니 나 물어볼 거 있었음 팔 안 아파??? 나 15 넘어가면 팔이 너무 아파...
어제
대표 사진
익인4
팔만 아픈게 아니라 엄청무겁다니까 허리 끊어지는줄
어제
대표 사진
익인5
팔 아프다는 거 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전완근이랑 손아귀힘이 딸려서 다리가 아니라 손이랑 팔이 아픔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 스트랩 끼고 해봐!! 훨 나음
어제
대표 사진
익인6
나 6키로인지 8키로인지 들고 함
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
지방계약직 2명뽑는데 60명 지원함
19:49 l 조회 19
진짜 나 뭐 먹고 살지...ㅋㅋㅋㅋㅋ
19:49 l 조회 21
내일 대설인데 약속 취소한 익인이들 있니2
19:49 l 조회 20
방금 개 흔들려서 밥먹는데 테이블마다 지진이야..?13
19:49 l 조회 643
마라탕 먹었는데도 속이 허해
19:49 l 조회 5
이성 사랑방 남자30후반에 10억 모은거면 앵간한거임?9
19:49 l 조회 32
갈색 패딩 코디하기 어려운가 ??
19:48 l 조회 6
나 플립4 중고로 20만원에 샀는데
19:48 l 조회 6
이거 내가 유난인건지 한번만 봐주라ㅠㅠ 6
19:48 l 조회 21
이성 사랑방 넷사세거르고 서점이나 이런데서 진짜 번따를해?3
19:48 l 조회 28
뿌링클 시켜먹고싶은데
19:48 l 조회 18
와 두쫀쿠 배달에사
19:48 l 조회 24
토익 전에 공부해서 700 좀 넘었었는데 공부 다시 시작하거든 기본서 살 말 ?
19:48 l 조회 5
아 집에 있는 명품백 다 팔고싶다
19:48 l 조회 15
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
4명 찬성 (목표 20명)
Z세대
18명 찬성 (목표 20명)
자전거
12명 찬성 (목표 20명)
스킨즈
5명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
17명 찬성 (목표 20명)
키보드
16명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
12명 찬성 (목표 20명)
넥스지
아 발냄새 고민이다
19:48 l 조회 18 l 추천 1
30키로빼면 원래 코도 작아져?1
19:48 l 조회 10
머리는 좋은데 공부를 안한다<< 이것도 좋은건 아닌게3
19:47 l 조회 21
지금 지진 뭐 얘기하는거야?8
19:47 l 조회 303
칭찬탈 진짜..어이없어 ㅠㅠㅠㅠ
19:46 l 조회 16
이성 사랑방 같은회사사람인데 호감있어도 회사라서 표현 아예 안하고 눈길도 안주다가3
19:46 l 조회 38


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:16
1너네 딸이 이런 이유로 자취했다면 충격? 29
2주토피아 보려는데 dolby atmos가 뭐야??? 3
3하 친구한테 인티어 썼다.. 7
4 정보/소식 [속보] 초등학교에 중국인 무단침입 후 촬영 4
5 이정도면 가슴 몇 컵이야?? (후방주의) 1
6아니 컴포즈 국내산딸기주스라매요.. 7
7회사에 정말 불륜 많은 거 같음 11
8이진이 말 되게 느리네
9화장할때 파우더가 개 중요하구나 9
10마른애들 진짜 적게 먹어서 마른거구나 7
11엄마가 반응이 너무 커서 진짜 암말도 안하게됨... 나같은사람있음? 5
12남녀간에 5살차이면 큰거같음? 8
1320대 정병 다들 어떻게 극복함? 4
14 쿠팡 택배 무슨일있나? 5
15조의금 기본이 10이지??
16 wow!삐지 2
17나만큼 우울한 연말 보내는 사람 있냐….. 2
18아 pt 트레이너 바뀌는거 스트레스네
19공기업 인턴하다 욕먹었는데 개화난다 3
20사내불륜 많아? 2
1 실시간 강원래 아내 김송 인스타……ㄷㄷ (워딩주의) 47
2 [전문] "샤이니 키, MBC 연예대상 전에 '주사 이모 친분설' 해명하라" 성명문 21
3 시어머니 처녀때 모습을 폭로하는 며느리 2
4 실시간 미쳐버린 환율 41
5 킴카다시안에게 초청 받은 한국 피부과 의사 근황 10
6 아들 학교급식 입에 안맞아서 매일 굶고오는게 짠해서 ⋯ 36
7 나무가 시들거리는게 이상해서 땅을 파본 결과 3
8 27살 여직원 때문에 39살 인생이 흔들립니다 6
9 요즘 초등교사들이 탈출하기 시작한 진로 9
10 현재 댓글창 갈리는 내 교과서에 친구필기 논란..JPG 8
11 삼겹살 잘못 자른건지 한번 봐주세요...jpg
12 남편 장례식장에서 종교 대통합을 이뤘다는 선우용여1
13 한국인이 가장 못 생겨진다는 머리 색깔
14 엥? 환생했는데 회사 망해있음;; 그래도 출근은 해야지... vs 미쳤냐 절대 안한다4
15 일본에서 살인죄 공소 시효가 폐지된 이유
16 초록글 현재 댓글창 터진 입뽀뽀 논란..JPG (충격주의)53
17 헬스장에 나타난 싸인펜 빌런1
18 팀장 한 명 때문에 다 퇴사하는 어느 회사
19 김희준 사진작가가 올린 지드래곤.jpg
20 [단독] '너 담배 피웠지?'…신고한 학생을 '헤드록' 제압해 체포
1 정보/소식 [단독] "박나래, '약 줬으니 너희도 못 벗어나' 강요” 주장 11
2 [속보] 태국 국왕, 국회 해산 왕실명령서에 서명 6
3 ㅂㄴㄹ 매니저한테 한말 이거 주어가 뭐여? 8
4 냉부 생일 케이크에 매우 진심이심 하나같이 다 예뿜 6
5 일본 중국인 같이 있는 그룹 있어?? 15
6 에 르세라핌 팬싸취소됨? 2
7 인플루언서가 3년만에 60억 번거면 아이돌들은 몇백억은 기본이겠네 12
8 장원영 한남 유엔빌리지 137억 현금 매입한거 알고있었어? 3
9 쿠팡 개인정보 유출 단체 소송 어디서할지 고민하는 익 여기 ㅊㅊ 8
10 연예인 중에 진짜 맛있게 먹는 사람 누구잇어 2
11 진짜 노잼 도시는 구미임 19
12 한복 얘기만 꺼내도 화내는건 5
13 박건욱 사촌누나가 치어리더 2
14 성찬 성격 의외다 11
15 위시 일멤들 이름 엄청 예쁘네 9
16 근데 나 약간 감기정도는 쌩으로 참으려고 하는데
17 근데 아이유 네버엔딩스토리
18 타멤프인데 앤톤포카 당첨 ㅋㅋ너무 이뻐서 내가 가져야지 7
19 포카 뭐가 더 이뻐? ㅈㅇ태연
20 아이유 팬들 보면 오래 쭉 좋아하는 팬이 많은거같음
1 김고은 감다살이다 넷플 화보 급하게 찍은거네 5
2 오늘 김태리 알로 행사 예쁘다
3 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 29
4 오세이사 무인 너무 많이 잡은거 아냐? 배우들 죽어나갈듯 6
5 싱글즈 김혜윤 커버 개예쁘다 39
6 판사 이한영 회귀물이네 2
7 남주혁 숲에서 나가나봐 12
8 혜윤쓰 인스타 박제해주면 좋겠다 10
9 초록글 정보/소식 5시 넷플릭스 올해 마지막 기대작 48
10 대군부인) 이 애기는 무슨 역할로 나오는걸까 ㅅㅍㅈㅇ 14
11 초록글 장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 83
12 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 14
13 박찬욱은 결국 정서경이랑 갈라진게 잘됐던건가? 골든글로브 작품상 / 남주상 노미 됐네 10
14 윤아웅니 오늘 완전 하얀 눈.. 눈솜뭉치 그 자체 ❄️🤍💖 9
15 변우석) 많이 울기는 했다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
16 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 8
17 숲 정병도 있다는게 너무 놀라움 여긴 전도연 수지 공유만 굴려도 잘나가는데 1
18 SBS는 내년에 방송되는 작품들이 너무 많아서 수목드라마도 열어야 할 판이네 4
19 이도현이 아이유랑 혐관 로코 찍고 싶댔는데 16
20 초록글 내기준 여배우 중에 제일 예쁨.. 39

GIF 이미지
퇴장기프트
GIF 이미지
베리베리
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
연예 백현
GIF 이미지
연예 데이식스
GIF 이미지
연예 제로베이스원(8)

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation