호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 36
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
어제
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
어제
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
어제
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
어제
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
어제
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
어제
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

어제
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
대학생이면 알바 3~4개 하는 사람 흔해?10
12.11 15:04 l 조회 89
가슴운동 하니까 이두가 먼저 지치는데2
12.11 15:04 l 조회 6
지피티한테 사주 해석해달라고 했는데1
12.11 15:03 l 조회 20
대익 막학기 마지막수업까지 종강했는데 싱숭생숭하네,,,,1
12.11 15:03 l 조회 15
이성 사랑방 속상했던 일 애인한테 얘기하기 눈치보여 10
12.11 15:02 l 조회 87
배달원이 벨 안누르고가는 경우도잇어?8
12.11 15:02 l 조회 34
머리숱 많아지는 법 뭐 없나 3
12.11 15:02 l 조회 21
불륜이 진짜 흔한가?1
12.11 15:02 l 조회 44
그러고 보니 주변에 명품들고 다니는 사람이 줄었어 3
12.11 15:02 l 조회 69
보고싶다 댕댕앙
12.11 15:02 l 조회 8
요즘 연말, 클스마스 느낌15
12.11 15:02 l 조회 787
크림에서 판매할때 방문접수해본 사람ㅠㅠㅠㅠ
12.11 15:01 l 조회 7
몇년ㄴ 전에 끊긴 애들 모으기 어렵겠지..................3
12.11 15:01 l 조회 32
사주 중에 정사일주가 ㄹㅇ 안 좋고 저주 받은 일주 같늠3
12.11 15:01 l 조회 41
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
X1(엑스원) 2

추가하기
GIF 이미지
잠뜰TV

추가하기
GIF 이미지
뷔

추가하기
GIF 이미지
비투비(비컴)

추가하기
GIF 이미지
박재범

추가하기
미샤 쿠션 개좋은데...? 왜 아무도 모르지 ㅠ4
12.11 15:00 l 조회 36
이성 사랑방 160후반익들아4
12.11 15:00 l 조회 60
30명정도 되는 기업 최종 임원면접은 2
12.11 15:00 l 조회 15
7개월차 신입인데 아직도 일을 잘 못해...3
12.11 15:00 l 조회 45
박재범 몸매 트로트버전 중독됨
12.11 15:00 l 조회 8
이성 사랑방 여잔 연애해야 행복하다고 하잖아67
12.11 15:00 l 조회 22426


처음이전361362363364365다음
일상
이슈
연예
드영배
20:32
1 연예인급 피부 만들어준 내 비밀템들 공개 40 32
2얼죽코 직장인들 왜 얼죽코 하는지 알겠음
3환연 지현이 왜 왜곡해서 생각하는거 같다고 생각해?? 12
4 미친... 나 운동하느라 내 상태가 이렇게 됐는지 몰랐음; (혐오주의) 3
5시체를 일반쓰레기로 버리다니 1
6입냄새 체크 어떻게해…?ㅠㅠㅠㅠ 8
7제발 캔 조용히 따는 팁이 있다면 알려줘............ 2
8요즘 운전 아빠차로 하는데 주차하다가 아빠 트럭 박음… 5
9165cm 딱 예쁜 몸무게 몇키로같아? 13
10 이 퍼자켓 살말 해주라ㅜㅜ 20만원이래 5
11마기꾼이라 넘 힘들다 ㅠㅠ 8
12세탁기엔 못 돌리고 새옷냄새 없앨 방법 있을까 1
13계약직 나가는데 붙잡아주심… 2
14지금 삼겹살 먹으러 갈까 말까 3
15할머니랑 살면 좋은점
16예전에 화장 여기서 멈춘다고? 싶을때 멈추면
17 몇 키로로 보여? 키는 155야 10
18연어덮밥+연어초밥 vs 치킨 4
19해외여행 갈 때 나만 유튜브나 블로그 잘 안찾아봐? 3
20면접에서 거짓말하면 어케됨..? 1
1 [전문] "샤이니 키, MBC 연예대상 전에 '주사 이모 친분설' 해명하라" 성명문 31
2 킴카다시안에게 초청 받은 한국 피부과 의사 근황 14
3 시어머니 처녀때 모습을 폭로하는 며느리 4
4 요즘 초등교사들이 탈출하기 시작한 진로 13
5 아들 학교급식 입에 안맞아서 매일 굶고오는게 짠해서 ⋯ 44
6 요즘 어린이집 결혼식 수준 1
7 실시간 미쳐버린 환율 53
8 엥? 환생했는데 회사 망해있음;; 그래도 출근은 해야지... vs 미쳤냐 절대 안한다 4
9 삼겹살 잘못 자른건지 한번 봐주세요...jpg 18
10 27살 여직원 때문에 39살 인생이 흔들립니다 8
11 나무가 시들거리는게 이상해서 땅을 파본 결과5
12 초록글 현재 댓글창 터진 입뽀뽀 논란..JPG (충격주의)55
13 곰 잡다가 아예 곰을 먹기 시작한 일본
14 가족끼리 피를 공유하는 사람
15 SNS 속 왜곡된 사회 vs 진짜 현실 사회
16 현재 댓글창 터트린 내 교과서에 친구필기 논란..JPG15
17 남편 장례식장에서 종교 대통합을 이뤘다는 선우용여1
18 가족사진 찍다 말이 빵터짐
19 축구선수 결혼식인데 사람들이 못알아봄
 
1 정보/소식 샤이니 키, 10년 전 '박나래 주사 이모' 돌잔치 참석했다 … A씨 딸과 기.. 25
2 정보/소식 [단독] "박나래, '약 줬으니 너희도 못 벗어나' 강요” 주장 29
3 근데 팬싸 취소 되면 전원 환불해줘야지 왜 당첨자만 환불해줌...? 9
4 해은 60억 벌었다는거 보고 궁금한데 4
5 베개에 수건깔고 잔다는 카리나 2
6 에 르세라핌 팬싸취소됨? 13
7 지수 친언니 왤케이뻐..?? 2
8 쿠팡 개인정보 유출 단체 소송 어디서할지 고민하는 익 여기 ㅊㅊ 10
9 박나래가 지금 법적으로 걸리는게 정확히 뭐뭐임? 13
10 한예슬 오늘자 근황 짱예 3
11 내본 중화권콘 하루 추가됐던데 9
12 나는솔로 연하남 특집 개웃기네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
13 중국인인데 국내 인기멤인 아이돌 누구 있어? 13
14 일본 중국인 같이 있는 그룹 있어?? 23
15 나 살면서 수액 맞은 적 한 번 있어 3
16 시온이 진짜 애교 많은 성격인데 아는 사람 2
17 내 최애 이제 결혼 해도 됨 7
18 엔시티 팬들한테 질문!
19 ㄱ내 씨피 뜨끈한 떡밥이야 1
20 인스파이어 시야 좀 골라줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2
1 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 16
2 김고은 감다살이다 넷플 화보 급하게 찍은거네 5
3 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30
4 대군부인) 이 애기는 무슨 역할로 나오는걸까 ㅅㅍㅈㅇ 14
5 이도현이 아이유랑 혐관 로코 찍고 싶댔는데 18
6 초록글 장기용 눈썹 화면에서 다 날라가는건가봐 83
7급상승 박찬욱은 결국 정서경이랑 갈라진게 잘됐던건가? 골든글로브 작품상 / 남주상 노미 됐네 10
8 오세이사 무인 너무 많이 잡은거 아냐? 배우들 죽어나갈듯 6
9 어느날 멸망이 우리집 현관으로 들어왔다 < 이거 재밌어? 4
10 숲 정병도 있다는게 너무 놀라움 여긴 전도연 수지 공유만 굴려도 잘나가는데 8
11 남주혁 숲에서 나가나봐 12
12 오늘 김태리 알로 행사 예쁘다 1
13 혜윤쓰 인스타 박제해주면 좋겠다 10
14 윤아웅니 오늘 완전 하얀 눈.. 눈솜뭉치 그 자체 ❄️🤍💖 9
15 초록글 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 55
16 자백의 대가 마지막 뭐야... (ㅅㅍ)
17 변우석) 많이 울기는 했다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 17
18 고구마 없는 로맨스 드라마 추천해주라 5
19 초록글 운동으로 발레를 한다는 여배 모음 50
20 초록글 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 137

GIF 이미지
퇴장기프트
GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
베리베리
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
연예 백현
GIF 이미지
연예 데이식스
GIF 이미지
연예 제로베이스원(8)

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation