호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65149147주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수영만으론 살 잘 안빠지긴하네3

l조회 41

다이어트용은 아닌듯

강습만 해서 그런가?? 자유수영을 매일 해야 다이어트가 되나

대표 사진
익인1
수영하고 뭘 안 먹어야 함
근데 수영 끝나면 ㄹㅇ 미친듯이 허기져서 뭘 쑤셔넣게 되드라고
어제
대표 사진
익인2
나도 나름 샐러드만 먹었는데 안빠지더라 역시 헬스를 겸해야
어제
대표 사진
익인3
나도 수영하고 오히려 벌크업됌 그래도 삐쭉삐쭉 군살이 찐건 아니었지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식단을 안하니까 체중 자체는 늘더라ㅠ
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
불닭볶음탕면 vs 너구리 vs 신라면 vs 불닭2
12.11 17:13 l 조회 9
이성 사랑방 나랑 애인 진짜 연락 잘 안하는데 2
12.11 17:13 l 조회 98
요즘애들 왜 이렇게 대답을 안하냐...
12.11 17:13 l 조회 16
스벅카드 산 거 당일에 바로 등록 안 해도 되는거지?
12.11 17:13 l 조회 7
이런 몸매는 그냥 굶는거론 안되지…?26
12.11 17:13 l 조회 1113
여행 갈 때 이 신발 신으면 발 많이 아플까?1
12.11 17:12 l 조회 31
커피 먹고 밤 잘 새는 사람들 부럽따
12.11 17:12 l 조회 6
마라탕 어디꺼 시켜먹어?
12.11 17:12 l 조회 7
보통에서 마름으로 다이어트 해본 익들아 식단이랑 운동 어떻게했어??4
12.11 17:12 l 조회 25
얘들아 나 어떡해?ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ사무실 개조용한데 질방구 개크게 나옴23
12.11 17:12 l 조회 947
김 중에서 바삭하고 짭쪼름한 김 추천해줄 수 잇어?
12.11 17:12 l 조회 8
야 사무직들아 니네도 일하다 지읒 될뻔했다 이런 소리많이함? 12
12.11 17:12 l 조회 212
자취 + 자차 끌고 다녀야 하는 회사 어때?40
12.11 17:12 l 조회 59
요새 편의점 알바들은 인사도 안하네1
12.11 17:11 l 조회 20
HOT
더보기
thumbnail image
美 VOGUE 2025베스트드레서로 뽑힌 유일한 아이돌 10
thumbnail image
개그우먼들 거절하기 연습.jpg 24
thumbnail image
요새 유행하는 MZ샷 셀카 찍는법...jpg 13
thumbnail image
제 두 딸이 레즈였습니다.. 27
thumbnail image
요즘 위기 맞고있다는 이삭토스트와 교촌치킨..JPG 43
본가 너무 급여가 짠데 많아봤자 3000이라4
12.11 17:11 l 조회 28
이성 사랑방 크리스마스에 생리 예정이면 약 먹을래 말래??16
12.11 17:11 l 조회 219
머리안감았는데 밖에 모자쓰고 나가도 냄새날까2
12.11 17:11 l 조회 13
사회생활 해보니까 나는 저런 상사가 되지 말아야지 하는 생각도 하게 됨1
12.11 17:10 l 조회 14
다들 회사생활 이렇게 힘드니...?ㅠ1
12.11 17:10 l 조회 36
부동산 사진인데 이거 ㅈㅅ흔적인가36
12.11 17:10 l 조회 2837


처음이전271272273274275다음
일상
이슈
연예
드영배
17:10
1 옷 샀는데 ㄹㅈㄷ야 9
2 맥심 종이컵 장터 올림 16
3너네 LVMH 알아?? 12
4와 외국은 소개팅할때 개꾸꾸로 나가는구나 4
525살 모쏠 개백순데 연애는 어떻게 하는거야...? 33
6"예쁜 아내 떠날까 봐"...'못생기게 만들려고' 끓는 물 부은 남편 6
7인티 최고령 모쏠은 몇살일까? 8
8 주식은 그냥 좋은 기업에 넣고 계속 들고 있는게 맞다 4
9 상사랑 있었던 일인데 봐줄 수 있을까.. 4
10본가 사니까 너무 현실에 안주하는데 이러면 독립하는 것도 하나의 방법일까...? 27
11이쁘장 우울+히키익 올만에 꾸미고 세상 밖에 나가니 좋았어 1
12 내 카드 귀엽지 6
13 이 옷 어떤지 봐주라 8
14대출금 이자만 한달에 200 8
15경시 결과발표 5시야? 6시야? 1
16너네 배민시켰는데 일부러 양 적게 준 적있어?? 2
17근데 솔직히 공대가 취업이 안되면 안되지 2
18메디컬 전문직 중에 가성비 제일 좋은게 약사 같아
19나 진짜 가계부를 왜 쓰는건지 모르겠음 4
20친구가 자랑을 너무 하는데 어케 손절하지
1 [단독] 소비쿠폰이 독 됐나…서울·경기 '비상' 걸렸다 42
2 하하가 원하는 연예계 연애설 폭로법 2
3 서로 샤라웃한 배우 김지원, 에스파 윈터.jpg 8
4 美 VOGUE 2025베스트드레서로 뽑힌 유일한 아이돌 10
5 어느 고양이의 하찮은 취미.gif 1
6 개충격적인 연예인 과거..
7 요즘 초등학교 여선생님 미모 근황
8 미드보면 정신과 상담할때 누운의자에서 상담하는데.jpg 3
9 초록글 린가드가 겁나 쟁여가는 한국 과자 58
10 갑상선 조직검사
11 [공식] 온유 '주사이모' 3년전 친분 맞지만 불법 의료 아니다 "피부 관리" (전문)
12 쿠팡 이용자 수, 유출 9일 만에 '사태 이전' 수준 복귀1
13 어제자 코스닥 레전드 공시 ㅋㅋㅋ
14 '이이경 사생활' 의혹 폭로자…"E컵 본 적 없어” DM 공개
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 정국·윈터 열애설 트럭 시위, 주동자만 처벌?…후원자도 빠져나갈 구멍 없다 3
2 디패 박나래 보도 기사 맨밑에 '나혼산 패밀리들 후속 보도 할거다' 적었잖아 1
3 근데 사주에 곧 사고로 죽을사주 이런건 안보이나? 8
4 박나래랑 키는 바로 입장문 냈으면 조용히 넘어갔을까? 13
5 캣츠아이 콘서트에서 윤채 생파
6 드디어 복귀한다는 아이돌 ㄷㄷ
7 나 키 오래보고싶은데 빨리 입장내라......... 조사받을거 있으면 받고.. 2
8 냉부 박은영 권성준 윤남노 삼관간계 맛도리임 1
9 우리가족만 가족단톡없나 18
10 ㄱ확실히 메이저는 얼합인가바 7
11 프미나 이 멤 키가 160도 안된대 1
12 성찬이가 왔어?하는데 2
13 성찬.. 파산핑 하고싶은데.. 3
14 티켓베이 배송으로 티켓 샀는데 주소 따로 알려줘야해? 2
15 비주얼멤인데 랩잘하는 남돌 누구 있어?? 5
16 이제 6인조까지는 멤버수 그렇게 많다고 안 느껴짐... 3
17 엥 직잭이 하겐다즈작은거 줬어
18 원빈 얼굴 진짜 미쳤냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 6
19 ㅇ들아 푸라닭에 다이어터가 먹을만한거 머잇냐 3
20 뮤직플랜트 팬싸 질문!
1 정보/소식 5시 넷플릭스 올해 마지막 기대작 14
2 싱글즈 김혜윤 커버 개예쁘다 7
3 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 24
4 한예종 10학번 김고은 안은진 우정 여전하다 6
5 ㅋㅋ김고은 키괜 언급한거 귀엽다 5
6 모범택시3) 표예진 이렇게 예뻤나긴 생머리 캠퍼스 여신 변신(모범택시3)[오늘TV] 22
7 변우석) 대군부인 서포트 인증 인스스 16
8 에스파 윈터 지어준 김지원 소유의 뭉탱이 이름 6
9 2007년에 데뷔하고 나서 12월 31일에 스케줄이 없는건 올해가 처음이라는 임윤아 12
10 한석규 배우 지금 한국에 있어? 7
11 대군부인) 대군쀼 서로 부르는 호칭도 궁금해 4
12 장기용 사랑에 빠져서 그 사람만 보이는 눈빛 개잘하는듯 7
13 변우석 박희순 느와르 ㅅㅊ 9
14 송승헌 배우가 박지현 배우한테 커피차 보냄
15 해리포터 잘 아는 사람있어?? 해리포터 대사 중에 6
16 초록글 운동으로 발레를 한다는 여배 모음 49
17 키스는괜히해서) 공지혁 공랄떠는거 핵웃기네
18 살인자 리포트 다 봤다
19 정유미 배우가 김갑수 배우한테 커피차 보냈네
20 오인간) MZ 구미호 '김혜윤' 캐릭터 스틸컷 공개! 25

GIF 이미지
윈올와우
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
플둥이들
GIF 이미지
캐치프레이즈
GIF 이미지
일상 삼성

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation