호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 32
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
12시간 전
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
12시간 전
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
12시간 전
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
12시간 전
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
12시간 전
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
12시간 전
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

12시간 전
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
12시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이성 사랑방 intp들은 사랑해라는 말 잘 안 해?5
19:50 l 조회 58
배민 라이더 안잡혀 레전드네
19:50 l 조회 7
연말에 엄마랑 갈라고 한우 오마카세 예약했다..1
19:50 l 조회 18
갤럭시만 쓰던 사람이 아이패드 사면 적응할만할까3
19:50 l 조회 7
누구보다 진지한 내 저녁밥 메뉴 같이 골라줄 사람 급함4
19:50 l 조회 11
친구들이 돈을 입금안해줌… 뭘까 107
19:50 l 조회 2513
배민 배달 드럽게 느리다1
19:49 l 조회 18
본인표출2주동안 10키로 넘게 빼려면 어떻게 해야하지 18
19:49 l 조회 50
김과외 앱 쓰는사람 도와줘 ㅠㅠ
19:49 l 조회 9
힘들면 눈동자가 더 까매져?
19:49 l 조회 14
사람들이 나보고 우울증 올것 같다는데 왜지
19:49 l 조회 35
기초대사량 1100 낮은건가?1
19:49 l 조회 11
콜라 탄산 언제쯤 빠져? 2
19:49 l 조회 17
사람은 배불러야 행복해지나봄8
19:49 l 조회 18
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
1명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드
10명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
0명 찬성 (목표 20명)
쇼헤이
45명 찬성 (목표 20명)
환경
17명 찬성 (목표 20명)
키보드
4명 찬성 (목표 20명)
리노(스트레이키즈)
12명 찬성 (목표 20명)
넥스지
이거 자기방어 심한 건가?1
19:49 l 조회 13
겜알못인데 롤 같은거 5
19:49 l 조회 16
당근할 때 종이가방 없어도 되지??????1
19:49 l 조회 11
육아 중이라 영화관 잘못가는데 주토피아2 스트리밍 다른데 풀어주면 좋겠다...2
19:48 l 조회 13
과메기는 이것저것 올려서 먹는것보더 마늘 미역만 있으면됨..1
19:48 l 조회 6
두쫀쿠에 딸기넣으면 어떨까2
19:48 l 조회 10


처음이전64656667686970다음
일상
이슈
연예
드영배
23:04
1대학생들도 요즘은 진도 개빠르네.. 48
220대 초에 제발 연애해봤음 좋겠음 26
3클수마쓰때 다들 모해 🎄🎄 30
4다이어트중이라 입냄새 개쩔어 4
5진짜 자동으로 불 끄는거 삶의 질 올려줌 6
6진심 애낳으면 인플루언서 시켜야하나 8
7하 공무원익 드디어 인사 발령이다 7
8본인이 경험한게 대단한줄 알고 나대는 애들 3
9로테이션 소개팅이라도 나가볼까..? 6
1020후 후반인데 정말 연애에 생각이 없어 4
1127살에 마트에서 알바하고 있는 사람 보면 어때? 15
12 이거 촌스러워? 커플템 1
13아빠가 30년간 직장 꾸준히 다녔으면 2
14가족들이랑 같이 살 때 다입은 속옷 어디다 보관해? 15
15채용공고에 이거 나이 보는거임? 5
16친구 전환형 리액션 ㄹㅇ 심한데 말해줘야 하나..?
17취업하려면 컴활 한국사는 필수로 따야되는거겠지..
18호주 vs 유럽 여행 어디로 가는게 좋을까? 16
19 코트 살건데 색상 골라줄 예쁜 익있어?
20인턴 3일차인데 갑질때문에 그만두고싶어 3
1 외국에서 조회수 440만 찍은 한국어 짤.jpg 7
2 지피티가 들어본 가장 한심한 질문 3
3 월세 32만원 노량진 고시원 7
4 커플로 영화 찍은 젠데이아 & 로버트 패틴슨 5
5 남극기지 실제 식사 2
6 닭강정 아저씨가 힘든 일 버티는 방법 2
7 임산부가 먹을거라 신경 써 주세요 25
8 포메라니안 성격이 대범한 이유 2
9 나 진짜 설윤아로 로판 배웠음......twt 7
10 늙고 지쳐보이는 개가 우리집에 왔다
11 양꼬치구이 기계는 우리나라에서 개발되었다
12 '남이 끓여주는 라면 맛' 셀프로 내는 방법3
13 어느 병원의 간호사 문화1
14 미국인이 한국 와서 한의사된 썰8
15 광주대표도서관 공사장 붕괴…사망 2명·실종 2명
16 은근히 갈린다는 순대 소스 취향2
17 남편을 위한 생일케이크
18 파묘 장재현 감독의 치명적 단점9
19 싸패 살인마들 교도소 수감 후기1
20 진짜 몽총한 범죄자1
1 우와 웬디 집에 크리스마스 트리 꾸민 것 좀 봐 12
2 사실 오늘이 샤이니 키 입장문 골든타임 마지막날임... 7
3 정보/소식 김연경, '신인감독' 시즌2 또 거절.."'현생' 살아가야 해" 솔직 발언 [.. 4
4 근데 이제 피부관리 관련해서 언급 못할듯....ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 프듀48 나온 울림 출신 로켓펀치 김소희 최근 근황
6 정보/소식 이경실, 세바퀴 충격 '하차 비화' 최초 공개..."제작진이 날 악녀로 만들었다".. 5
7 근데 요즘 회피형 인간 개싫어하는 사람들 많은 건 알겠거든? 17
8 환승해서 현커됐는데 헤어지고 x랑 다시 만나면 난리나나 4
9 아 케이윌 예명 쓰게된 이유 개처웃기네 2
10 정보/소식 '구해줘 홈즈' 박나래, 논란 후 목소리만 등장⋯풀샷 속 최소 출연
11 수액 딱 한번 맞아봄.. 장염 걸리고 죽어갈때 10
12 에스파 지디 보넥도 라이즈 플레이브 하투하 아이유 투바투 21
13 정보/소식 샤이니 키, 같은 멤버 온유 해명 속 진퇴양난...언제까지 주사이모 논란에 침묵 지..
14 호주 출신 아이돌은 해맑고 왜 성격이 조흘까 7
15 샤이니 콘서트 선예매 아니면 좋은 자리 힘들어? 11
16 온오프 전량 품절된 지디 X 케이스티파이 콜라보 11
17 은석이 머리 이제 기르자 ㅠㅠ 18
18 모캡쪽에서 일하는데 4
19 와 멜론쓰다가 애플뮤직으로 넘어오니까 음질 차원이 다르구나 2
20 작고 소중한 내 월세 자랑할게 4
1 키스는괜히해서) 와 공지혁 이제 맨날 키스하나봐 4
2 환연 요약 4
3 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 5
4 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 13
5 키스는괜히해서) 다음주 일러스트도 짱맛 3
6 키스는괜히해서) 오늘 하루종일 공지혁이 이럼..; 3
7 이때 한소희가 넘 취향이고 추구미고...,,
8 초록글 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 96
9 너희 인생드라마 딱 하나만 꼽으면 뭐야? 36
10 키스는괜히해서) 고다림 내연남 공지혁 1
11 초록글 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 39
12 키괜) 키스 웃기긴 하네 ㅋㅋㅋㅋ
13 이부진 아들 서울대 경제학과에 합격했대 30
14 키스는괜히해서) 오늘 공지혁 레전드 주책
15 미지의 서울 진짜 진짜 진쯔 좋다..
16 자백의 대가 6화까지 봤는데 2
17 키스는괜히해서) 나 다림이가 지혁이 위로 헉하고 쓰러지고 다리 나오길래
18 대군부인) 현장에서 가장 큰 반응을 모은 장면은 아이유와 변우석의 밀착 투샷이었다 12
19 키스는괜히해서) 지혁다림 신혼부부의맛 느껴봐
20 초록글 수지한테 커피차 받은 공유 반응봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 56

GIF 이미지
플레이브
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
밀리언스
GIF 이미지
연예 제로베이스원(8)
GIF 이미지
연예 알파드라이브원
GIF 이미지
연예 데이식스

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation