호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65149147주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수영만으론 살 잘 안빠지긴하네3

l조회 41

다이어트용은 아닌듯

강습만 해서 그런가?? 자유수영을 매일 해야 다이어트가 되나

대표 사진
익인1
수영하고 뭘 안 먹어야 함
근데 수영 끝나면 ㄹㅇ 미친듯이 허기져서 뭘 쑤셔넣게 되드라고
어제
대표 사진
익인2
나도 나름 샐러드만 먹었는데 안빠지더라 역시 헬스를 겸해야
어제
대표 사진
익인3
나도 수영하고 오히려 벌크업됌 그래도 삐쭉삐쭉 군살이 찐건 아니었지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식단을 안하니까 체중 자체는 늘더라ㅠ
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
찐따 여부를 결정짓는건 뭐야?40
12.11 15:34 l 조회 280
올빽머리 처음 도전해봤는데
12.11 15:34 l 조회 8
참치캔 100g 5개 4,990원이라는데 사러 갈까??2
12.11 15:34 l 조회 20
익들 생리할 때 헬스장에서 씻어??13
12.11 15:34 l 조회 40
와 한의원에서 수치료 해본사람..??천국이 따로없음
12.11 15:34 l 조회 33
요즘은 왜
12.11 15:33 l 조회 9
오랭만에 꽃보다남자 보는데 개재밋닼ㅋㅋㅋ
12.11 15:33 l 조회 11
경계선 지능장애도 특정 공부 잘할수 잇음? 10
12.11 15:33 l 조회 35
이소티논 15년째 복용 중인데 인생 행복하다3
12.11 15:33 l 조회 27
친구가.. 해외여행가재…. 🥴1
12.11 15:33 l 조회 64
이성 사랑방 이성이랑 연락 바람6
12.11 15:33 l 조회 68
알바 사장님 좋은 점 월급을 일찍 주심
12.11 15:33 l 조회 9
이성 사랑방 남자가 여자보다 더 추위 많이탄다는거 알아?
12.11 15:33 l 조회 57
냄새나는것은 뚜껑을 덮는다가 일본 속담이었구나1
12.11 15:32 l 조회 17
외국(동양) 추가하기
더보기
thumbnail image
생각보다 의외인 일본의 각 정당별 성소수자 정책 1
thumbnail image
일본의 각 정당별 성소수자에 대한 입장 비교 7
일본공산당, "일본의 침략전쟁과 식민지배의 모든 피해자들에게 사죄"
thumbnail image
베트남, 세계 최초 제1외국어로 한국어 지정 47
thumbnail image
일본 AV배우들의 데뷔하게 된 이유 7
thumbnail image
대만, 라이칭더 총통 탄핵 추진 예정
내 대학 면접 복기 보고 다른 사람이 벽을 느꼈대
12.11 15:32 l 조회 23
이성 사랑방 isfp들은 짝사랑한테 호감 표현 어떻게 해6
12.11 15:32 l 조회 120
한능검 당근에서 책사는거 ㄱㅊ?4
12.11 15:32 l 조회 20
영화 n주차 굿즈증정 있잖아 그거 기간안에만 가면 받을수있을까3
12.11 15:32 l 조회 27
수부지 + 복합성인 피부익인데 앞으로 어찌 살아가야 할까3
12.11 15:31 l 조회 17
이성 사랑방 여익들 찬입장이라면5
12.11 15:31 l 조회 61


처음이전326327328329330다음
일상
이슈
연예
드영배
19:06
1 동네 🥖빵집에서 빵샀는데..대박이야 32
2 나결국 까르띠에 트리니티링까지 질렀ㄸ..ㅏ 3
3근데 아침에 머리 안감는단사람들은 드라이를 안하는거임? 50
430대 취업 안되거나 포기한 사람들 뭐해?? 25
5판도라의 상자가 열림.... 신입이랑 나랑 월급 똑같..... 12
6직업이 너무 안 맞아서 눈물 나 11
720후인데 평생 면허 안 따고 뚜벅이로 사는거 어때.. 11
8급상승 Ktx 남의 자리 앉아서 가는 애들은 뭐임? 6
9서울서 세전3500 ~3600 받는거랑 본가 3000 받는거 어디서 취업하는게 나아.. 6
10얘들아 나 진짜 친구 없어도 될 것 같애... 4
11350 벌면서 100만원만 쓰기 가능? 8
12셀프빨래방에 30만원 충전해두는 거 오바임? 5
13해고 안하는 회사도 정말 별로인 거 같아 5
14하루종일 서서 일하는 직업 뭐있지 12
15 하 진짜 자는데 이불덮어주는데 보더니 갑자기 콱 깨물음 11
16아 개웃겨 엄빠 눈썰매 샀어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
17나 이틀전에 술먹었는데 ..임신이래
184학년 1학기까지 다니고 휴학하는 경우 있어? 3
19사무직 세후 230이면 어때..? 4
20익들아 사회초년생 직동분들한테 축의만 보내려고 하는데 이런 상황엔 어떻게 보내면 돼?🥲🥲🥲🥲 4
1 요즘 심각하다는 배민1 배차 23
2 실시간 미쳐버린 환율 9
3 반려동물을 사실상 훈련소에 유기한것 아니냐는 정국 12
4 농협계란 브랜드 명칭 공모 결과 19
5 최근 자영업자 카페에 올라온 환불요구에 당황한 베이커리 사장님 ...JPG 9
6 아들 학교급식 입에 안맞아서 매일 굶고오는게 짠해서 ⋯ 2
7 정상인은 잘 모르는, 유재석이 욕 먹는 이유중 하나 (텍혐주의) 21
8 초록글이재명 일하는 거 보면 그 공무원 썰 이해돼.... 60
9 강아지들을 견사 안에 넣어두고 싶은 아저씨.gif 3
10 문제집이 점점 말을 놓는 이유
11 박명수 매니저 인스타에 올라온 박명수 썰.jpg2
12 피자 배달하다가 넘어지는 할머니.gif3
13 남아공가서 러닝크루랑 기싸움 하는 기안84.jpg1
14 [전문] "샤이니 키, MBC 연예대상 전에 '주사 이모 친분설' 해명하라" 성명문
15 48만명이 투표한 카레에 굳이 없어도 되는 재료는.jpg
16 중국팬덤이 보냈다는 오늘 SM 앞 트럭시위
17 한국 독립영화 좋아하는 사람 꽤 많다
18 용감한 쿠키 능력 드디어 알아냄...jpg
19 드디어 나온 비비드키친 저당 신 메뉴
20 하하가 원하는 연예계 연애설 폭로법17
1 정보/소식 르세라핌 상하이 팬싸인회 취소됨 35
2 정보/소식 "아프면 병원에 가라. 그것이 상식"…박나래 사태가 드러낸 연예계의 '지하 의료' 5
3 와 키 관련글들 피로감 오진다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
4 희두나연 환연 리뷰 ㄹㅇ이더 5
5 혹시 무대 잘 한다고 언급 많이 되는 돌 팬인데 15
6 키 투어는 아시아투어야?? 2
7 헐 아이유 네엔스 커버한다는거 진짜여? 9
8 키는 나혼산에 간호사 엄마도 출연했는데
9 순대트럭이랑 타코야끼 트럭은 진짜 보이면 놓치면안됨... 12
10 오늘 나혼산 1,2부 다 김하성편으로 나온다 1
11 콘서트 드레스코드에 개가티 진심인 팬덤ㅋㅋ
12 주휘 민영 환연 리뷰 보는데 1
13 나혼산 생각해보니 박나래 온가족이 나왔네 3
14 와 ㅇㅁㅋ 폼 제대로 작성했는데 안 온거보면 뭐 실수했나보다
15 중국 저런건 좀 부러워 2
16 이재명 대통령 오늘 지드래곤 언급 2
17 희두는 백현 유식한테 현지 뒷담깐 거 백현입장을 공감하네 26
18 미주 갸루 돌아왔다 1
19 중국 일본 싸우는데 그 나라 사이에 낀 우리나라.. 4
20 지방익은 서럽네..
1 남주혁 숲에서 나가나봐 6
2 김고은 감다살이다 넷플 화보 급하게 찍은거네 2
3 변우석) 많이 울기는 했다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 13
4 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 8
5 김혜윤 일본 버전도 있어 7
6 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28
7 박찬욱은 결국 정서경이랑 갈라진게 잘됐던건가? 골든글로브 작품상 / 남주상 노미 됐네 10
8 싱글즈 김혜윤 커버 개예쁘다 37
9 둘이 스케줄 안 맞던 거 김고은이 제발 커플 화보 찍자고 전도연한테 매달려서 며칠 전에 급하게..
10 초록글 정보/소식 5시 넷플릭스 올해 마지막 기대작 47
11 변우석) 맑눈광 12
12 변우석) 빈첸시오 신부님 인스타 다시 살아났다 1
13 변우석) 변우석 울보인거 다 소문났네....... 26
14 티빙 1년 구독 이벤트 함 13
15 변우석 선물 어림도 없지 18
16 짱귀 변우석 17
17 대군부인) 대군쀼 작은 떡밥이라도 볼래? 25
18 혜윤 이 스타일 넘 좋다...... 7
19 친애하는x 쇼츠에 김유정 사모님 등장신 댓글 웃기다ㅋㅋㅋ 2
20 혜윤쓰 인스타 박제해주면 좋겠다 9

GIF 이미지
불량연애
GIF 이미지
윈올와우
GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
연예 인피니트
GIF 이미지
일상 한화
GIF 이미지
이슈 유머·감동

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation