호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 32
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
11시간 전
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
11시간 전
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
11시간 전
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
11시간 전
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
11시간 전
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
11시간 전
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

11시간 전
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
11시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
다들 화장 하고 집에서 볼때가 이뻐보여?11
16:38 l 조회 91
gpt한테 자소서 써달라고하면 잘 써줘???3
16:38 l 조회 30
정예 렙부터는 확실히 등업하기가 속도가 안나네
16:38 l 조회 4
퇴근하고싶다 3
16:37 l 조회 19
친구가 갑자기 크리스마스 선물로 10만원대 선물 주면 어때?8
16:37 l 조회 29
이성 사랑방 이별 진짜 30 다되어가는데 모쏠인 사람 만나는건 너무 리스키해1
16:37 l 조회 98
이성 사랑방 결혼식에 내쪽 사람 10명밖에 안오는데....5
16:36 l 조회 92
서울익들아 8:30 지옥철이야..??14
16:37 l 조회 48
비정규직한테 임금 더 줘야한다는거 어캐생각함39
16:36 l 조회 466
사람들이 머리 겁나 굴리면서 영악한 행동하는거 다 보여?5
16:36 l 조회 36 l 추천 1
남자가 윤곽+ 눈매교정 하면 좀 과해?1
16:36 l 조회 14
....나 갑상선암일 수도 있대......33
16:36 l 조회 1288
164/80인데 마운자로 한달 맞는거 어케 생각해??ㅠㅠ14
16:36 l 조회 72
엘베 타려는데 문앞 바로 앞에서 개 서있는거
16:36 l 조회 11
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
현재(더보이즈)

추가하기
GIF 이미지
저속노화식단

추가하기
GIF 이미지
성형후기

추가하기
GIF 이미지
작사

추가하기
GIF 이미지
드영배

추가하기
니네한테도 풀리지 않은 난제 같은거 있어?
16:36 l 조회 11
여자쪽 아빠가 사위 테스트 한다 그러는게 젤 웃김33
16:35 l 조회 185
쿠키 자주 먹는 익들 있음? 뚱쿠 말고1
16:35 l 조회 15
감기걸렸는데 병원안가고 약 안먹는건 민폐 아니야?ㅋㅋㅋ2
16:35 l 조회 16
근데 진짜 뭘 해야할 지 안다는 건 좋은거구나3
16:34 l 조회 50
퍼즐1
16:33 l 조회 18


처음이전101102103104105다음
일상
이슈
연예
드영배
22:24
1나 대학교직원인데 8년전애들이랑 요즘애들 차이 알려줌 12
2지금 채용공고 잘 없는거 당연한거 아냐...? 2
3얘드라 나 천년의 이상형 만났는데 흡연자래 ㅠ 13
4 옆집이랑 복도공유 하는데 자꾸 지 택배를 내 동선에 둬.. 20
5 여잔데 탈모 나랑 비슷한 익있니..
6환연 볼 때마다 난 건강한 연애를 하고 있다고 느낌
7 이 웹툰 썸네일 뭐임; 8
8임신이나 ,, 출산이나 궁금한거 있니ㅣㅣ ?? 8
927년동안 한국에서 모솔이었는데 해외로 이민오고 모쏠탈출했어 10
10손절 당했는데 진짜 죽고 싶어
11내 취준 스펙인데 대기업 다 떨어진거 이해 되지? 16
12전직장 동료가 술먹고 장문카톡으로 고백해서 7
13환연 저거 데이트 폭력이잖아
14지능이 낮은데 사회생활하는 게 너무너무 힘들다.. 2
153개월전에 들어온 신입분들이랑 못친해지겠음 ㅠ.. 1
16눈 또오네 진짜드러워
17이정도면 학력 어느정도야..? 3
18난 ESTP인데 극ㄱ극극ST라 그런지 지현원규 보면서 고구마 오백개먹음 3
19학부 지거국 낮은 대학 석박사 연고대면 취업 프리패스야...? 2
20 씨유 두바이쫀득찹살떡 이거 맛있어?
1 일본 인간 치아 재배 성공 40
2 임산부가 먹을거라 신경 써 주세요 13
3 닭강정 아저씨가 힘든 일 버티는 방법 2
4 싸패 살인마들 교도소 수감 후기
5 파묘 장재현 감독의 치명적 단점 5
6 월세 32만원 노량진 고시원 1
7 2025년 5급 행시 대학별 합격자수.jpg 2
8 외국에서 조회수 440만 찍은 한국어 짤.jpg
9 미국인이 한국 와서 한의사된 썰 8
10 무기징역에 가석방이 존재하는 이유
11 광주대표도서관 공사장 붕괴…사망 2명·실종 2명
12 '남이 끓여주는 라면 맛' 셀프로 내는 방법
13 Ai인줄 알았다는 반응많은 커플영상.jpg1
14 커플로 영화 찍은 젠데이아 & 로버트 패틴슨1
15 내가 말 안 해서 이혼녀되고 맘고생했다고 욕 먹고 손절 당함4
16 붕어빵으로 자식 키운 댕댕이1
17 공감된다는 겁쟁이들이 공포영화 어쩔 수 없이 보러갔을 때 .jpg
18 결혼 성사되면 1억을 드립니다2
19 술자리 선택. 장원영 카리나 vs 이수지 장도연
20 여자한테 인기 없는 남자 모쏠들 특징1
1 샤이니 키는 기자들한테 괘씸죄로 찍힌 듯 5
2 정보/소식 [왓IS] 정재형 이어 온유도 '주사이모' 바로 해명했는데? 샤이니 키, 늦어지.. 6
3 박나래 논란 100개중 하나래... 3
4 샤이니 키 언제 입장발표 할 거 같냐? 5
5 🎊축🎊 요즘 내 도파민 웹툰 돌아오셨다 6
6 플레이브 발레리No 라방 이거임 26
7 ㅂㄴㄹ게이트라는게 뭐야? 진짜 있는거야? 3
8 박나래 주변지인한테 엄청 잘하는것같던데 4
9 ㄱ예쁜 내게이들 ㅠ 2
10 지금 박나래 원정의료 관련해서 언급된게 4명인데 3명이 입장발표함..
11 이게 뭐야? 2
12 밀리언스(할게) ↔️ 베그남(해줘) 교환할래?🥹 28
13 전 야구선수 양준혁 대방어 사업하는구나 6
14 와 베그남 뭔지 지금 알았어 ! 베그남 자주 보여서 뭔지 혼자 유추했는데 3
15 제발 김대리는 아이돌이 싫어 봐줘라
16 ㅌㅇㅌ에서 본 건데 사진에 노출이 높다는게 무슨 의미야? 2
17 콘서트 겉돌하다가 당일 표 산 사람 있어??
18 최연준이 생각하는 본인 얼굴 리즈시절이래 1
19 혹시 코트 하나만 골라줄 익있어? 4
20 린가드 올영에서 보습템 털어간거 왤케 웃기냐
1 그래서 오늘 키스 했어..??? 4
2 환연 요약 3
3 키스는괜히해서) 이게 키괜코어야 2
4 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 37
5 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 13
6 아 키괜 이 트윗 개웃김닼ㅋㅋㅋ
7 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 4
8 이사통 개기대되는점 김선호랑 고윤정이 이 얼굴로 로맨스 낋여옴
9 환승연애 안 보는데 ㄹㅇ 신기한 사람들만 나오네 40
10 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 12
11 키스는괜히해서) 공지혁 머리 깨길래 기억상실...? 이랬는데 3
12 키스는괜히해서) 눈뜨자마자 범인을 잡으려는 시도조차 안하는게 너무웃기다 1
13 이부진 아들 서울대 경제학과에 합격했대 26
14 키스는괜히해서) 🗣아 진짜 유치해 그렇게 좋나 왜 냅다 키스를해 이게 재밌어????
15 키괜은 그냥 느껴…이해하지마 2
16 키스는괜히해서) 키괜 난 웹툰이 원작깔이라 생각했는데 이게 순수체급이란게 ㄱㅇㄱ 1
17 다 가진 재벌도 자기아들이 공부잘하면 자랑스럽구나 1
18 키스는괜히해서) 아니 난 그래도 공지혁 입원하고 안깨어나서 다림이가 1
19 아예 무논리전개 하니까 개웃기고 개재밌다 2
20 키스는괜히해서) 공랄 다랄 <<이거 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋ 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation