호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 42
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
어제
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
어제
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
어제
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
어제
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
어제
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
어제
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

어제
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
간호사 연봉 4500 괜찮아??30
12.12 21:04 l 조회 293
소개팅 고민... 5
12.12 21:04 l 조회 45
28살에 혼전임신하면18
12.12 21:04 l 조회 523
썸남 자꾸 체인소맨이야기 하는거 정떨어짐26
12.12 21:03 l 조회 542
다들 사는 거 안 귀찮나?3
12.12 21:03 l 조회 20
해외고 나왔는데 경제학 실습(?)과목에서 사업 해보는 게 수행평가였거든2
12.12 21:03 l 조회 11
동네에 썹웨생걌는데 쿨타임 찬지도 오래됐거 내일 가봐야지
12.12 21:02 l 조회 5
낙곱새 첨 먹는데 이렇게 사도됨??? 5
12.12 21:03 l 조회 126
할머니~ 과거에는 사람이 운전을 했다구요?
12.12 21:03 l 조회 21
케이스 가격이 ㄹㅇ 금값이네 ‼️‼️21
12.12 21:03 l 조회 1528 l 추천 1
대외활동 해야 하는데 진로를 모르겠어서 방향이 애매함2
12.12 21:02 l 조회 14
이 세상은 시뮬레이션이고 다 정해져있는거다 <1
12.12 21:02 l 조회 11
희귀병 있는데 이게 약간 럭키비키인게 14
12.12 21:02 l 조회 364
편입 한다한다 해놓고 23살 3학년인데 결국 못했다13
12.12 21:02 l 조회 36
연준 추가하기
더보기
thumbnail image
내 황춘이들 볼 모쭈 있나? 1
연준이 인스타 TEAM YJ✨️ 2
정보/소식 연준이의 앨범 곡 소개와 추천곡🎵🎧 2
thumbnail image
고양이파도 여우파도 충족해주는 연준이 어때 3
연냥이 2
모쭈들 같이보자 2
어린이집 결혼식 글 댓글 어지럽네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2
12.12 21:02 l 조회 27
겨울 토너 추천해주라!1
12.12 21:01 l 조회 7
이성 사랑방 연말 연초
12.12 21:01 l 조회 44
익들은 너무 사고싶던 가방이 12만원이면 삼..?21
12.12 21:01 l 조회 41
이성 사랑방 Estp가 약속거절하는 경우2
12.12 21:01 l 조회 39
그레이+브라운 섞인 느낌 렌즈 없나
12.12 21:00 l 조회 6


처음이전111112113114115다음
일상
이슈
연예
드영배
9:24
1신입 무뚝뚝하다고 벌써 평가 안 좋은데 내가 얘 사수거든 15
2난 사람 여유가 중요하다 느낀게 전문직 지인 앞에서 7
3삼수해서 청주대 다들 한번만 봐주라..절박해 26
4얘들아 8만원짜리 호그와트 게임 무료로 풀림 다운받아 4
5너무 소심해서 붕어빵 못사먹겠어... 15
6 이런 핸드바 있는 체중계 별로야?? 2
7나 의치한 다니는데 동기들 똑똑하구나 갑자기 체감될 때가
8근데 학벌이 중요하다기 보다 4
9만나서 자기얘기 없는 사람 보면 뭔가 피곤한듯 6
10Smother 뭐라고읽어 3
11왕왕왕초보운전인데 차 살짝만 박아도 느낌 나지?? 14
12외모가 능력보다 중요하다 생각하는 사람보면 3
13시험땜에 9월에 진단서 발급 받았는데 인정 놉이래.. 2
14중고차 모닝 사려고 하는데 5
15근데막 1-2달 만나고 결혼식 잡는 사람들 있잖아 보통 다 잘살아? 6
16스타벅스 알바생들아 혹시 이용시간 3시간 괜찮아..? 1
17가정사가 인생에 지분 몇프로라고 생각해? 7
18나는 이디야는 되게 애매모호하다 봐 9
19⭐️중독 관련ㅠㅠㅠㅠ제발제발 도와줘(홀덤) 11
20인 사람 안부럽다 = 사실 너무 부러웠어요 1
1 [단독] 변요한♥티파니 영, 부부된다…내년 가을 결혼 47
2 사과문 AI돌린건지 의심된다는 조세호 2
3 최연수♥김태현 결혼 3개월 만에 임신 고백 42
4 신입 전화하는거 들리는데 귀엽다 16
5 전기장판 저온화상으로 발가락 절단한 사람 21
6 부인 분이 진짜 미인이시더라고요 10
7 숨만 쉬는데 월250 나간다는 40대 독거남 16
8 웨딩업계에 존재한다는 이상한 관행 31
9 회사 막내가 계속 빵하고 쿠키 구워서 오는데 어쩌냐 1
10 경기도, 대설 예보에 비상1단계 발령...13일 오전 8시부터 6
11 볶음밥에 딸려오는 짬뽕 국물 처리법20
12 미용실에서 일반회사로 이직한 사람의 후기7
13 커피숍 커피 20개 주문 논란
14 대기업 공장 경비원 8개월 근무 후기1
15 촬영부터 불교계서 반발있었지만 내용을 까보니 불교 그 자체여서 스님들도 단체 관람하러 간 영화4
16 초록글 그저 아이가 공룡피자가 먹고 싶다길래 터무니없는 주문 넣었는데66
17 요즘 몰아치고 있는 한식 지각 변동
18 초록글 달력 포장하던 은행원의 한탄69
19 초록글 하하가 주최했다는 키작남 파티..JPG51
20 초록글 흑백요리사2 짜치는 점63
1 해외팬이 발견하고 올렸던 변요한 티파니 커플 증거들 10
2 왕 근데 1년 반만에 결혼이면 ㄹㅇ 21
3 먼가 소시 결혼 우루루 할거같다 9
4 여기티파니보임 25
5 역시 난 하관운명론 다시 믿게됨... 이걸 보고 어떻게 안 믿어 15
6 정보/소식 변요한 측 "티파니, 결혼 전제로 교제 중…예식 일정은 아직” [전문] 14
7 소시팬으로서 기분 이상하긴 한데 무엇보다 젤 좋은건 8
8 정보/소식 [단독] '가족'이라더니…박나래, '4대 보험'도 안해줬다 23
9 방송일 하는분 썰 들어보면 배우들중에 진짜 예의 갑이 7
10 지금보니까 변요한이랑 티파니 엄청 닮았네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
11 수영 정경호 14년 사겼네? 6
12 에?? 변요한 티파니?????? 4
13 와 2세대 걸그룹 중에 결혼 2
14 뭔가 티파니는 외국 사람이랑 결혼할 줄 알았음 10
15 여돌팬인데도 결혼하면 다들 좀 그럼? 6
16 초록글정보/소식 변요한♥티파니 영, 부부된다… 내년 가을 결혼 194
17 아니 근데 변요한이 곧 40이야? 3
18 정보/소식 '카이스트 출신' 가수 김소정, 은퇴 후 깜짝 근황•••'CEO 됐다' [본캐부캐.. 2
19 큰방에 훈훈한 소식 너무 좋다 1
20 와 근데 나도 뭔가 수영이 먼저일줄 2
1 팬들이 변요한 티파니 알았던 이유 15
2 둘 다 독실해서 잘 맞았을 거 같음ㅋㅋㅋ 2
3 정보/소식 변요한♥티파니 영, 열애 인정…결혼 전제 교제 중 "날짜 확정은 아직" (공식)[전문] 2
4 정보/소식 [단독] 남주혁, 매니지먼트 숲 떠나 '최우식과 한솥밥' 3
5 정보/소식 [단독] 변요한♥티파니 영, 부부된다… 내년 가을 결혼 18
6 대군부인) 우리 한달만 있으면 촬영 끝나나봐 11
7 정보/소식 필리핀 유기농보리음료 앰버서더된 박지훈.jpg 6
8 초록글 정보/소식 5시 넷플릭스 올해 마지막 기대작 67
9 내년 가을에 결혼인데 거의 1년전에 기사가 나네 4
10 남주혁 숲에서 나가나봐 22
11 고윤정 김선호 이사통 목격담 사진 ㅅㅍㅅㅍ 20
12 내가 진짜 예쁘다고 생각하는 여배우 3명 6
13 와 연기도 배우면 느는구나… 1
14 변요한 티파니 삼식이삼촌에서 만난 이후 연인으로 발전했네 1
15 초록글 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 57
16 키스신 찍을때 4
17 변요한 티파니 결혼한대 3
18 초록글 오늘 알로 행사 김우빈 한효주 이성경 김도연 김태리 31
19 미디어 이강달) 12회 선공개
20 나혼렙) 변우석 팬들아 이거 좀 봐봐 21

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation