다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65148769주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

17시간 전l조회 34

인스티즈 로고

인스티즈앱

운동량을 더 늘릴 수는 없어..

	익인1 ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨 17시간 전 글쓴이 한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야?? 17시간 전 익인1 하루~이틀정도 17시간 전
	익인2 아니 오히려 먹어야돼 17시간 전 익인2 그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움 17시간 전 글쓴이 아무거나 먹어?? 17시간 전 익인2 ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다 곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거 머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트 너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로 이 영상 참고해봐 잘 설명해줌 17시간 전
	익인3 그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다 17시간 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

와이프는 왜 마당일 안하냐고 한소리 들은 올리버쌤

이슈 · 2명 보는 중

sk이번 고객감사제 뭐야

노태우가 SK에 300억 지원해준 것이 최태원-노소영 부부에 재산 분할에 영향이 없다고 판단한 대법원

징역 20년형을 받고 수감 중인 아빠가 가족들에게 보낸 편지

이슈 · 1명 보는 중

공무원 되자마자 대형 사고 친 신규..

이슈 · 3명 보는 중

인중축소 성형수술 고백한 이지혜.jpg

이슈 · 1명 보는 중

현재 인종차별 논란이 불거진 포켓몬스터 지우 성우의 트윗

이슈 · 1명 보는 중

신체 부위별 국제 암시장 장기 매매 가격.jpg

이슈 · 2명 보는 중

🙋: 싼티 안 나는 걸로 주세요... 주문하신 꽃다발 나왔습니다 💐🪻

이슈 · 1명 보는 중

아가씨와 아줌마를 구별하는 방법

이슈 · 3명 보는 중

다들 회사생활 뭘로 버텨?

와 아이가 무인 가게에서 훔쳤는데 애엄마 역대급 반응 봐

이슈 · 2명 보는 중

런던베이글뮤지엄 창업자의 책을 대하는 한 서점의 태도.jpg

와이프랑 14년 넘게 섹스리스다 질문받는다

이슈 · 3명 보는 중

올리브영 신상 짱맛 과자 후기

졸업생이 가장 많이 후회하는 전공들

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 20살까지 소(cow)한번도 못봤다 하면 컨셉같음???329

일상 l 엄마가 국밥집 운영하면 가난한 이미지야?111

일상 l 크리스마스 트리 때문에 일주일째 싸우는중ㅠ 봐줘95

이성 사랑방 l 리스가 이혼 사유가 돼..?226

T1 l 🍀🍀 T1, 세 번의 무대, 두 번의 승리로 길을 열다🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 2801

야구 l 내년 2026년... 몇등까지 허용가능해?78

HLE l 🍊 KeSPA Cup Final stage Day1 HLE vs T1 251211 달글 🍊 1029

촉 l 연애운 봐줄게...55

롯데 l 정보/소식 외국인 투수 엘빈 로드리게스와 제레미 비슬리 선수를 각각 총액 100만 달러에 영입했다. 빅터 레이예스 선수와 총액..32

삼성 l 본인표출 정리글 🍈 Σ>―꒰(〃°ꈊ°〃)꒱♡→ MMA 투표 💙 70

한화 l 정보/소식 2025 KBO리그 국내 선수 최다 타점 TOP 10 17

동성(女) 사랑 l 다들 짝녀/썸녀/애인 MBTI 뭐야?20

NC l 정보/소식 NC 다이노스가 타자 맷 데이비슨 선수, 투수 라일리 톰슨 선수와 재계약했다18

KIA l 종혁이 기아 좋아했니15

BL웹툰 l 요즘 좀 아쉬운 웹툰들 내기준임... 11

노페 키즈 패딩 성인이 입기엔 160어때?1

12.11 18:51 l 조회 10

환연 원규 지현 보니까 진짜 배경이나 상황이 다르면 연애하기 힘든 듯…2

12.11 18:51 l 조회 54

무릎에 힘이 없는데 헐렁헐렁 덜렁거리는데15

12.11 18:50 l 조회 38

아 진짜 엄마 치매걸린노인마냥 행동하는거 개짜증남1

12.11 18:51 l 조회 31

패딩 드라이클리닝 맡겼는데 이렇게 된거 잘못된거 맞아?5

12.11 18:50 l 조회 45

담주 면접인데 눈에 멍들었거든 화장vs안대 뭐가 더 깔끔할까 5

12.11 18:50 l 조회 30

이성 사랑방 나도 애인이랑 헤어지면 초록글에 쓸만한 댓글 사연이 떠오를까

12.11 18:50 l 조회 13

지성들 촉촉한 광나는 블러셔 발라?

12.11 18:50 l 조회 8

미쳤나? 이제 결제하려면 수학을 해야 한다고???28

12.11 18:50 l 조회 1023

피자 한시간 뒤에 온대

12.11 18:49 l 조회 11

너네 겨땀 평소에 별로 안 나...?10

12.11 18:49 l 조회 29

친구무리가 극과극이야4

12.11 18:49 l 조회 21

얘들아 나 인중 많이 길어? ㅜㅜㅡ 봐ㅜ줘라 5

12.11 18:49 l 조회 34

두바이쫀득쿠키(두쫀쿠) 만들때 화이트초콜렛 들어가잖아~1

12.11 18:49 l 조회 11

ㄱ진지 추가하기

thumbnail image

박지민 형아 무릎 너무 편해보여서 킹받아

thumbnail image

ㄱ진지하게 2

ㄱ진지 포타/연성 추천

thumbnail image

짐니 가는 손목 잡고 노래하는 석진이 💜

thumbnail image

진지 이짤에 ㄱㅏ돌아버림 2

thumbnail image

진지러들아 오늘을 기억해

이성 사랑방 썸 인팁 썸 오래타? 11

12.11 18:48 l 조회 87

취업 학벌탓인지 자격증 탓인지 면접탓인지 뭐가 문젠지 모르겠어10

12.11 18:49 l 조회 46

엄마가 국밥집 운영하면 가난한 이미지야?113

12.11 18:48 l 조회 7345

익들아 면스 너무 스트레스 받는데 정상임…?

12.11 18:48 l 조회 19

닥터지 수딩크림 <<< 이거 어때??1

12.11 18:48 l 조회 24

연애운이 약해서 2027년까진1

12.11 18:48 l 조회 14

일상

이슈

연예

드영배

1나 나이에 비해 옷을 너무 초라하게 입는거 같은데 뭐부터 손봐야 할까 20

2도와줘ㅠㅠ 얼굴이 너무 가려워서 깼어ㅠㅠㅠ 26

3환연 보면서 궁금한게 있는데 이런게 내 성격문제야? 16

4급상승 불닭이 진심 미친듯이 먹고싶어 6

5친구가 대답을 이런식으로 하는데 답답한 거 정상이니 24

6최악의 인간상: 나르시시스트 3

7 공중보건학 이런거 어떻게 외워야돼 무지성 암기야? 9

8운동하면 혈액순환 잘되겠지? 3

9세상에서 생각보다 중요한것 1

10익들이라면 코인세탁기 쓸건지 봐줘..

1 박나래 새벽회동 녹취 공개 예정 34

2 윈터 정국 열애설에 우는 사람 6

3 자기가 한 학폭 내용으로 뮤지컬 만든 중딩들 22

4 미성년자 섹스 영상으로 개욕먹는중인 온리팬스 27

기괴한 리뷰로 가득한 서울의 어느 치과 86

윤회가 존재한다는 증거 49

통장 잔고 23만원 된 결혼 3년차 부부 76

8 내가 들었던 신기한 무속과 사주팔자 이야기 17

9 40대 아버지, 9살 자폐 아들 살해 후 극단 선택…경찰 조사 28

10 주작듀스 48 김도아 솔직한 반응 모음.gif 4

1 소통잘오다가 안오는건 왜그런거임? 5

2 우리애 좀 전에 위버스 와서 댓글 69개 달아주고.. 팬레터까지 야무지게 읽고 갔어ㅜ 22

3 환연 리뷰 개많이 보는데 주휘가 제일 잘함 6

4 원규가 너무 지현한테 학벌가지고 뭐라한걸로

5 정보/소식 [1보] 서울지하철 1노조 임단협 결렬... 12일 첫차부터 파업 2

6 이런건 고소 안되겠지..? 4

7 플눈팅하다 주어몰름보/보통 최애가 변했을경우 두가지임

8 ㄱ코드네임 아나스타샤 읽어본 사람 12

9 나 진짜 한유진이랑 원빈 성찬 실물만보고 탈케하고싶거든?

10 화정 자리 골라줄 사람 ~

11 ㄱ크오 정말 힘든거구나

12 ㄱ내 생각엔 조합으로 다 골고루 주는 거 같거든?? 10

1 나의 아저씨는 왜 나의 아저씨로 이름 지었을까 7

2급상승 윤아 음방은 안할거같은데 10

3 시그널 첨 보는데 스트레스 max구간이다...

이부진 아들 서울대 경제학과에 합격했대 34

5급상승 일본에 양키 연프 이거 어디서 봄 2

6 추영우가 첨으로 99로 보여 4

7 전개 빠르고 몰입감 좋은 드라마 추천좀!!!! 9

8 근데 논문좌가 정확히 뭐야? 13

9 장터 선재업고튀어) 좋아하는 드덕 있어?? 오스트 화보집인가 뭔가 싸게팔건데 살익인! 2

10 시그널 오티티 언제 풀릴거같아 시기? 2

정보/소식 오인간) 스틸컷 27

12 인간X구미호 완전 전지현 맞춤형캐릭인가봄 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation