호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148410주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스 하는 사람 중에 덤벨 들고 스쿼트 하는 사람 있음??14

l조회 143
바벨 말고 덤벨 스쿼트 ㅇㅇ 몇 키로 들고 해?
대표 사진
익인1
3키로 ㅎ
어제
대표 사진
글쓴이
옼ㅋㅋㅋㅋ 그럴 수 있어 같이 늘려보자...
어제
대표 사진
익인1
늘릴 생각 없어......ㅎ 헤헤 근데 가만보니 5키로인듯
어제
대표 사진
익인2
나 어제 스플릿이랑 고블릿 5키로
어제
대표 사진
글쓴이
5키로로 자극 와?!
어제
대표 사진
익인2
초보라 맨몸만 하고싶은데 쌤이 자꾸 시켜 ㅎ으어우어우엉 자극 와
어제
대표 사진
글쓴이
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃겨 뭔지 알아... 나도 피티쌤이 점진적 과부하!!! 이러면서 맨날 높여서 와 죽을 것 같아
어제
대표 사진
익인3
중앙에 하나 들고하는 분은 봄
어제
대표 사진
글쓴이
마자 그거 ㅋㅋㅋㅋ
어제
대표 사진
익인4
처음에는 5키로로 시작했다가 20키로인가 25키로 들고함
어제
대표 사진
글쓴이
와ㅏ 아니 나 물어볼 거 있었음 팔 안 아파??? 나 15 넘어가면 팔이 너무 아파...
어제
대표 사진
익인4
팔만 아픈게 아니라 엄청무겁다니까 허리 끊어지는줄
어제
대표 사진
익인5
팔 아프다는 거 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전완근이랑 손아귀힘이 딸려서 다리가 아니라 손이랑 팔이 아픔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그거 스트랩 끼고 해봐!! 훨 나음
어제
대표 사진
익인6
나 6키로인지 8키로인지 들고 함
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
엽떡 얼린거 맛있게 먹는법 있어?3
17:57 l 조회 14
창원 집값 앞으로 오르려나?
17:56 l 조회 23
레그워머 좀 그래? 1
17:56 l 조회 8
이해 안 되는 손님 주문 "우리 식사 다 끝날쯤에 포장 해주세요"21
17:56 l 조회 894
요즘도 성심당 시루 사려면 오픈런 해야되나?1
17:55 l 조회 70
기관지 내시경 해본적 있는 사람
17:55 l 조회 7
혹시 독감 주사 맞고 허리 아픈 익들 있어?1
17:55 l 조회 9
응급실에서 일하는 사람 있어?
17:55 l 조회 6
이성 사랑방 연애하면 애인이 기프티콘 주고 배달시켜주는거 흔한일이야?21
17:55 l 조회 415
근데뭔가 형편 안좋은 애들도 폰은 항상 신상인거같음 33
17:55 l 조회 550
GPT킬러 내가 쓴 글도 그냥 AI가 썼다고 나오네2
17:55 l 조회 10
라프텔로 썬더일레븐 정주행중인데 개재밌어..1
17:54 l 조회 7
원래 정수리 냄새 안 났는데2
17:54 l 조회 21
요즘 오후5시 딱 되면 어두워?8
17:54 l 조회 20
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
16명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
14명 찬성 (목표 20명)
첸백시카테고리
16명 찬성 (목표 20명)
챤미나
21명 찬성 (목표 20명)
배우 주지훈 신설요청합니다
17명 찬성 (목표 20명)
키보드
18명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 곰영
10명 찬성 (목표 20명)
첸백시
12명 찬성 (목표 20명)
스킨즈
간호사 익들아 ㅠㅠ1
17:54 l 조회 51
올겨울 왤케 안춥지5
17:54 l 조회 15
진짜 양심없는 사람 너무 많아보임 4
17:54 l 조회 35
차라리 간조가 나을까..
17:53 l 조회 10
은행가서 통장개설했는데1
17:54 l 조회 21
이성 사랑방 원래 연애하면 애인 몸매 너무 좋다고 해줌?9
17:53 l 조회 114


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:28
1 (좀 무서움..) 안 미치는 게 이상하지 않아?? 6
2 원화가치 하락 ㄹㅈㄷ다.. 9
3주토피아2 이부분 이해시켜줄사람 (ㅅㅍㅈㅇ) 5
4내일 신으려고 어그 샀는데 내일 설마 눈 와..? 2
5난 신용카드를 나쁘게 생각하는거 좀 신기함 23
6요새 새로 발견한 완전 좋은 스킨케어템이 있는데 5
7다들 출퇴근 얼마나걸려.? 10
8공기업인데 급여 걱정해? 3
9대기업 파견직 하지말까..? 2
10요즘 영화관 검사해? 1
11친구가 바람피는거 말하면 어떻게 반응해야해? 5
12얘들아 너네도 유튜브앱 안됨? 2
13내신 4점 후반대인데 재수해서 광명상가 라인 간거면 잘한거야?
14근데 회사 안꾸미고 가는 사람들 많아? 2
15나 엄청 어릴때부터 요실금? 있던거 같음 1
16너네 산 올라갈때 너무 힘들면 어케 해? 2
17그림 잘그리는 어린이 인스타 뭐였지..? 제발 찾아줘…ㅠㅠ
18학점은행제 사복 2급 안 알아줘? 너무 간절하다 아는 익 알려주면 내년 좋은 일만 생길 거야 1
19결혼식가는데 치마입어도돼? 3
20아 친구들 하나 둘 연애 시작 하니까
1 '이이경 사생활' 의혹 폭로자…"E컵 본 적 없어” DM 공개 37
2 이재명 일하는 거 보면 그 공무원 썰 이해돼.... 37
3 [공식] 온유 '주사이모' 3년전 친분 맞지만 불법 의료 아니다 "피부 관리" (전문) 19
4 개충격적인 연예인 과거.. 10
5 하하가 원하는 연예계 연애설 폭로법 13
6 최근 자영업자 카페에 올라온 환불요구에 당황한 베이커리 사장님 ...JPG 1
7 요즘 초등학교 여선생님 미모 근황 13
8 농협계란 브랜드 명칭 공모 결과 4
9 정상인은 잘 모르는, 유재석이 욕 먹는 이유중 하나 (텍혐주의) 17
10 피자 배달하다가 넘어지는 할머니.gif 2
11 요즘 심각하다는 배민1 배차2
12 반려동물을 사실상 훈련소에 유기한것 아니냐는 정국2
13 어느 고양이의 하찮은 취미.gif14
14 용감한 쿠키 능력 드디어 알아냄...jpg
15 사다리 안 닿는 초고층 아파트 불나면?.jpg
16 애 낳고 너무 충격받은 이유
17 얼굴 ㄹㅇ 사기다...
 
 
 
1 정보/소식 키, '주사 이모' 침묵 속 두바이로 떠났다…'초호화 여행'에 여론 싸늘 21
2 워크돌 보는데 영서 의외다 3
3 정보/소식 오늘 뮤뱅 1위 베리베리 34
4 010-81••-6891 사기전화야 10
5 근데 내가 키라면 3
6 지디콘 팬클럽 전원한테 주는 스티커 3
7 시간 좀 지나면 샤이니 고소공지 뜰듯 11
8 성시경 음색은 진짜 왜 그럼? 4
9 면접 합격한 기념으로 보쌈 시킴 11
10 와 안은진이 91년생이라고...? 2
11 방탄 연습실 짤 왔다 9
12 뮤직뱅크 12월 2주 1위 베리베리 8
13 남돌도 대중성 터지는 날 올거 같음? 13
14 정성 쩌는 오늘 지디 콘서트 역조공 9
15 투표 선착순 6
16 근데 주사 저거 만약 몰랐다 알았다할 증거가 없으면 어떻게돼? 17
17 ㅋ가 디패 후속보도때문에 몸사리는거면
18 성찬은 신기하게 완벽한데 현실감이 있어
19 투어스랑 코르티스 친한가봐 2
20 베리베리 1114일만에 1위래 5
1 정보/소식 5시 넷플릭스 올해 마지막 기대작 34
2 혜윤쓰 인스타 박제해주면 좋겠다 8
3 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 1
4 변우석) 변우석 울보인거 다 소문났네....... 19
5 대군부인) 대군쀼 작은 떡밥이라도 볼래? 18
6 이도현이 아이유랑 혐관 로코 찍고 싶댔는데 3
7 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27
8 변우석 선물 어림도 없지 2
9 환연 인기 진짜 많구나 3
10 싱글즈 김혜윤 커버 개예쁘다 33
11 ㅋㅋ김고은 키괜 언급한거 귀엽다 8
12 짱귀 변우석 7
13 은애도적) 남지현 문상민 싱글즈 1월호에 커플화보 있나봄
14 정보/소식 "10년이 딱 되자마자"…임윤아, '가요대제전' MC 자리에서 물러난 이유? 3
15 박찬욱은 결국 정서경이랑 갈라진게 잘됐던건가? 골든글로브 작품상 / 남주상 노미 됐네 10
16 가수 로시 서현진 드라마 뷰티인사이드에 이어서 러브미도 참여했어
17 티빙 1년 구독 이벤트 함 13
18 김우빈 본인 결혼식에는 얼마나 예의차릴지 감도 안 온다는 드립 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
19 초록글 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 55
20 대군부인) 나는 소취조합 여러명 있지만 내 개큰소취인 변우석이랑 아이유가 25

GIF 이미지
윈올와우
GIF 이미지
옥수수튀김
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
주사이모

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation