다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65148769주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

15시간 전l조회 33

인스티즈 로고

인스티즈앱

운동량을 더 늘릴 수는 없어..

	익인1 ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨 15시간 전 글쓴이 한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야?? 15시간 전 익인1 하루~이틀정도 15시간 전
	익인2 아니 오히려 먹어야돼 15시간 전 익인2 그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움 15시간 전 글쓴이 아무거나 먹어?? 15시간 전 익인2 ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다 곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거 머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트 너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로 이 영상 참고해봐 잘 설명해줌 15시간 전
	익인3 그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다 15시간 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

슬슬 탈퇴하는 회원이 속출하고 있는 그룹

이슈 · 2명 보는 중

옛날 아파트의 이 문화 안다 VS 처음 본다

이슈 · 1명 보는 중

방송 복귀한 백종원, "활동 중단한다” 영상 삭제

이슈 · 1명 보는 중

외국인이 충격 받았다던 한국문화

졸업생이 가장 많이 후회하는 전공들

전국에서 가장 장사 잘 된다는 강릉 순두부 맛집

이슈 · 3명 보는 중

점점 늘어나고 있다는 한국의 팁 문화

이슈 · 1명 보는 중

게이축제 레전드 짤

이슈 · 2명 보는 중

5분 소금 주먹밥 만들기

이슈 · 3명 보는 중

이재진 탈영 당시 상황

이슈 · 4명 보는 중

비혼모임 찐따 많다는 글 정말 꾸준히 올리네

이슈 · 3명 보는 중

현재 본인 핸드폰 배터리 앞에.jpg

또 레전드 각인 최근 시작한 나는솔로28기 돌싱특집 출연자들

이슈 · 1명 보는 중

아이돌 소속사가 선호하는 얼굴이 있다는 증거.jpg

이슈 · 6명 보는 중

밖에 나가면 이 바지 입은 사람 되게 자주 봄

일상 · 3명 보는 중

한국인들은 왜 커스터드를 느닷없이 슈크림으로 부르기 시작했는가

이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 딸! 나중에 허리 잘 돌리겠네 <어떻게 들려??...361

일상 l 20살까지 소(cow)한번도 못봤다 하면 컨셉같음???315

일상 l 엄마가 국밥집 운영하면 가난한 이미지야?79

이성 사랑방 l 리스가 이혼 사유가 돼..?223

T1 l 🍀🍀 T1, 세 번의 무대, 두 번의 승리로 길을 열다🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 2801

야구 l 내년 2026년... 몇등까지 허용가능해?75

HLE l 🍊 KeSPA Cup Final stage Day1 HLE vs T1 251211 달글 🍊 1029

촉 l 연애운 봐줄게...53

롯데 l 정보/소식 외국인 투수 엘빈 로드리게스와 제레미 비슬리 선수를 각각 총액 100만 달러에 영입했다. 빅터 레이예스 선수와 총액..32

삼성 l 본인표출 정리글 🍈 Σ>―꒰(〃°ꈊ°〃)꒱♡→ MMA 투표 💙 71

한화 l 정보/소식 2025 KBO리그 국내 선수 최다 타점 TOP 10 17

NC l 정보/소식 NC 다이노스가 타자 맷 데이비슨 선수, 투수 라일리 톰슨 선수와 재계약했다18

동성(女) 사랑 l 다들 짝녀/썸녀/애인 MBTI 뭐야?18

KIA l 종혁이 기아 좋아했니15

BL웹툰 l 요즘 좀 아쉬운 웹툰들 내기준임... 11

인적드문 횡단보도에서 번호 따여본 적 있는데

12.11 18:12 l 조회 20

오전 헬스 오후 알바하면 샤워 하루에 몇번하지ㅠ 도와줘 3

12.11 18:11 l 조회 25

와 김대중대학교 만든다는거 진짜냐.....81

12.11 18:12 l 조회 924

25살이어도 인생 다시 시작가능함?5

12.11 18:11 l 조회 51

중고나라 해킹당한 것 같은데

12.11 18:11 l 조회 7

대만 1월달에 다녀온 익들 있을까나??!1

12.11 18:11 l 조회 12

소개팅 상대 밸런스 맞을까..?3

12.11 18:11 l 조회 47

여기에 주린이라고 하는 익들 찐 주린이 아닌거같아 1

12.11 18:11 l 조회 8

쿠팡알바 신선센터 포장 뭐 하나만 알려주랑

12.11 18:11 l 조회 9

이성 사랑방 결혼할줄알았는데 결국 끝이 안좋았던 익들9

12.11 18:11 l 조회 161

이성 사랑방 오래가고 싶으면 잡도리 같은걸 줄여야 한다고 생각함5

12.11 18:11 l 조회 195

속옷,양말 정리하고 지쳐서 침대에 누워있음

12.11 18:11 l 조회 7

뭐야 왜케 추워

12.11 18:10 l 조회 6

어리고 예쁨 <전문직 남자 골라서 결혼 가능?🥹8

12.11 18:10 l 조회 32

투모로우바이투게더 추가하기

thumbnail image

인증 왔어요🩵 좋은 밤 되세요🌙 1

thumbnail image

🚪옆집에서 인증 왔어요🩵 1

thumbnail image

똑똑 투표인증이요🩵🩵 2

분명 최연준이 자라고 했는데 2

아니 침대 셀카 1

원래 굵은컬 히피펌은 금방 풀려??2

12.11 18:10 l 조회 11

넷플릭스에서 12월 12일 공개라고 하면3

12.11 18:10 l 조회 140

익들아 그래서 1일1팩 좋은거야 안좋은거야3

12.11 18:10 l 조회 27

퇴근하면서 사무실에 쌓아둔 회사 제품 다 쓸어옴 🤭

12.11 18:09 l 조회 16

보통 면접 예상 질문 몇개 정도 준비해?

12.11 18:09 l 조회 10

감기 걸린 거 같은 느낌인데 저녁 뭐먹지 ㅜㅜ1

12.11 18:09 l 조회 10

일상

이슈

연예

드영배

1아크네 목도리 유행지낫엉..? 2

2무신사 코트 산 거 상세페이지 보러 다시 들어갔는데 왕세일해 1

3프린터 잉크 정품 사야해?! 호환 사면 잘 고장나랴나 4

4 크리스마스 신정 부모님 친구 생신 생일 파티 준비 끝!!!

5첫직장 연봉 많이 중요해?? 4

6 혹시 네일 전문가나 네일 많이 해본 사람있니??ㅠㅠ 2

7아 자야되는데 준우 오늘 ㄹㅈㄷ네

8친구가 나를 수상해해 3

9출석 채우기 당첨(?) 되려면 얼마나 활발하게 활동을 해야 하는거야? 4

10대학생 익들아ㅏ~ 노트북 넣고 다닐수 있는 가방 추천해주라🎒

114박5일 아이패드 들구가 말아 2

12요즘 자기 전에 눈물이 나와

13클럽 춤추러 간다는 말이 웃기게 들리는 이유 3

14대학생때 놀라=술마셔라 이건 아닌거같아

15얄쌍하게 생긴게

16무신사 할인 당분간은 안하겟지?? 1

17스킨케어한거 좀 날라가서 다시 바르러가기도 귀찮고 걍 스틱형립밤 2

18쌍커풀 할려고 하는데 9

19남자친구 자랑 1

20 레그워머 색좀 골라줘 ㅠ 3

1 신민아 실물 짤 6

2 버닝썬 사건 당시 이순재 선생님께서 하셨던 말씀 6

3 자기가 한 학폭 내용으로 뮤지컬 만든 중딩들 15

4 윈터 정국 열애설에 우는 사람 1

5 주작듀스 48 김도아 솔직한 반응 모음.gif

6 남편이 다이어트해서 아쉽다는 아내 2

7 증국의 1호 냉동인간 1

8 걸그룹이 복도에서 싸우는걸 본 강남

9 현대인들이 저장 버튼을 감사히 여겨야 하는 이유

10 내가 키우는 튤립이 무서워

11 불교 교리처럼 살고 싶은 달글 캡쳐

12 의외로 꾸준히 인기 많다는 국산 애니메이션

13 남극에서 일하는 직장인의 근무 환경.jpg

14 한국인인척 하는 일본인들

15 레트로 수화기 출시1

16 자동차 사고현장 보존하는 방법

17 민주주의를 구한 영부인의 기개

18 k 한류에도 여전히 개선되지 않는 것

19 내 취향인 와플 고르기2

1 근데 난 환연 윤녕이 젤 ㄹㅈㄷ 같음 9

2 환연볼수록이거됨 8

3 근데 밀리언스 탑텐이랑 그냥 탑텐이랑 무슨 차이야?? 6

4 근데 환연 원규랑 지현 학벌 3

5 밀탑텐 남돌 점수차 봐 정병존이네 3

6 내 돌 타 여돌이랑 챌린지 찍을 때 동태눈 됐던거 개웃김 ㅋㅋㅋㅋ 3

7 난 살면서 바퀴벌레를본적이없음

8 근데 환연 15화쯤 됐으면 1

9 환연 종영하면 결말보다 유식이가 더 궁금함

10 정리글 샤이니 키에 대한 나혼산 팬덤 입장문 9

11 어에 리사 26년 멧갈라 호스트중 한명이라고?? 1

12 그럼 악플은 비판도 해당됨? 6

13 🍈멜뮤 다 가능 홈레도 가능 투표 교환하실분??? 19

14 이번에 유식이가 백현 말 끊어낸 행동이 내가 알던 환연임 2

15 이제 비만이 제일 정복하기 쉬운 질병같음 2

16 재민 런쥔 16살때ㅋㅋㅋㅋㅋ샵 2

17 난 이번 환연 제작진들이 제일 별로라 출연자들은 별 생각없음 2

18 옵치 시그마가 주캐면 왜 인성 좋다는 거야? 3

19 너네 최애 음료수 뭐야??? 5

20 너네 환연 계속 볼거야? 9

1 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 5

2 이제훈 시그널2 촬영 목격담만 봐도 경찰복 입고 뽀용뽀용하다뽀용뽀용한 얼굴을 하고 있는데 .. 14

3 근데 갑자기 발레 유행인겨? 22

4 케데헌 vs 주토피아2 오스카상 누가 받을까?? 8

5 김혜윤 싱글즈 단발 느좋이다 13

6 김혜윤 기사사진 떴네 10

7 운동으로 발레를 한다는 여배 모음 24

장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 62

9 고윤정 차기작 설정 뻘하게 웃기네ㅋㅋㅋ 6

10 추영우가 첨으로 99로 보여 4

11 천원짜리변호사) 마리본 김지은 인별 3

정보/소식 "조진웅, 성공적으로 교화됐다…방송사가 반성해야" 법학자 주장[MD이슈] 35

13 아까 비주얼 픽 글 삭제됨? 1

정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 112

15 변우석은 키도 큰데 왤케 귀여울까? 11

재회했으면 하는 배우들 누구누구있어?? 42

어제 김혜윤 왤케 예쁨? 37

18 익명이니까 말해본다 나 키괜 짭불륜 1

19 환승연애 안 보는데 ㄹㅇ 신기한 사람들만 나오네 41

20 구교환 고윤정 무가치드 이거 나의아저씨랑 해방일지 중 어느깔일거 같음? 13

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

GIF 이미지

이슈 유머·감동

GIF 이미지

연예 보이넥스트도어

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation