호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 36
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
어제
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
어제
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
어제
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
어제
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
어제
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
어제
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

어제
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
정신과 약 먹는다고 다 낫는건 아닌가..?1
16:03 l 조회 12
임산부석 앉는 사람은 진짜 비킬생각이 없나봐5
16:03 l 조회 15
모솔 직장인들아 연애 얘기 나오면 어떻게 해?5
16:03 l 조회 32
외국인들은 미자때 엄청 이쁘다가 성인되면 역변하던데
16:02 l 조회 7
취준생이라 예민한 동기 있는데
16:03 l 조회 12
회사 상관없이 취업한 사람들 대단하다1
16:03 l 조회 95
난 몇키로같아?6
16:02 l 조회 63
쿠팡 오전조로가면 하루에 얼마 벌어?
16:01 l 조회 5
엄마랑 제주도 당일치기 버스투어 코스 골라줘ㅠㅠㅠ14
16:02 l 조회 38
회사 동료 결혼식은 걍 단정하게 가는게 베스트지?2
16:01 l 조회 25
여자허리 22~23인치면 어느정도야?6
16:01 l 조회 45
크리스마스케이크 예약할려고 찾아보는데 정말비싸구나..
16:01 l 조회 3
두바이 쫀득 쿠키 만들어본 익들아 카다이프 250g 너무 적어??
16:01 l 조회 7
이성 사랑방 취준중일때 헤어지면10
16:00 l 조회 64
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
18명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 곰영
1명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
4명 찬성 (목표 20명)
승무원
14명 찬성 (목표 20명)
첸백시카테고리
12명 찬성 (목표 20명)
스킨즈
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
4명 찬성 (목표 20명)
Z세대
16명 찬성 (목표 20명)
도라에몽
쿨샴푸면 머리에 짜자마자 엄청 차가워!?3
16:00 l 조회 7
아 진심 어른스러운옷 안어울리능거 개스트레스다
16:00 l 조회 12
정보/소식 [속보] 내년 5월 연차 하루 내면 '5일 황금연휴'…정부, 노동절 '공휴일' 추진14
16:00 l 조회 1818
공무원들아 서류에 도장 연하게 찍으면 빠꾸 먹어??3
15:59 l 조회 26
같은 회산데 물피도주 시도에 사고내고 연락 한통 없네 ㅋㅋ 8
16:00 l 조회 9
치과 가는데 머리 못감아서 모자 썼는데 13
15:59 l 조회 637


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:24
1 아몬드브리즈로 파스타 만들어봄 15
2근데 솔직히 결혼하면 삶이 downgrade 되는데 결혼 하고싶음? 49
3익들아 커피도 몸에 안 좋다는 사실을 알고있니 17
4 이사가는데 화장품 너무많음 4
5요새 내가 꽂힌 디저트!! 6
6사촌동생이 자살했는데 유서내용중 이 문구읽고 그자리에서 펑펑움 5
702년생 인턴해도 괜찮아..? 6
8취업은 운칠기삼이라는데 6
9 삼계탕집 마스코트인데 왠지 서글프다 4
10회사pc 암호 걸어놨어? 7
11성심당 명란바게트 웃기다 2
12진도 속도 안맞고 느린 것도 헤어짐 요소인가.. 5
13성대랑 서강대 둘 다 붙으면 어디갈거같아? 7
14익들아 팀플 이거 내가 잘못한 거여..?ㅠㅋㅋㅋ 왕따처럼 느껴졌는데 2
15약국에서 이지엔 사왔는데 사용기한이 1월2일까지임 ㅜ 1
16 엄마 생일케이크 디자인 골라줘!
17작장인 실수했을 때 어떻게 반응해 7
18나 진짜 아무한테도 말 못하는 못된짓 있음
19삶의 행복의 방향이라는게 뭘까
2029살에 대기업 취업
1 서로 샤라웃한 배우 김지원, 에스파 윈터.jpg 6
2 요즘 위기 맞고있다는 이삭토스트와 교촌치킨..JPG 29
3 제 두 딸이 레즈였습니다.. 24
4 옷 때문에 학원 잘린 선생님 논란 17
5 개그우먼들 거절하기 연습.jpg 21
6 美 VOGUE 2025베스트드레서로 뽑힌 유일한 아이돌 6
7 이영자와 15년간 함께 일했다는 2대 매니저 7
8 초록글 린가드가 겁나 쟁여가는 한국 과자 50
9 미드보면 정신과 상담할때 누운의자에서 상담하는데.jpg 2
10 네웹 20주년 기념 베댓 모음zip
11 미국인들이 탕수육 먹는 방법2
12 기초과학 장학금 만든 가수 윤하3
13 세상에 나온 장기복역수2
14 랜덤깡이 이렇게 쉬운 거였나?
15 아침에 심장 너무 뛰어서 깼어...jpg1
16 온도계 필요해서 샀어요..jpg6
17 점프 괴물 윤성빈도 인정한 배구선수 출신 아이돌8
18 [단독] 소비쿠폰이 독 됐나…서울·경기 '비상' 걸렸다
19 48만명이 투표한 카레에 굳이 없어도 되는 재료는?5
20 직장인이 가장 고통받는 순간 모음집.zip
1 [단독] 온유 '주사이모' 신사동 병원, 수사 받는다 5
2 지금 다시보면 역대급 크리스마스 콜라보곡 17
3 재형세승 환승연애 리뷰 하차한다해서 그냥 그정도로 안보고싶다 이정도인줄 알앗는데 진짜 하차하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 5
4 환연 희두나연은 지독하게도 대화형임 6
5 혹시 나 좀 생리통 심하다 하는사람 27
6 지젤 이사이에 낑겨있으니까 완전 순댕이같네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
7 엑소가 고딩때 전성기면 4
8 오늘 키 민호 할명수 나온다는데? 두바이 간 거 13
9 재키와이 데폭당하는거임??? 10
10 투어중인데 며칠을 못참아주나..
11 근데 다들 링거만 맞으러 병원간적 있어? 55
12 정보/소식 [속보] 내년 5월 연차 하루 내면 '5일 황금연휴'…정부, 노동절 '공휴일'.. 1
13 정보/소식 내일하는 KBS 글뮤페 라인업 (13/14) 8
14 박나래도 위약금 있어? 8
15 30살 신입사원 많아? 13
16 온유는 아무 관련 없어보이지? 2
17 251212 장원영 일본 출국 기사사진 5
18 정보/소식 '공짜노동 악용' 포괄임금제 막고, 야간노동 규제도 신설한다
19 원빈 버블 너무 좋은데 우짜지 … 10
20 궁금한건데 나만 이런 사람 싫어하는거야??? 16
1 에스파 윈터 지어준 김지원 소유의 뭉탱이 이름 5
2 티빙 1년 구독 이벤트 함 13
3 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 23
4급상승 장기용 사랑에 빠져서 그 사람만 보이는 눈빛 개잘하는듯 7
5 폭군의셰프) 망운록 왔대 6
6 2007년에 데뷔하고 나서 12월 31일에 스케줄이 없는건 올해가 처음이라는 임윤아 1
7 한예종 10학번 김고은 안은진 우정 여전하다 6
8 이준 배윤경 얼굴합 좋은것같아
9 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 8
10 파묘2는 아예 얘기 없는거지? 10
11 본업 안하는 셀럽배우 파봤는데 작품소식 올릴때마다 팔로워 우수수 떨어짐 9
12 김혜윤 이거 뭔가 하이틴잡지 재질이다 13
13 은애도적) 문상민 인스스 2
14 초록글너희 인생드라마 딱 하나만 꼽으면 뭐야? 326
15 노란장판이랑 재벌 둘 다 말아준 배우 알려줭 24
16 모범택시3) 표예진 이렇게 예뻤나긴 생머리 캠퍼스 여신 변신(모범택시3)[오늘TV] 21
17 한석규 배우 지금 한국에 있어? 6
18 아 진짜 천원짜리 변호사 시즌 2 내주면 안되나 3
19 대군부인) 오스트 대군쀼가 부르는거 ㅅㅊ안했었는데 8
20 난 이영애처럼 늙을거야 7

GIF 이미지
플둥이들
GIF 이미지
윈올와우
GIF 이미지
251212
GIF 이미지
ㅎㄴ카드
GIF 이미지
일상 야구

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation