호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148410주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스 하는 사람 중에 덤벨 들고 스쿼트 하는 사람 있음??14

l조회 143
바벨 말고 덤벨 스쿼트 ㅇㅇ 몇 키로 들고 해?
대표 사진
익인1
3키로 ㅎ
어제
대표 사진
글쓴이
옼ㅋㅋㅋㅋ 그럴 수 있어 같이 늘려보자...
어제
대표 사진
익인1
늘릴 생각 없어......ㅎ 헤헤 근데 가만보니 5키로인듯
어제
대표 사진
익인2
나 어제 스플릿이랑 고블릿 5키로
어제
대표 사진
글쓴이
5키로로 자극 와?!
어제
대표 사진
익인2
초보라 맨몸만 하고싶은데 쌤이 자꾸 시켜 ㅎ으어우어우엉 자극 와
어제
대표 사진
글쓴이
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃겨 뭔지 알아... 나도 피티쌤이 점진적 과부하!!! 이러면서 맨날 높여서 와 죽을 것 같아
어제
대표 사진
익인3
중앙에 하나 들고하는 분은 봄
어제
대표 사진
글쓴이
마자 그거 ㅋㅋㅋㅋ
어제
대표 사진
익인4
처음에는 5키로로 시작했다가 20키로인가 25키로 들고함
어제
대표 사진
글쓴이
와ㅏ 아니 나 물어볼 거 있었음 팔 안 아파??? 나 15 넘어가면 팔이 너무 아파...
어제
대표 사진
익인4
팔만 아픈게 아니라 엄청무겁다니까 허리 끊어지는줄
어제
대표 사진
익인5
팔 아프다는 거 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전완근이랑 손아귀힘이 딸려서 다리가 아니라 손이랑 팔이 아픔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 스트랩 끼고 해봐!! 훨 나음
어제
대표 사진
익인6
나 6키로인지 8키로인지 들고 함
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
땡겨요 배달비 5700원 뭐야
12.11 12:01 l 조회 10
키스는괜히해서 이거 재밌어??1
12.11 12:01 l 조회 16
카카오뱅크 >달러박스 투자대비 괜찮아 ? 걍 노는용도인가
12.11 12:01 l 조회 10
턱보톡스2
12.11 12:01 l 조회 16
일 오래하려면 오히려 이런 생각으로 다녀야함6
12.11 12:01 l 조회 788 l 추천 2
백수익, 우울증익, 히키익들아 지금 다들 모해??39
12.11 12:00 l 조회 584
나 설대 병원 가 ㅠㅠ3
12.11 12:00 l 조회 50
하 근데 진짜 애 낳으면 대입이랑 취준기간31
12.11 12:00 l 조회 1170
와.. 빽다방 크리미 단팥빵 미쳤다3
12.11 12:00 l 조회 649
출근전에 운동 넘 빡시게해서 힘든데 어카지
12.11 12:00 l 조회 6
엑셀방송 이런거 주작이야?7
12.11 12:00 l 조회 451
스카이 다이빙 타본사람
12.11 11:59 l 조회 7
이성 사랑방 떨어져있으면 자꾸 더 좋아지네
12.11 11:59 l 조회 74
두바이쫀득쿠키가 글케 맛있어?
12.11 11:59 l 조회 11
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
버추얼스트리머

추가하기
GIF 이미지
음악/악기

추가하기
GIF 이미지
오싹공포

추가하기
GIF 이미지
쌍갑포차

추가하기
GIF 이미지
음반·음원 발매

추가하기
30대 인간관계 거의 0인데 어디서 사귀어?? ㅠㅠ3
12.11 11:59 l 조회 26
어무니 생신선물 뭐해드리면 좋을까? 🤍4
12.11 11:59 l 조회 14
이쁘면 피곤하고 괴로운것같애8
12.11 11:59 l 조회 54
IPTV와 결합 인터넷은 대부분 렉이 심한가?
12.11 11:58 l 조회 13
가르마는 머리 말리기 전에 바꿔놔야해?4
12.11 11:59 l 조회 9
투썸 조각케이크 포장 봉투 따로 주나?
12.11 11:58 l 조회 7


처음이전371372373374375다음
일상
이슈
연예
드영배
18:58
1 결국 성추행으로 나락갔구나 3
2 동네 🥖빵집에서 빵샀는데..대박이야 17
3 하 진짜 자는데 이불덮어주는데 보더니 갑자기 콱 깨물음 5
4근데 아침에 머리 안감는단사람들은 드라이를 안하는거임? 9
530대 취업 안되거나 포기한 사람들 뭐해?? 6
621살 비행기 혼자 못 타는거 한심해보여? 30
7직업이 너무 안 맞아서 눈물 나 3
8 크리스마스 코디 둘 중 하나 골라주라!!! 10
920후인데 평생 면허 안 따고 뚜벅이로 사는거 어때.. 3
10셀프빨래방에 30만원 충전해두는 거 오바임? 2
11 나결국 까르띠에 트리니티링까지 질렀ㄸ..ㅏ
12나 조현병인가 6
13해고 안하는 회사도 정말 별로인 거 같아 2
14미용사들 드라이 욘나 못한다 1
15 초등학생때 쓴거 ㅋㅋ 40 1
16오늘 밥먹는데 어떤애가 나는 우울증? 이런거 이해안간다고 그랬거든? 4
17요즘 미용실 가격 왜이럼
18서울서 세전3500 ~3600 받는거랑 본가 3000 받는거 어디서 취업하는게 나아.. 2
19내일 혼자 디저트카페 투어 할건데 서초vs연남vs안국 6
20집에 남은치킨 있는데 또 시킨다 만다 10
1 [공식] 온유 '주사이모' 3년전 친분 맞지만 불법 의료 아니다 "피부 관리" (전문) 21
2 실시간 미쳐버린 환율 8
3 요즘 심각하다는 배민1 배차 20
4 반려동물을 사실상 훈련소에 유기한것 아니냐는 정국 5
5 농협계란 브랜드 명칭 공모 결과 14
6 개충격적인 연예인 과거.. 16
7 하하가 원하는 연예계 연애설 폭로법 17
8 초록글이재명 일하는 거 보면 그 공무원 썰 이해돼.... 55
9 최근 자영업자 카페에 올라온 환불요구에 당황한 베이커리 사장님 ...JPG 8
10 강아지들을 견사 안에 넣어두고 싶은 아저씨.gif 3
11 요즘 초등학교 여선생님 미모 근황16
12 정상인은 잘 모르는, 유재석이 욕 먹는 이유중 하나 (텍혐주의)21
13 문제집이 점점 말을 놓는 이유
14 초록글 '이이경 사생활' 의혹 폭로자…"E컵 본 적 없어” DM 공개48
15 박명수 매니저 인스타에 올라온 박명수 썰.jpg2
16 아들 학교급식 입에 안맞아서 매일 굶고오는게 짠해서 ⋯2
17 남아공가서 러닝크루랑 기싸움 하는 기안84.jpg1
18 어느 고양이의 하찮은 취미.gif14
 
 
1 정보/소식 르세라핌 상하이 팬싸인회 취소됨 20
2 희두는 백현 유식한테 현지 뒷담깐 거 백현입장을 공감하네 18
3 와 키 관련글들 피로감 오진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
4 정보/소식 "아프면 병원에 가라. 그것이 상식"…박나래 사태가 드러낸 연예계의 '지하 의료' 4
5 키는 나혼산에 간호사 엄마도 출연했는데
6 희두나연 환연 리뷰 ㄹㅇ이더
7 혹시 무대 잘 한다고 언급 많이 되는 돌 팬인데
8 헐 아이유 네엔스 커버한다는거 진짜여? 4
9 나혼산 생각해보니 박나래 온가족이 나왔네 3
10 이거 라이즈 원빈 아님? 9
11 연준 성한빈 큐브 연생 기간 겹쳐? 7
12 이제 투표랑 스밍독려 크게 의미 없어지나?? 3
13 키 투어는 아시아투어야?? 2
14 대통령 세종집무실 2030년 준공 예정 국회 세종의사당 2029년 착공 건립
15 헐 유메키 갤벤 선착 왔다 14
16 성찬 버블사진 주근깨했네 3
17 불량연애 보는데 일본이란 나라 새삼 신기 2
18 투표 진짜 드럽게안하네 6
19 탐라 넘어온 원빈님 다 미쳤어 고자극 3
20 성찬이한테 가장 중요한게 뭐게? (보노보노 콜라보) 3
1 정보/소식 5시 넷플릭스 올해 마지막 기대작 43
2 김고은 감다살이다 넷플 화보 급하게 찍은거네 2
3 남주혁 숲에서 나가나봐 5
4 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28
5 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 8
6 변우석) 많이 울기는 했다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 12
7 변우석) 변우석 울보인거 다 소문났네....... 25
8 이도현이 아이유랑 혐관 로코 찍고 싶댔는데 12
9 변우석) 맑눈광 10
10 혜윤 이 스타일 넘 좋다...... 6
11 김혜윤 일본 버전도 있어 7
12 변우석 선물 어림도 없지 18
13 티빙 1년 구독 이벤트 함 13
14 친애하는x 쇼츠에 김유정 사모님 등장신 댓글 웃기다ㅋㅋㅋ 2
15 초록글급 궁금! 케미요정이라고 생각하는 여배우? 141
16 싱글즈 김혜윤 커버 개예쁘다 37
17 자백의 대가 모은 캐릭터 불쌍해? 1
18 초록글배우 남보라 임신했대 34
19 초록글 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 133
20 초록글 어제 김혜윤 왤케 예쁨? 44

GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
윈올와우

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation